オンラインヨガ【15選】レッスン受け放題のおすすめスクールまとめ

コロナの時期に流行り始めたオンラインヨガ。オンラインヨガ専門のスクールも登場しました。

オンラインヨガは、お家でパソコンなどがあれば簡単に受けられるのが魅力です。時間がないときにも最適。仕事から家に帰って一休みしてから受けたり、寝起きのままレッスンに参加したりできると人気です。

今回は、オンラインヨガのスクールを改めてピックアップします。

通学とオンラインを併用できるスクールもあるので、これを機にヨガを習慣化したい方はぜひチェックしてください。

オンラインヨガとは？メリットや選び方を紹介

オンラインヨガは、自宅でタブレットやパソコンがあれば気軽に参加が可能です。もちろんスマホでも見られますが、画面が小さくて分かりづらいという声もあるので、できれば大きな画面でできるように準備しましょう。

まずは、オンラインヨガのメリットや選び方を紹介します。

時間を有効活用できるオンラインヨガ

オンラインヨガは、寝起きや寝る直前などにも気軽に参加できると人気です。

ヨガを毎日や週に3〜4回やりたいという方や、夜の時間を有効活用したいという方が続けています。

寝起きにはオフで、ゆっくりと受けられるときはオンにしてと使い分けられます。

「ずっとオフのままだと、いけないの？」と思うかもしれません。しかし、オンラインにすれば、講師からのアドバイスを受けられたり、コミュニケーションも取れたりします。せっかく受けるならいろんなものを吸収しましょう。

ヨガは毎日やるとより効果的。ヨガを習慣化したい方にオンラインヨガはおすすめです。

ビデオかライブ配信か選ぼう

オンラインヨガのスクールはビデオ配信かライブ配信。どちらがメインになっているかを確認しましょう。

ビデオ型は録画された動画を見ながらレッスンを受けます。また、ライブ配信型はオンタイムで先生とコミュニケーションを取りながらレッスンが楽しめます。

ライブに参加できなかったという方に向けて、ビデオ動画を提供するスクールもありますよ。自分の好みに合わせて、受けたいレッスンを好きなときに受けられるのがオンラインヨガスクールのメリットです。

リラックス系ヨガ？それともアクティブ系ヨガ？

オンラインヨガスクールには、リラックス系やアクティブ系のヨガなど、いろんなレッスンがあります。

オンラインヨガスクールでは、自分が受けたい先生のレッスンを楽しめるでしょう。

・夜はリラックス系。
・昼間はアクティブ系。
・のんびりした週末の朝はリラックス系

など、その週の自分の気分に合わせて、好きなレッスンを好きなだけ チョイスできます。

自分が受けたい レッスンを受け続けることでヨガが習慣化しやすいです。リラックスリラックス系かアクティブ系か、いろんなレッスンを受けて自分の好みを探しましょう

時間や料金をチェック

オンラインヨガの スクールは、朝から夜までレッスンがあるスクールもありますが スタジオレッスンのように レッスン数が決まっているスクールもあります。

特にライブ配信のヨガスクールは、時間が決まっています。自分の受けたい日にレッスンがあるかどうかを確認しましょう。

料金は、月額数千円と手頃なスクールが多いです。価格が安ければ 画面をオフにして、参加するのも気軽ですよね。まずは、ヨガの習慣化を目指して、毎日レッスンを楽しんでみませんか？

オンラインおすすめヨガスクール12選

ここからは、オンラインヨガスクールを紹介します。ヨガを初めてみたい方はぜひチェックしてください。

SOELU（ソエル）

引用：https://www.soelu.com/

オンラインヨガでスタートしたSOELU。今では、ヨガだけでなく、ダンスやバレエ、ボクシングエクササイズ、マッサージなど、いろんなレッスンを受けることができます。

在籍インストラクターは350人以上。ビデオ配信とライブレッスンと両方を楽しめるのもSOELUの人気の秘密です。

同じ時間帯でも何本かレッスンがある上、夜は25時台までレッスンがある日も。SOELUは、自分のペースでレッスンを受けたい人におすすめです。

公式サイト	https://www.soelu.com
体験・トライアル	100円
月額	ライト：4,378円（税込） プレミアム：9,878円（税込）
レッスン時間	5:00〜25:30まで ※日によって違う可能性あり

