ピラティスを始めるときに、スタジオ選びはとても大切です。でも、どんな基準で選んだらいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。
この記事では、「ピラティスを習ってみたいけど、どうやってスタジオを選んだらいいのかわからない」という方のために、スタジオ選びのポイントや体験レッスンでチェックすることを紹介します。
また、私が行った4つのスタジオの体験レッスンでわかったメリット・デメリットもまとめました。
ピラティススタジオを選ぶ際の参考にしてみてください。
目次
どうやって選ぶ？スタジオ選びのポイント
はじめに、スタジオを選ぶ際のポイントを3つ紹介します。
ここで挙げたポイント以外にも、SNSで口コミを探したりどんなインストラクターが指導してくれるのかなど、幅広く情報収集して総合的に判断しましょう。
料金
ピラティスを始めようと思った時に、料金は最も気になるポイントですよね。
ピラティスは長く続けることで効果が出るエクササイズなので、無理なく継続して支払える料金設定のスタジオを選びましょう。
月4回で10,000円前後というスタジオが多いですが、通い放題やプライベートレッスンになると料金が高くなります。
実際にピラティスを始めると、月4回では物足りなくなってしまう可能性もあるので、通い放題プランがあるスタジオはおすすめです。
アクセス
スタジオ選びには、自宅や職場からのアクセスも大切です。
雰囲気やレッスン内容が気に入っても、アクセスが良くないと通うのが億劫になってしまいます。
せっかく始めたのに、足が遠のいてしまうのはもったいないです。ご自分のライフスタイルや生活圏に合わせて、通いやすいスタジオを探しましょう。
レッスン内容
「姿勢が良くなりたい」「体幹を鍛えたい」という方は、ピラティス全般に通じるのでどんなクラスを受けても目標を達成できるでしょう。
しかし、「肩こりを治したい」「お腹をシェイプアップしたい」など部分痩せしたかったり特定の部位を鍛えたい方は、その部分にアプローチしたレッスンを選べるか確認しましょう。
また、グループレッスンなのかプライベートレッスンなのか、ご自分に合ったレッスンを受けられるスタジオを探しましょう。
体験レッスンのときにチェックすべきことは？
せっかく体験レッスンに行くのだからしっかり見たいと思っても、どんなことに気をつけたらいいのかわからない方が多いのではないでしょうか。
そこで、体験レッスンに行ったときにチェックすべきポイントをご紹介します。
「レッスン前のキャンセルはどのくらいまでできるか知りたい」など、ほかにもこだわりポイントがある方は、体験レッスンのときに質問し、同じ内容で比べるとわかりやすいですよ。
スタジオの雰囲気
すごく抽象的な表現になってしまいますが、複数のスタジオに行ってみると雰囲気が違うことがわかります。
明るく開放的な雰囲気が良いというわけでなく、ご自分に合っているかがとても大切です。
合っているか判断するには、スタジオに行ってみたときに「ここに通いたい！」と思えるかどうかで決めるといいですよ。
インストラクターの対応
体験レッスンだけで判断するのは難しいかもしれませんが、インストラクターの対応もチェックしたいポイントです。
身体の悩みや不安に思っていることなど気軽に相談できるインストラクターに出会えたら、長く通いたいと思えますよね。
更衣室
ピラティスは、レッスンのたびに着替えが必要です。特にレッスン後は一斉に着替えるので、1回のレッスン参加者数に合わせた更衣室があるか確認しましょう。
完全プライベートの更衣室を完備しているスタジオもありますが、室数が少ないことが多いようです。
できる限り着替えが必要ないスタイルで通うことも必要かもしれません。
4つのスタジオを徹底比較
ここからは、私が体験レッスンや見学に行った4つのスタジオを比較してみます。
メリットとデメリットも挙げたので、スタジオ選びの参考にしてください。
1. リントスル王子店
引用：https://rintosull.jp/lp/cp/oji/shop.html
リントスルは、マシンピラティス専用のスタジオです。
最大の特徴は、映像を使ったレッスン。スクリーンでお手本の映像が流れてその映像に合わせて動くため、途中で動きがわからなくなっても視覚で確認できます。
インストラクターは1人ずつ細かくサポートしてくれます。1レッスンに数回、動き方や癖を指導してくれます。
