近年ホットヨガの需要は高まるばかりで、女性だけではなく男性にも親しまれてきました。
そして海外で今注目を集めているのが、キッズヨガです。
日本でもジワジワと人気が高まりつつあります。
今回はキッズヨガの魅力から、キッズヨガインストラクターになるまでの道のりを紹介していきます。
キッズヨガとは
自分と向き合ったりヨガの呼吸法を行うのは、私達の良く知るヨガと考え方は同じです。
ただ相手は子供なので、子供に合わせたシークエンスや時間を考えて行います。
楽しく飽きないように、また集中力が続く範囲で行うので、いろいろなポーズを動物に見立てて動いたり、時間も30分から60分と習い事として続けられる範囲でレッスンを行っていきます。
キッズヨガの効果
・呼吸法で免疫力、集中力UP
・アーサナ（ポーズ）で体幹、筋力を身につける
・身体の柔軟性が上がり、また姿勢改善にも効果的
と、様々な効果が期待出来ます。
幼い頃から、人と比べるのではなく、自分自身と向き合うヨガをすることは、精神的にも安定します。また、ヨガの呼吸法（プラナヤーマ）を行うことで、口呼吸の改善や集中力の向上が期待できます。
落ち着きのなかったクラスで呼吸法やヨガの瞑想を取り入れたら、静かになったという事例もアメリカの学校では報告されています。
子供たちの可能性を広げる効果が期待できそうですね。
キッズヨガの特徴
キッズヨガのレッスンでは、年齢の幅が広いので年齢別にクラス分けし、その年齢に合ったプログラムを組んでいきます。
3歳児から6歳児の未就学児のクラスは、難しいポーズ名で伝えたりはしません。その教えるスクールによってアーサナ名を変えたり、ワクワクするようなネーミングを子供達と一緒につけたりします。
また、今日行ったポーズや出来事を絵本で伝えたり、皆で絵を書いて発表したりと楽しむことをメインに行います。
私達の知るヨガとはだいぶ異なりますね。楽しみながらヨガに親しみ、バランス感覚や心を鍛えてもらえるのが、未就学児のキッズヨガの特徴と言えるでしょう。
また、小学生クラスになってくると、ポーズをとったり体幹も使っていくプログラムになります。みんなで作ったポーズを見せ合ったりと、お互いに高めあっていきます。
ストレッチ要素も十分に行っていく為、柔軟性が身に付いてきます。
キッズヨガインストラクターのメリット
子供と触れ合うことが大好きなインストラクターさんもたくさんいます。
ここでは、キッズヨガのインストラクターとしてどんなメリットがあるのかをご紹介します。
子供との関わり方を学ぶ
お子さんがいる方はもちろん、これからお父さんお母さんになられる方も子供に対しての接し方、関わり方を深く学ぶ事が出来ます。
保育士さんや学童保育などで子供と接することが多い人にもおすすめです。
子供の行動力は無限大！
ヨガを通して、子供たちの無限の力を感じることができます。指導者として人の可能性をもう一度目にすることができるでしょう。
解剖学知識がつく
一般的な解剖学に加え、子供に対しての安全を考慮しながら年齢・発育に合わせた解剖学が学べるので、今持っている知識の幅を広げることが出来ます。
子供たちに伝えるので、難しい言い回しではなく、分かりやすく伝える方法も身につきます。
子供たちの未来に携われる
自尊心や忍耐力、集中力をつけ子供の身体と心を育てるキッズヨガ。
現代の子供達はIT社会が進み、テレビやゲームに関わる時間が増え、また公園や遊び場が減り外で遊ぶ姿を見かけなくなってきました。
キッズヨガを通して成長する過程でいろんなことを学び、経験することは、将来の大きな1歩となります。
そんな未来に羽ばたくお手伝いが出来るのは、指導者として人としても最大の魅力となるでしょう。
キッズヨガインストラクターになるためには？
キッズヨガインストラクターとして活動するためには、
・キッズヨガインストラクターの資格を取得する
・今までの経験にヨガを取り入れる
などの方法があります。
ヨガインストラクターと同様、キッズヨガインストラクターにも国家資格などはありません。
ですが、ヨガインストラクターとしての基礎知識、安全面に配慮できる最低限のノウハウは必要です。
子供たちと接するのが初めての人は、キッズヨガインストラクターの養成講座の受講を検討すると良いでしょう。各団体やスクールで独自の内容を展開しているので、どのような内容かを吟味することは必要です。
保育士資格がある方や今まで携わっていた方、医療従事者の方は子供との関わり方や安全面は確保出来ているので、資格を取らずにと考える方も。
今までの知識を活かしてインストラクターになりたいなら、キッズヨガのDVDや書籍から学ぶことももちろん可能です。実際お子様がいらっしゃる方は子供と一緒に試しながら学んでいくという方法もあります。