LEAN BODY（リーンボディ）

引用：https://lp.lean-body.jp/

最大級のフィットネス動画サービスのLEAN BODY。ビリーズブートキャンプが話題となり、人気が急上昇しましたよね。

現在は、ヨガやダンス、ストレッチ、トレーニングなどのレッスン動画を視聴することができます。動画配信は見放題、生ライブレッスンも開催されています。

ライブレッスンはしっかりとスタジオから配信されているので、見やすさや聞きやすさが好評です。予約なしで参加できるので、いつでもやりたいと思ったときに参加が可能。

自由度が高く、隙間時間を活用したいという方にもおすすめです。

UTL YOGA ONLINE（旧：ヨガ放題）

引用：https://yogahodai.underthelight.jp/gold

ヨガスクールとして有名なUTL YOGAが手掛けるオンラインヨガスクールです。他のスクールでは受けられない、海外の有名なヨガインストラクターなどのレッスンもあります。

ホワイトメンバーは月に数回しか受けないという方におすすめ。無料で登録できるのも魅力です。動画見放題のシルバーメンバーから、ライブレッスンに参加できるゴールドメンバーと選べるのも嬉しいですね。

ヨガの真髄を学びたいとUTL YOGAで学びを深める方も多いスクールです。ヨガを本格的に学びたい方におすすめです。

LAVA International | LAVA うちヨガ+

引用：https://yoga-lava.com/uchiyoga/price.html

ホットヨガLAVAが手掛けるオンラインヨガスクール。LAVAで予約待ちとなる人気インストラクターたちが集結しています。スタジオではなかなか受けられないという方にもおすすめです。

ライブレッスンは月に50本が受け放題。動画レッスンは好きなだけうけられます。動画とライブを合わせれば、24時間好きなときにレッスンを楽しめるでしょう。

20分程度のライブレッスンもあるので、マイペースにレッスンを受けることができますよ。おうちヨガを試してみたい方に最適です。

mamaトレ

引用：https://mamatore.com/

オンラインのパーソナルレッスンを提供するmamaトレは、産後のママに特化したオンラインヨガスクールです。

小さなお子さんがいる方でも安心して受けられるよう柔軟に対応。レッスンは25分からなので、家事や育児の合間を使ってヨガを楽しめます。

産後は気軽に外へ出られないことが続きます。おうちでヨガをしてリフレッシュしたい方にもおすすめです。

クラムる（ZenPlace）

引用：https://cramuru.zenplace.co.jp/

クラムるは、ヨガやピラティスのスタジオを全国に展開するZenPlaceが提供するオンラインヨガスクールです。

1回15分程度のレッスン動画から、1時間のロングレッスンまで、さまざまなレッスンをうけられます。解剖学などヨガを深める動画もあるので、隙間時間を使ってヨガを楽しめるでしょう。

自在に組み合わせられるヨガの動画は300本以上。忙しい合間をぬってヨガを楽しみたい方におすすめです。

Yogalog（ヨガログ）

引用：https://www.yogalog.jp/

Yogalog（ヨガログ）は、オンラインヨガの動画配信サイトです。新しい動画は、毎週更新されます。梅澤友里香さんや西浦莉紗さんなどヨガインストラクターとして人気の講師も在籍。

レッスン時間は15分〜90分と幅広いのも嬉しいですね。自分の空き時間に合わせてどんなヨガを受けたいか検索するだけで、たくさんのおすすめ動画が出てきます。

筋膜リリースやヨガニードラなど、いろんな種類のヨガレッスンを受けたい方はぜひ試してみてください。

MELON ONLINE

引用：https://www.the-melon.com/

ライブのオンラインヨガレッスンを提供するMELON ONLINE。予約は不要で月に300本以上のライブレッスンを受けられます。

ライブレッスンにこだわるのは気づきや質問をシェアできるから。オンラインでもコミュニケーションを大事にしています。もちろん見逃したレッスンはアーカイブ動画があるので安心です。

