広瀬すずさんは、25歳を迎え今年の夏にピラティスを再開されたそうです。
ピラティスをしている様子が情熱大陸で放映されたこともあるので、ピラティスをする女優さんとしてイメージがある方もいるかも知れませんね。
今回は、広瀬すずさんのキレイスタイルをキープする秘訣に迫ります。
広瀬すずさんが情熱大陸内で行っていた、キャデラックのあるスタジオも紹介するので、興味ある方はぜひチェックしてください。
目次
広瀬すずがピラティスに再チャレンジ
広瀬すずさんは、都内で開催されたマクドナルドのフラッペ発表会に参加した際にインタビューを受けています。
インタビューでは、2023年の夏にチャレンジしたいことを聞かれ、2〜3年ぶりに運動を再開していることを公表。その中でも、ピラティスにはハマっているそうです。
25歳になり、大人への階段をのぼる広瀬すずさん。キレイなスタイルをキープするためにも、運動は欠かせないようです。インタビューの中でも、筋肉質で太りやすいとコメントをしています。
ピラティスやヨガのようにインナーマッスルを鍛えるエクササイズは、スラッとキレイなスタイルを維持するのにも最適です。
大人っぽくなっていく広瀬すずさん。今後もどんなスタイルを見せてくれるのか楽しみですね。
情熱大陸でピラティスキャデラックに挑戦
2021年11月に放送された情熱大陸では、デビューから10年、女優として活躍する広瀬すずさんを密着取材しています。
番組内では、キックボクシングやピラティスを行っているシーンが公開されました。誘拐事件の被害女児という役をやるためにカラダを絞っていたようです。理想の体型に近づけるためにピラティスをしていたようですね。
ピラティスキャデラックと呼ばれるピラティスマシンを使っている様子も放映されました。
ピラティスキャデラックは、フレーム付きのベット型のマシンです。
＊キャデラック
スプリングやバーが取り付けられ、空中にぶら下がるようなエクササイズを行います。
番組の中でも広瀬すずさんがぶら下がっている様子が見られました。普段は使わないいろんな筋肉を使うことができそうですね。
ピラティスのスタジオは、基本はリフォーマーを使っているところが多いです。パーソナルレッスンのあるスタジオなら、キャデラックがあるかもしれません。
キャデラックがあるスタジオは、まだまだ少ないので検索してみてください。後半でいくつかスタジオを紹介するので、まずはそこからチェックしてみるのもおすすめです。
キレイなスタイルをキープする秘訣
ここでは、広瀬すずさんがキレイなスタイルをキープするコツをチェックしていきましょう。
ピラティス
ピラティスにハマり、運動として取り入れている広瀬すずさん。ピラティスはインナーマッスルを鍛えることのできるエクササイズです。
元々はリハビリのために開発されたエクササイズなので、どんな方でもできるよう考えられています。
インナーマッスルを鍛えれば、代謝も上がり、スタイルもキレイになるでしょう。
キックボクシングなどの運動
情熱大陸の中では、ジムに通いキックボクシングなども行っていると公開。キックボクシングで邪念を振り払い、役者として何が必要なのかと向き合っていたそうですよ。
2022年の報道では、本格的に取り組んでみたいとも発言されているようです。
身体を思い切り動かすエクササイズは、心もすっきりとしますよね。「強くなりたい」武道としてではなくとも、心を強くもちたいと考える人にもおすすめです。
キレイなスタイルをキープするためには、定期的な運動は欠かせません。キレイでい続けるというのも努力が必要です。自分の好きな運動を見つけて習慣化してみると良いかもしれませんね。
湯船と睡眠
鍛えて頑張ってばかりいて、疲れてしまっては寝込んでしまうこともあるでしょう。
広瀬すずさんは、忙しい生活の中、キレイなスタイルをキープするには、身体を癒すことも大事だとインタビューで答えています。身体をしっかりと休めるためにも、湯船に浸かって身体を芯から温め、睡眠を大事にされているそうです。身体を壊しては元も子もありません。
キレイスタイルをキープするために頑張るなら、心身ともにキレイになりたいですね。
ピラティスキャデラックのあるピラティススタジオ3選
ピラティスキャデラックは、プライベートレッスンで使われることがほとんど。東京でピラティスキャデラックのあるスタジオをチェックしていきましょう。
BDC PILATES
表参道や銀座、恵比寿などにある「BDC PILATES」。少人数制でリフォーマーのグループレッスンなども受けることができます。ピラティスキャデラックがある店舗と、同じエクササイズができるタワーというマシンがある店舗などもあるようです。
まずはグループレッスンで試してから、プライベートレッスンを受けると良いかもしれませんね。
| 住所 | 銀座並木通りスタジオ 東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F |
| アクセス方法（最寄駅など） | 銀座駅4分 銀座一丁目駅1分 有楽町駅3分 |
| 公式URL | https://bdcpilates.com/ginzanamiki |
| 電話番号 | 03-3528-6730 |
| 営業時間 | 電話受付時間 平日10:00〜20:00・土日10:00〜17:00 |
zen place pilates 新宿スタジオ
引用：https://www.zenplace.co.jp/pilates
ピラティスのマシン専門スタジオとして全国に展開するzen place pilates。新宿スタジオではピラティスキャデラックも用意。マシンのグループレッスンは、リフォーマーなので、ピラティスキャデラックを使ってみたいなら、プライベートレッスンを申し込みましょう。
zen place pilatesは、各地にスタジオがあるので、住んでいるエリアでも探してみてください。
| 住所 | 東京都 新宿区 西新宿7-8-13 栗原ビル 5F |
| アクセス方法（最寄駅など） | 西武新宿駅から歩いて4分 |
| 公式URL | zen place pilates
|
| 電話番号 | 03-6279-1930 |
| 営業時間 | 平日：7:15〜21:55 土日祝：7:15〜21:15 |
ピラティスアライアンス
引用：https://www.pilates-all.com/
ピラティスアライアンスは表参道にあるピラティス専門スタジオです。グループやプライベートセッションなどを受けることができます。Peak Pilatisのライセンススタジオなので、専門性の高いインストラクターが多数在籍。
ピラティスアライアンスでは、2006年に設立されてからプライベートレッスンに重きをおいて営業しています。もちろんピラティスキャデラックもあります。
しっかりと目標を決めて取り組みたい方におすすめです。
| 住所 | 東京都港区南青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟2F |
| アクセス方法（最寄駅など） | 表参道駅から歩いて2分 |
| 公式URL | https://www.pilates-all.com/omotesando_studio |
| 電話番号 | 03-6451-1477 |
| 営業時間 | グループレッスン：9:00〜19:00※曜日によって時間帯は変わります。 |
大人女性に向かってできること
小さな頃から活躍する広瀬すずさん。成長と共にキレイなスタイルに変わっていく様子をみていると、私も変わりたいと思う方も多いでしょう。
ピラティスはキレイなスタイルを作りたい・ボディメイクをしたいという方たちに人気のエクササイズです。自分の目標を定めてトレーニングをしませんか？
あなたの夏の目標は何でしょう。
キレイなスタイルを目標にするなら、「ピラティスのスタジオにまずは行ってみる！」と予約を申し込んでみませんか？
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＞＞https://yoga-story.jp/category/pilates/studio-pilates/