キッズヨガのレッスンを体験してみるのも良いかもしれません。
資格を取るメリットとしては、各スクールで発行する認定証の取得と活躍する場を提供してくれるかもしれないということです。
キッズヨガインストラクターとしてすぐに活躍したいと考える人におすすめです。認定証がある事によって面接での強みにもなります！
働き方は色々あります。
フィットネススタジオでキッズヨガを展開しているジムや、大きな病院では小児の子供たちに開いているヨガ教室も増えてきています。幼稚園や保育園の子供達対象に開催したり、公民館や地区センター等で行っている団体もあります。
自分で開業したい方は、行うスペースを確保出来れば、自宅でスクールを開く事も出来ますね。
子供たちに元気やパワーをもらいながら楽しいインストラクターを目指しましょう。
キッズヨガインストラクターの資格講座とは？
各スクールが展開しているキッズヨガの資格講座を受講して、キッズヨガインストラクターになろうと考える人も多いですよね。
キッズヨガの資格には、
・一般社団法人 日本キッズヨガ協会
・全米ヨガアライアンス認定RCYT（キッズヨガ）
・各スクールの認定
などがあります。
資格講座は、3日間程度で学べるものから、1週間程度のものなど内容も様々です。
元々はRYT500の全米ヨガアライアンス認定講座として、付随する資格として講座が作られており、すでにヨガインストラクターとして活躍する人なら3日間程度の学びで十分として、それぞれのスクールでキッズヨガの資格講座が開催されています。
加えて、キッズヨガの需要の高まりと共に、キッズヨガのみの全米ヨガアライアンスの認定資格も始まりました。
RCYTは、認定校で95時間の資格講座を受けることが必要となります。
登録されている日本人の講師は2021年で22名ほどになります。
一般社団法人 日本キッズヨガ協会は、日本で初めてキッズヨガの団体です。インストラクターの指導力向上や周知などに努めています。
キッズヨガの資格講座も初級・中級・上級と別れています。
資格講座の内容やカリキュラムは各スクールや団体によって様々です。どのような内容を学びどのように活躍していきたいかを考えて講座を選びましょう。
オススメ！キッズヨガインストラクター資格取得スクール
ここからは、オススメのキッズヨガインストラクター資格講座を開催しているスクールを紹介します。
事業理念や価格、期間なども含めて見ていきましょう。
YMCメディカルトレーナーズスクール
→https://ymcschool.jp/course/yoga/yoga_detail05/
YMCメディカルトレーナーズスクールは卒業生、業界No.1を誇るスクールで多くのインストラクターが排出されているスクールです。またモデルや芸能人も通いやすいと資格を取得しているスクールとしても有名です。
ピラティス、整体、アロマなどの幅広いジャンル、そしてRYT200(全米ヨガアライアンス)を取得していれば、キッズヨガの資格取得のみも行っています。
瞑想など宗教的な要素は入れず、子供がのびのびと出来るヨガを提供しています。
費用に対して期間が長く内容が充実している事が特徴的。取得後は、IHTA認定キッズヨガインストラクターとして認定されます。
子供の発達過程から障害や知能について解剖学から細かく学べ、プログラミングの仕方をロールプレイングしながら
丁寧に教えてくれます。
今現在資格を持っていて、次のステップとして迷われている方に
オススメです。
Studio+Lotus8
→http://www.lotus8.co.jp/training/information/kidsyogatt_chukyu-2/
Studio+Lotus8(ロータスエイト)は東京と神戸にあるスタジオで初級から始め、中級と上級に資格が分かれています。
他のスクールでのあそびの感覚ではなく、教育観点からみんなで学ぶ事を主とし、体育教育の一環として行うヨガ。早稲田大学の前橋明教授によるカリキュラムとヨーガ・スートラの理論を掛け合わせた独自の構成で深く学ぶ事が出来ます。
中級・上級 費用：セット割305.500円 期間：全80時間
初級から上級を終えると認定講師として認定証をもらう事が出来ます。また、講座の最後には現場実習を体験する事が出来るので、本格的に働く前に経験出来るのは大きな魅力ですね！
リラヨガ・インスティテュート
→https://lilayoga.tokyo/skill-up-courses/kids-yoga
ヨギー・インスティテュートが手がけるキッズヨガ養成講座。
「スタジオ・ヨギー」を母体とする老舗の資格取得スクールで、海外の講師やさまざまなスタジオでレッスンを受け持つインストラクターが多く担当しているのが魅力。
