東京のおすすめエアリアルヨガ・空中ヨガスタジオ9選

じわじわと人気が出てきているハンモックを使ったヨガ。

重力を使って関節に負荷をかけることなくヨガを楽しむことができます。

伸縮性のあるシルクの布を使っているので肌さわりも気持ちよく、リラックス効果も大きいです。

今回は、東京でおすすめのエアリアルヨガ・空中ヨガを紹介します。

エアリアルヨガ・空中ヨガが人気の理由

ハンモックを使ったヨガが人気の理由は、身体に負担がなくいろんなポーズに挑戦できるからです。

「苦手なポーズも負担なくできる」
「身体を完全に預けられるからリラックスできる」
「今までにない感覚が面白い」

とハマる人が続出。

他の言い方として、アンチグラビティ・シルクサスペンションなど、いろんな呼び名を耳にしますよね。

これらは、流派や発祥によって名前やメソッドが違っています。今までにない感覚を楽しめるハンモックを使ったヨガ。ヨガをさらに深めたい人やリラックスしたい人に人気のレッスンです。

空中ヨガ・エアリアルヨガの選び方とは？

空中ヨガの選ぶポイントは、

• 通いやすいレッスンがあるのか
• 費用は手頃か
• レッスンの先生との相性など、続けやすさがとにかく大事です。

理由は、ハンモックだけを使ったレッスンを提供しているスタジオがそんなにないからです。ヨガやピラティスなどと一緒になっている場合は、レッスン数が少ない可能性があります。

自分の時間と合わなければ通うことも難しいですよね。まずは、レッスンの時間や本数などをチェックするのがおすすめです。

東京でおすすめハンモックを使ったヨガ・空中ヨガ9選

1.スポーツクラブNAS西葛西

NY発祥のエアリアルヨガを提供するスポーツクラブNAS西葛西。もちろん会員になってジムやアリーナを使うことも可能です。

エアリアルヨガは、身体への負荷をかけずに緩めることができます。エアリアルヨガの他に溶岩ヨガもあるので、じっくりと汗をかきたい人にもおすすめです。

おすすめポイント①女性専用スタジオ

スポーツクラブNAS西葛西では、空中ヨガを提供しています。週に1度ですが、定期的に開催されているので、タイミングが合えば通いやすいでしょう。

女性専用スタジオなので、他の人の目を気にしなくても良いのは嬉しいポイントです。

おすすめポイント②リーズナブルな値段

大手スポーツジムなので、体験料や1レッスンの費用がリーズナブル。エアリアルも一回のレッスン費がたったの1,980円です。

気軽に参加できますね。

おすすめポイント③レッスン後はお風呂にも入れる

エアリアルヨガで身体をほぐした後は、施設にあるお風呂に入ることができます。

ゆったりとリラックスした後に汗を流して帰れるのは嬉しいですよね。

2.AGNI YOGA

AGNI YOGAは、都内に5店舗を展開。三軒茶屋以外にも、
・マルイファミリー溝の口スタジオ
・新中野スタジオ
・笹塚スタジオ
・高円寺スタジオ
などのお店があります。

