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0から分かるヨガ哲学【八支則①】アヒンサで心地よい生き方とは?

ヨガの哲学 八支則とは? ヨガをしていたり、学んでいたりするとよく耳にする「八...
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ヨガ指導歴13年【プロダンサーから転身#01】私はなぜヨガインストラクターになったのか?

ヨガ指導歴13年、あるヨガインストラクターの歩み ヨガ愛好者からヨガを伝える立場へ 様々な年代の方々に親しまれるようになったヨガ...

【夏までにモテ美ヒップアップ】おしりを上げて自信ができたら、自分自身が好きになる!

ウェルネスストーリーでは毎月1回、ヨガ・美容・健康に関わるプロフェッショナルなゲストをお呼びして、セミナーを行っていきます。 今回はその第...

私が高額なヨガウェアを購入したワケ【ヨガインストラクターになった私#04】

悲劇の再来、ヨガレッスン 第1の刺客 「今日から、ヨガのアーサナ(アーサナとは、ヨガの座法、体位法のことで、ヨガポーズのことを指しま...

インドでヨガ留学!?毎年ヨガ修行する私がインドでヨガを習うメリット教えます!

ヨガを好きになると、いつかは本場のインドに行ってみたい!と夢が膨らむもの。 とはいえ、インドというと、他の国に行くことに比べ、色々な意...

朝活おすすめコミュニティならヨガサロン!?人気の朝活まとめました

朝活コミュニティで習慣化を! コロナの前から人気のある朝活。朝活のイベントなども開催されており、早起きしてできた時間をたくさんの人が楽しん...

ヨガをしながらSDGsに貢献する方法【15選】ヨギーニ必見!

SDGsとは、日本では「持続可能な開発目標」と訳します。 2030年までに達成をしたい目標が細かく掲げられており、2015年に国連サミ...

ヨガを独学で身につける方法【5選】現役ヨガインストラクターが教えます

ここ数年、リモートワークや外出自粛の影響による運動不足で、なんとなく体がスッキリしないからヨガでもしてみようかな?という話をよく聞きます。 ...

40歳半ばからヨガインストラクターへ!私がRYT200の資格を取得した理由

この記事では、40歳過ぎてからRYT200資格を取得し、ヨガインストラクターとなったゲストさんをお迎えして、資格を取得した理由、感想をお聞き...

2024年最新版!ヨガジャーナルやヨギーニなどのヨガ雑誌見どころを紹介

有名なヨガ雑誌といえば、ヨガジャーナルやヨギーニを挙げる人が多いと思います。 日常的にヨガをしている・ヨガを仕事にしている皆さんであれ...

【腸活ダイエット】ダイエットのカギは腸が喜ぶ食習慣!?

ウェルネスストーリーでは毎月1回、ヨガ・美容・健康に関わるプロフェッショナルなゲストをお呼びして、セミナーを行っていきます。 今回はその第...

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