とてもクオリティが高く、ロールプレイングからのフィードバックに多く時間を費やしてくれる実践派のスタジオです。
Yoga Ed（ヨガエド）という実践を通して、心身の健康維持と学習支援に取り組むという教育プログラムを推奨しており、さまざまなレッスンプランを学ぶ事が出来ます。
期間：未定 全72レッスンプラン
テキストも全カラー写真つきだったり、コースの教材はデジタル式なのでいつでもどこでも学習出来るのもポイントです。
期間は未定とされているので、1度問い合わせてご自分の時間と合うか確かめましょう。
aratiヨガ
→https://www.arati-web.com/contents/category/family/
arati(アラティ)ヨガ&健康コンサルティングはRYT200を始め、キッズヨガやマタニティヨガ、シニアヨガ等女性に寄り添うヨガとして注目を集めています。
他のスクールとの違いは、幼児に対してだけではなく、子供の成長はお母さんの心理状態が深く関わっていることに重きを置き、産後からの考え方から学んでいきます。
BasicコースとAdvanceコースに分かれており、Basicコースではベビーヨガから産後よが、親子ヨガのメソッドまで年代に分けて段階を追ってのカリキュラムを学びます。
Advanceコースでは、小学生以降の成長に分けたカリキュラムで、この頃からの発達障害や心と体の問題を抱えた子供達に対しての
アプローチ法を学びます。
期間：全14回
Advance 費用：121.000円(税込)
期間：全12回
平日コースと週末コースを選べ、今日は平日来週は週末とランダムに選べたり全て各1回で完結する授業で途中回からの参加も可能。
欠席しても録画受講や補講も受けられ、何と講座の有効期限が講座スタート時から3年間もあります。
小さなお子様がいる方や仕事でなかなか時間が取れない方でもマイペースに受講する事が出来ます。
またBasicコースとAdvanceコースを同時に申し込むと20000円割引等お得なセット割もあります。
説明会も随時行っているそうなのでまずは参加して体感してから受講される事をオススメします。
資格のキャリカレ
→https://www.c-c-j.com/course/healing/yoga-instructor/
資格のキャリカレは完全在宅で資格も取得できるスクールです。
テキストやDVDを見ながら自分のペースで受講する事が出来、お子様や仕事で忙しい方にオススメ。
なんと講座終了後には、ヨガインストラクター・キッズヨガインストラクターはもちろんの事、リラックスヨガインストラクター・コアヨガインストラクター・マタニティヨガインストラクター・シニアヨガインストラクターと6つの資格取得を目指せるのが魅力的。
日常で活かしたい方からこれからヨガを始める方、インストラクターとして活躍したい方までさまざまな方に対応しています。
資格は別途各5.400円
期間：自分のペースで
しかも今ならインターネットで予約すると特典として、ヨガマットもプレゼントで郵送してくれます。
1日15分の勉強でも良いという点も、まずは内容を知るだけでもお得な取得法です。ヨガの資格取得費用は全般的に高額なので、まずは触れてみたい方でも手が出しやすいですよね！
オンラインのキッズヨガ資格講座を紹介！
2020年以降はコロナの影響もあり、全国でオンラインの講座が開講されています。キッズヨガももちろん行われています。
ここでは、自宅にいながらオンラインのみで学べるキッズヨガの資格講座をご紹介します。
ヴィオラトリコロール
→https://yoga-viola.net/onlinecourse/kids-online/
乳幼児期・児童期に分けて子供の成長に合わせて行うキッズヨガを学べるクラスです。子供への伝え方やクラスの組み方なども学べます。RYT500の選択科目としても認定されている講座です。
6日間の平日開催。Zoomを使って開催するのでスマホなどでも受講可能。お家で小さなお子さんと一緒に過ごしている方にもおすすめの講座です。
期間：6日間10:00〜13:00
マタニティーヨガや産後ヨガと合わせればセット価格になります。早割も利用できるのが嬉しいですね。
家族みんなでヨガを楽しみたいという方にもおすすめの講座です。ハッピーなおうち時間を過ごしましょう。
Yoga generationのキッズヨガ指導者養成講座
→https://shop.yoga-gene.com/program/655-2/
ヨガジェネレーションのキッズヨガ指導者養成講座はオンライン講座かスタジオ受講かを選ぶことができます。スタジオの場合は大阪なので、遠くの人はオンライン受講が良いでしょう。
ヨガをすることで、不安やストレスを抱えた子供の精神面でのサポートをしたいという方や、子供の想像力などを養いたいと考える方におすすめのプログラムです。