ダイエットやきれいな身体を作りたいという女性の願いに寄り添うスタジオです。

おすすめポイント①おすすめプログラムを紹介

AGNI YOGAでは、入会すると3ヶ月を目安におすすめのプログラムを紹介してくれます。

きれいになりたい方や、冷え性・むくみの改善など、それぞれの悩みにあったレッスンを選べるようにサポートしてくれるのです。

おすすめポイント②ダイエットしたい人にもおすすめ

AGNI YOGAでは、ダイエットしたい人には食事指導や姿勢の改善もアドバイスしてくれます。姿勢がきれいになれば、自然と痩せ体質に。

さらに日頃の食事を調整することはダイエットにも効果的です。

おすすめポイント③明るく広いスタジオ

AGNI YOGAのスタジオはどこも明るく広々としています。暖かい雰囲気のスタジオならヨガも満喫できますよ。

どのスタジオも駅から近いので通いやすさも◎。

3.avity 代官山

美と健康の融合スタジオを目指してオープンしたavity 代官山。東京でもいち早く空中ヨガを取り入れたスタジオです。

ハンモックを使ったヨガは、リラックスや体幹強化にも最適。レベル別にレッスンをしているので、経験者も楽しめますよ。

おすすめポイント①初心者〜経験者まで対応

レベル毎にクラス分けしているので、初心者でも安心して参加できます。レッスンに参加する生徒の技量によって、布の位置も調整できます。

慣れてきたらじっくりと空中ヨガを楽しみましょう。

おすすめポイント②ピラティスや体幹トレーニングも！

avity 代官山では、空中ヨガのレッスンにピラティスや体幹トレーニングの要素をプラス。

美と健康をサポートするプログラムを提供しています。

おすすめポイント③マグマヨガや経絡エステ

富士山溶岩プレートを使った赤外線で温まるヨガや、経絡やアロマ、リンパ、ストレッチなどを融合させたエステも受けることができます。

健康と美を追求するために、ヨガだけでなくエステも受けられるのは嬉しいポイントです。

4.ジェクサー・フィットネスクラブ

アンティグラビティヨガができるのは、赤羽・四谷・上野のフィットネススタジオですが、ジェクサーの会員なら、手頃な価格でレッスンを追加できます。

店舗数が多いので、近くのジムを探してみると良いでしょう。

おすすめポイント①アンティグラビティヨガ

ジェクサーでは、NY発祥のアンティグラビティヨガを体験できます。クリストファー・ハリソン氏が考案したハンモックを使ったヨガです。

反重力を体感できるフィットネスとして、世界60か国で楽しまれています。

おすすめポイント②3つのスタジオで体験できる

東京を中心に各地に展開するジェクサー・フィットネスクラブ。その中でアンティグラビティが体験できるのは、四谷・赤羽・上野の3店舗です。

他店舗利用は1回1,100円を払うだけ。いつものジムにプラスしてもお手頃価格は嬉しいポイントです。

おすすめポイント③2ヶ月ごとにプログラムが変わる

ジェクサー・フィットネスクラブでは、プログラムを変えながら1年間を通してアンティグラビティを伝えています。

年間を通して通うことでアンティグラビティで行う動きを習得できるでしょう。

5.ACME AERIAL STUDIO 36

天井が高く、広々とした空間で楽しめるエアリアルヨガ 。レベルごとにレッスンを分けているので、初心者でも安心してレッスンを楽しめます。

夜のレッスンはキャンドルもセットされて幻想的。浮遊感を楽しみたい人におすすめのスタジオですよ。

おすすめポイント①少人数制ヨガスタジオ

少人数制のレッスンなので、初心者にもしっかりとサポートしてくれます。

逆転のポーズは慣れないと怖いもの。丁寧なサポートがあるので、安心して受けることができますよ。

おすすめポイント②オーダーメイドレッスン

3人以上での予約はできませんが、オーダーメイドレッスンを頼むことができます。友人と貸し切りにしてヨガを楽しむのも◎。

マンツーマンでしっかりと学びたい人にもおすすめです。

おすすめポイント③天井が高い！

天井の高い部屋のエアリアルヨガは、空間が広々とした感覚を味わえておすすめです。空中での浮遊間は、通常のヨガでは味わえない感覚。

今までにない感覚を楽しみながら、身体の体幹から鍛えましょう。

6.ヨガスタジオYARD

ヨガスタジオYARDは、相互利用しやすい距離に店舗が点在しています。有名講師の講座は予約開始と同時に一瞬で埋まってしまうことも。

養成講座やワークショップも開催しているので、色々と学びたい人にもおすすめです。エアフローのレッスン数も多いので、通いやすいでしょう。

おすすめポイント①全店相互利用可能

ヨガスタジオYARDは、東京や千葉を中心に店舗を広げるヨガスタジオです。人気の講師は予約開始と同時に埋まってしまうほど。

どの店舗で申し込んでも、他店舗のレッスンを気軽に予約できるのも嬉しいポイントです。

おすすめポイント②多彩なヨガレッスン

ヨガスタジオYARDのレッスンは、種類が豊富です。エアフローヨガ以外にもホイールヨガやピラティス、ギアヨガなどを受けることができます。

いろんなヨガで感覚を掴んで上級ポーズに挑戦してみませんか？

おすすめポイント③駅近のスタジオで通いやすい

天井が高く気持ち良い空間が多いヨガスタジオYARD。駅からも近く行きやすいのもおすすめの理由です。

明るく日差しのはいるスタジオや大きな鏡を置いたスタジオなど、いろんなスタジオがあるので、ぜひ各店舗訪れてみてくださいね。

住所	北千住スタジオ 東京都足立区千住1−23−14 大倭（ダイワ）ビル4F 他、浅草・清澄白河・三軒茶屋・日暮里・千葉などにスタジオあり
アクセス方法（最寄駅など）	JR常磐線・東京メトロ日比谷線・ 東武スカイツリーライン・つくばエクスプレス線 「北千住駅」西口または仲町出口より徒歩7分
公式URL	YARD｜ヨガ・ピラティススタジオ
電話番号	03-5284-8992
営業時間	平日　9:30〜22:00 土日　8:15〜17:00 祝日　8:15〜15:00 休館日　木曜日他　※事前告知致します