体験レッスンに行ったときは、オープン前だったせいもあり勧誘がすごかったです。ただ、通い放題で13,800円～というのは、かなり魅力的な料金だと感じました。
| メリット | ・映像×インストラクターのレッスンがわかりやすい ・通い放題プランがリーズナブル ・女性のみなので安心 |
| デメリット | ・夜や休日は予約が取りづらい ・レッスンの参加者が多いと、あまりサポートしてもらえない |
2. クラブピラティス巣鴨店
引用：https://clubpilates.co.jp/studio/sugamo/
クラブピラティスは、アメリカ発祥で世界各国に800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
リフォーマーのほかにもさまざまなアイテムを使ったレッスンが特徴で、幅広いエクササイズを行うことができます。
体験レッスンでもリフォーマーだけでなく半円のバランスボールなども使い、楽しかったです。
料金は月4回で11,990円。月8回のコースやプライベートレッスンもあるので、ご自分の予算やスケジュールに合わせて通えます。
| メリット | ・1レッスン最大12名 ・8種類のレッスンが4段階に分かれ、自分に合ったレッスンを選べる ・朝7時からのレッスンがあり、朝活にも〇 |
| デメリット | ・ホームページに料金の記載がないため、体験レッスンに行くまでわからない ・インストラクターによっては予約が埋まってしまう |
3. NASピラティス新御徒町店
引用：https://www.nas-club.co.jp/nas-pilates/
NASピラティスは、スポーツクラブNASが運営する女性専用マシンピラティススタジオです。
店舗は新御徒町店のみです。新御徒町駅からは徒歩3分ですが、JR御徒町駅からは9分ほどかかってしまいます。
1回のレッスンは最大10名ですが、私が体験レッスンに行ったときは2名のみでした。すごく丁寧に指導してもらえて、身体の癖や改善点もアドバイスしてもらえました。
料金は、月4回で13,200円、月8回で24,200円です。
| メリット | ・1レッスン最大10名 ・新御徒町エリアでは唯一のピラティススタジオ ・フィットネスクラブで培ったノウハウと実績 |
| デメリット | ・更衣室が少ない ・使う駅によってはアクセスがあまり良くない |
4. アーバンクラシックピラティス日暮里店
引用：https://urbanclassic.jp/nippori/
アーバンクラシックピラティスは、今まで紹介したスタジオとはひと味違います。
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、数種類のマシンを順番に回ってエクササイズするサーキット形式です。
グループレッスンではなく1人ずつ違う動きを行うため、周りを気にせず集中できます。
ただ、「じっくりピラティスをやりたい」とういう方には向いていないかもしれません。
予約不要で1回30分なので、隙間時間に通えることが魅力。
料金は月4回で8,580円、通い放題も12,980円とリーズナブルなので、長く続けやすいです。
| メリット | ・予約不要でジム感覚で通える ・ピラティスだけでなく筋トレもできる ・月額料金がリーズナブル |
| デメリット | ・サーキット形式なので30分間で移動が必要 ・混んでいる時間帯は待ち時間が発生することも |
これからピラティスに通ってみたいと思っている方へ
この記事では、スタジオ選びのポイントや体験レッスンでチェックすること、私が行った4つのスタジオのメリット・デメリットを紹介しました。
これからピラティスを始めようとしてスタジオを探している方は、魅力的なスタジオがたくさんあってなかなか決められないかもしれません。
ご自分にぴったりのスタジオを探すためには、ホームページなどで情報収集すると同時に、実際に足を運んでみましょう。
体験レッスンや見学会に参加して、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応などをご自分の目で確かめてみましょう。
さらに、「ここだけは譲れない」という優先するポイントを決めておくと、スタジオを選びやすくなるのでおすすめです。
この記事を参考にして、ぜひご自分にぴったりのスタジオを見つけてください。そして、一緒にピラティスをがんばりましょう！