日本独特の文化や教育も念頭に、日本の子供たちに伝わるキッズヨガを学ぶことができます。
保育園や学童などで子供にキッズヨガを教えたい人におすすめの講座です。
期間：3日間10:00〜17:00
週末のみ4日間で学ぶ日程も組まれています。仕事などをしている場合は、土日4日間コース10:00〜14:30のコースを検討してみると良いでしょう。
単発講座で、「キッズヨガ：絵本を使ったプラーナヤーマ集中講座」なども開催。こちらもオンラインの講座です。
YOGALIFESCIENCE
→https://yogalifescience.com/online-rcyt95-kidsyoga/
キッズヨガインストラクターの資格講座とは？でご紹介した、全米ヨガアライアンスRCYTの資格を取得できる講座です。
子供の年齢別の解剖学やクラスの構成など細かく学ぶことができます。運動能力など才能の開花についても考えられた内容で、0歳〜17歳と幅広い年齢に教えたい人に向けた講座です。
ヨガインストラクターではないけど、キッズヨガやヨガについて学びたいという方もいらっしゃいます。
ヨガの基礎からキッズヨガを学びたい人にもおすすめです。
期間：毎週日曜（約2ヶ月）
日曜だけなので、仕事をしていても問題なく学べるでしょう。小さなお子さんと一緒に参加しても良さそうです。資格取得後も復習できるよう、1年間の受講期間を設けています。
申し込んだ日程で学べなかった場合も振替えができるので、安心です。
めぐりヨガ
→https://meguriyoga.com/kids-yoga/
福岡にあるスタジオがあるめぐりヨガでは、コロナの影響化でもヨガを学べるようにと、オンラインの講座を開講しています。
キッズヨガは合計3日間で16時間ほどのプログラムになっています。週に1回の講座なので、学んだことの復習もしっかりとできるでしょう。
ヨガの哲学や歴史にも触れ、キッズヨガのアーサナや呼吸法、瞑想なども学べる講座です。
期間：3日間 1日5.2時間
1ヶ月前までに申し込めば、早割がきくのでおすすめ。もし受けることができない日程があっても、次回での受講ができるのも安心ですね。
AYA BODY ARCHITECTURE
→https://www.aya-bodyarchitecture.net/academy/rcyt/
ヨガインストラクター養成講座をはじめてから12年の実績を持つAYA BODY ARCHITECTUREでは、2020年よりオンラインでの講座も開講しています。
全米ヨガアライアンスRYCTをオンラインで取得できるのは、期間が限られる可能性も。東京・神戸・名古屋・福岡と4校もあるので、スタジオでのレッスンに参加することもできます。
期間：期限なし
AYA BODY ARCHITECTUREは、いつ講座を受けても良いというのが特徴です。指定された授業を完了した時点で修了証を手にすることができます。
子供や仕事で休みが作りにくい人でも資格の取れるシステムなのです。オンラインやスタジオのレッスンを好きに選ぶことができるのも魅力の一つです。
これなら自分のペースで学ぶことができそうですね。
キッズヨガインストラクターQ&A
ここでは、キッズヨガインストラクターについての疑問をお答えします。養成講座を受ける参考にしてください。
安全に指導するためにも資格講座は必要です。今まで教えてきたインストラクターさんから話を聞ける機会にもなりますよ。
楽しみながら身体を動かせるので、習い事にもおすすめです。
瞑想で落ち着きが身についた
呼吸法で風邪を引きにくくなった
など、そんな親御さんの声も。
ヨガの可能性は子供たちにも作用するのですね。
児童期などは、遊びながら身体を動かすプログラムがメイン。年齢が上がれば上がるほど大人のヨガに近づいていくと考えても良いでしょう
大人と一緒にやる場合にもキッズヨガの知識のある先生だと安心ですよね。また、親子で参加できるレッスンもあります。最近はオンラインでもキッズヨガが開催されているので、お家で家族で楽しむこともできるでしょう。
まとめ
キッズヨガには大人のヨガとは違う、内容やシークエンスがいっぱい。
これからのステップだったり、またヨガに興味があれば初心者でも資格取得可能だったりスクールによってさまざまなメリットがあるので、是非ご自分のライフスタイルに合わせて1度体験や資料請求をしてみる事をオススメします。
これからキッズヨガの需要はどんどん高まってくるでしょう。
海外ではキッズヨガで脳の成長や、心、体の変化を研究し、結果として良い効果をもらたす事を発表しているほど。
ヨガに関わり、成長していく子供達の背中を押す役割として、キッズヨガインストラクターとして、活躍されるきっかけになれば嬉しいです。