7.ソウプラス

ソウプラスは東京だけでなく関西にも展開するヨガスタジオ。その独自のプログラムはきれいになりたいと考える人に人気です。

ニューヨークの人気スタジオのヨガを少人数で受講ができますよ。駅から近いスタジオが多いので通いやすさも抜群です。

おすすめポイント①シルクサスペンションが受けられる

ソウプラスでは、シルクサスペンションのレッスンが受けられます。シルクサスペンションはニューヨークの人気スタジオで生まれたヨガ。

ハンモックとサスペンションを組み合わせたバリエーションが豊富なヨガです。筋肉を目覚めさせ、体幹が鍛えられますよ。

おすすめポイント②最先端のボディメイクスタジオ

ピラティスをベースにしたボディメイクを提供してきた経験を活かし、ソウプラスのレッスンでも女性のきれいになりたいを叶えています。

ソウプラスの独自のメソッドは、効果抜群と評判です。

おすすめポイント③人気スタジオ創が手掛ける

京都・赤坂に出店しているパーソナルスタジオ創は、予約も取れないスタジオとして話題です。そのスタジオ創が手掛けているのがソウプラスです。

人気のメソッドを受けるチャンス。きれいになりたいと考える人におすすめします。

8.Studio NAVI

Studio NAVIは空間を楽しめるヨガを提供しています。レッスンのほとんどがアンティグラビティのメソッド。バンジーエクササイズも空中を楽しめるレッスンです。

幅が270cmもあるゆったりとしたハンモックは、全身を包んでくれるのでリラックス効果も◎。エアリアルヨガをたっぷりと楽しみたい方におすすめです。

おすすめポイント①世界で人気の空中フィットネス

Studio NAVI自由が丘では、世界中でシェアのあるアンチグラビティのメソッドを提供。

基礎となるファンダメンタルのレッスンやバレエを取り入れたエア・バーなど、いろんなレッスンがあるので、エアリアルヨガを楽しみたい方におすすめです。

おすすめポイント②おしゃれなスタジオ

Studio NAVI自由が丘は、ニューヨークのカフェをイメージしたおしゃれなスタジオを用意。日本にいながらも海外にいるような素敵な空間でヨガを楽しめますよ。

おすすめポイント③バンジーエクササイズも体験できる

日本とポーランドが共同で開発したバンジーエクササイズを体感できるStudio NAVI自由が丘。
バンジーエクササイズなら、ジャンプやダンス、スクワットなど今までにない新感覚を楽しめます。

9.AERAS AERIAL YOGA STUDIO

AERAS AERIAL YOGA STUDIOのエアリアルヨガは、グループレッスンだけでなく、プライベートやセミプライベートも用意。レッスンもシニアやリフレッシュ、リラックス、ベーシックなどいろんなレッスンがあります。

おすすめポイント①クロモライトも使ったプログラム

AERAS AERIAL YOGA STUDIOでは、8色のライトクロモライトを導入。

スタジオの空間も演出し、色の持つパワーも使ってヨガの効果を引き出します。

おすすめポイント②リラクゼーションヘッドスパ

AERAS AERIAL YOGA STUDIOでは、リトリートのような場所になるよう脳セラピーやカラーセラピーも取り入れています。

心とカラダに溜まったストレスを解消したい人におすすめです。

おすすめポイント③AirSOUND®

リラクゼーションをメインにしたAirSOUND®は、ハンモックを効果的に使用。アクロバティックな要素はなく、ハンモックのゆったり感を最大限活かしたメソッドです。

脳セラピーも取り入れてラグジュアリーなエアリアルヨガを体験できます。

ハンモックを使った反重力空間。今までにないヨガを楽しもう！

エアリアルヨガは、今まで初心者では挑戦できなかった逆転のポーズや、柔軟性が必要なポーズをリラックスしながら挑戦することができます。

ハンモックに包まれる最後のシャバーサナは床の上では感じられないリラックス空間を演出。ヨガとは違った感覚が体験した人たちを魅了しています。

エアリアルヨガは、いつものヨガとは違ったエッセンスを取り入れたい人におすすめです。ぜひ体験してみてください。