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ヨガを始めるにあたり、まずマスターしておきたいのが太陽礼拝。 太陽礼拝は全身の万能薬とも言われている程、身体にとって良い動きが集約されています。
身体が硬くて前屈、ダウンドックが苦手…そんなお悩みがある方も大丈夫!効果的にポーズをとる方法を、分かりやすくかみくだいて動画で解説しています。これさえあれば、上手に太陽礼拝のティーチングも出来る!ぜひご覧ください!

横幕 真理

Yoga Story 代表
Yokomaku Mari

横幕 真理

株式会社MAJOLI代表取締役
一般社団法人国際ヨガアカデミー協会 代表理事
ヨガ資格RYT200養成講座スクール運営

やりたいことがない。太っている身体が嫌い。将来が不安。 そんな自分を変えたくて、普通のアラサー女子だった私は、ある日突然インドに旅立ちました。

ヨガに興味もなかったし、身体が硬かったから私になんて無理。そう想いながらも、ヨガの聖地インドで、不安に震えながら必死で覚えた太陽礼拝。

あの時から、私のヨガストーリーは始まったのです。

その後、インド、バイロンベイ、バリ、セブなど各地でヨガを学び、全米ヨガアライアンス認定RYT500を取得。
2018年に自らヨガスクールMAJOLIを立ち上げ、現在は多くの受講生の方のヨガを通じて、不安が自信に変わり、人生が変わる瞬間に立ち会っています。

ヨガとは、「生き方」です。

本メディアは、ヨガを中心にライフスタイルやセルフケアの方法など、多くの情報を発信して、読んでくださるあなたの、何かが変わる キッカケの場所となれたらと想い立ち上げました。

さあ、一緒に歩き出しましょう。 ここから始まる、あなただけのヨガストーリーを。

Mari Yokomaku