朝から晩までレッスンが組まれているので、好きなレッスンを見つけましょう。ヨガを習慣化したい方におすすめです。

ヨガステオンライン

引用：https://yoga-sta.com/studio-online.html

ヨガステは東京にある老舗のヨガスタジオです。オンラインヨガレッスンは定休日もなく配信されています。恵比寿や自由が丘にスタジオがあるので、併用するのも可能です。

忙しくて行けないときはオンラインで楽しみ、余裕があるときはスタジオで集中と使い分けもできます。

ライブレッスンになるので、スケジュールを確認して予約をしましょう。インストラクターにチャットで質問することもできます。

ヨガスタジオに通いながらオンラインも楽しみたい方におすすめです。

torcia（トルチャ）

引用：https://onl.tw/cJWgKfJ

フィットネスクラブティップネスが提供するオンラインフィットネスのトルチャなら、受けたいレッスンがきっと見つかります。

フィットネスのラインナップは月に600本以上と多彩。長年指導をしてきたインストラクターが教えているので安心です。

ビデオとライブ配信と両方あるので、身体を動かしたいと思えばすぐに楽しめますよ。

ayayoga オンライン

引用：https://aaya.yoga/

予約ができないと評判のayayogaがついにオンラインでレッスンを受けられるようになりました。

月3回45分のレッスンがアップされます。配信されたレッスンは1ヶ月の間何度でも見ることができるので、鍛えて整えたい方におすすめです。

平日の忙しいときは、15分に分割したレッスン動画。週末には45分のロングレッスンを楽しみましょう。ヨガの魅力を知りたいならayayogaのレッスンを体験してみませんか？

yoggy air

引用：https://air.studio-yoggy.com/?page=a

スタジオヨギーが手掛ける yoggy air。ビデオとライブ配信と両方あるので好きなときに好きなだけレッスンを楽しめます。

スタジオヨギーで開催されるワークショップをオンラインで学ぶことができるのは嬉しいポイント。近くにスタジオがない方も気軽に参加できますよ。

マタニティやコンディショニングなどヨガの種類も豊富。いろんなヨガを楽しみたい方におすすめです。

ヨガインストラクター向けも！おすすめオンライン資格講座

ここでは、オンラインヨガ資格講座を紹介します。ヨガインストラクターになりたいという方や、すでにインストラクターとして活躍する方におすすめです。

MAJOLIおうちヨガ動画コース

引用：https://yoga-license-online.com/

動画を見るだけでヨガの資格講座を取得できるMAJOLIのおうちヨガ動画コース。毎日の練習課題をこなしながら、学びを深めて行きます。

スマホがあれば誰でも受講できるよう工夫もされているので、初心者でも安心して学べるでしょう。

フォローアップはLINEグループを活用。不安やできないことなどを相談できるのも嬉しいポイントです。オンラインで学んでも卒業生たちとつながる仕組みもあります。

ヨガインストラクターとして活躍したい方はぜひチェックしてみてください。

ヨガジェネレーション

引用：https://shop.yoga-gene.com/

ヨガ業界でも話題のヨガジェネレーション。人気講師の資格講座をたくさん開催しています。

チェアヨガやヨガ哲学、アーユルヴェーダなどさまざまなコースを用意。RYT200を取得してからもヨガインストラクターは学びが必要です。

オンライン開催もあるので、好きな場所から受講ができます。ヨガを深めたい方におすすめです。

めぐりヨガ

引用：https://meguriyoga.com/

福岡太宰府にあるヨガスタジオが提供するオンラインヨガです。キッズヨガや骨盤調整などの資格講座を提供しています。

ヨガについてより詳しく学びたい方におすすめのめぐりヨガ。アーカイブ受講もできるので、小さなお子さんがいる方でも学びやすいでしょう。

集中して学びを深めたい方におすすめです。

好きな時間に気軽に学べるオンラインヨガを活用しよう

コロナ前までは、お子さんがいたり仕事をしたりして、資格講座に参加するのさえ難しかったという方も多いです。

コロナをきっかけにオンラインヨガは普及。全国はもちろん、海外からでもヨガの講座を受けることができるようになりました。

オンラインヨガをうまく取り入れて毎日ヨガを楽しむ方もいます。ヨガの習慣化をしたいという方はぜひ挑戦してみてください。