40代のアーバンクラシックピラティス口コミ評判「正直一回につき30分で月4回では効果は出ない…」

はじめに簡単な自己紹介です。

私は都内在住40代オフィスワークの会社員です。
アーバンクラシックピラティスでマシンピラティスを始めて4ヶ月です。これまでスポーツジムでのマットピラティスクラスを1年ほど、ヨガクラスは2～3年経験があります。コロナ禍からYouTubeを観ながらヨガや筋トレを自宅で行っていました。

以下で、実際に通った私のレビューをさせていただきます！

ピラティスに通おうと思ったきっかけ

コロナ禍にハマった宅トレもだんだんやらなくなり、運動不足で全身が凝り固まっていたところ、ある日起きたら「ぎっくり背中」になってしまったのがきっかけです。
姿勢の悪さや身体の凝りが原因とのことで、症状が治まってからは今後の予防も兼ね、半年くらい整骨院に通い続けました。

身体の可動域が増え身体も軽くなってきたし、もっと筋力をつけたいと思ったのと、プライベートで転職や引っ越しも落ち着いてきたタイミングもあり、以前から気になっていたマシンピラティスを始めてみようと思いました。

アーバンクラシックピラティスを選んだ理由

① 予約なしで行ける

以前通っていたスポーツジムのクラスは、グループレッスンで定員数が決まっており、WEBで予約するシステムでしたが、当日行きたいと思っても空きがある事がほとんどありませんでした。

仕事終わりの丁度よい時間から始まるクラスもあまりなく、だんだん行かなくなり辞めてしまったので、予約不要で当日の気分や予定により何時からでも気軽に行けるのは自分に合ってて良さそうだなと思いました。

② 全てのスタジオがどこでも利用できる

面倒な手続きや追加料金も不要でいつでも全てのスタジオに通えます。私は通勤定期区間内にスタジオが2つあるので、仕事帰りは職場近くのスタジオに行き、休日は買い物ついでに自宅近くのスタジオを利用するなど、使い分けができそうで便利そうだと思いました。

③ サクッと30分で終わる

マシン5種類を二周して30分でサクッと終わります。入店してから退店するまで1時間以内なので、さっと行ってさっと帰れるのが気楽そうだと思いました。

④ マシンピラティスに月額一万円くらいで通える

こんなご時世なので、マシンピラティスに興味があってもどのスタジオも月額は安くなく、通うのを踏みとどまっていましたが、月4回で8,580円（税込）、月8回で10,780円（税込）のコースがあり月額一万円あれば通えるのは良いなと思いました。

⑤ グループレッスンではない、少人数制

自分のペースでできそうなのと、少人数でセミパーソナルっぽい点が気楽そうで良いなと思いました。グループレッスンのように開始前と終了後のロッカーの混雑もない点も良いと思いました。

アーバンクラシックピラティスを選んで良かった点も同じです。

どんなピラティススタジオか

アーバンクラシックピラティスキャッチフレーズは、次の通りです。

【客層について】
20〜50代女性で幅広いです。男性は一度だけ一緒になりました。

【トレーニングの流れ】
マシンが5種類あり、一台につき2分間トレーニングを行います。1分間のインターバルで使ったマシンを消毒し次のマシンへ移動するサーキット形式です。5種類のマシンを2周しトータル30分で終わるトレーニングなので、もの足りない時は何周しても良いと言われましたが、何となくしづらいです。

【トレーニングのやり方】
各マシンにタブレットが備え付けられていて、その日の動きが動画で流れているのでそれを見て動きます。細かいことがわからなくてもインストラクターがサポートしてくれるのでセミパーソナルのような感じです。

【インストラクターについて】
20～30代前半くらいの女性が2～4名います。店長らしき男性スタッフがいる時もあります。

効果は実感できたか

私は月4回のコースなのですが、インストラクターにしっかり教えてもらえて正しい体の動きができたと思う日は筋肉痛になるのでやった感は出ますが、正直一回につき30分で月4回では効果は出ないです。月8回コースに変更するか、自宅で筋トレなども併せてすべきだと思っていますができていません・・。

いまいちな点や注意点

① 自分で動画を見るだけでは正しい身体の動かし方がわからない

正直、備え付けのタブレットの動画を自分ひとりで見るだけでは正しい身体の動かし方がわかりません。開く足の幅、つま先の向き、身体のどこに効いていれば正解の動きなのかが解説されていない動画だからです。インストラクターに教えてもらわないと見よう見まねの自己流で効果のない動きを2分間行って終わります。動きを理解するため頑張って動画を見ているだけで2分が終わります。

インストラクターに正しい体の位置や動きを教えてもらっても2分が終わり、何もせず次のマシンへ移動になります。私は時間もお金も効果も無駄にしたくないので、空いているスタッフに「教えてください！」と自分からお願いしています(笑)。レクチャーや確認する時間を考えると、一台につき2分のトレーニングは短いです。

② インストラクター、店舗に差がある

インストラクターによって、教えてくれるレベルや効果、わかりやすさが違います。店舗によりスタジオをあまり見てくれずスタッフ同士で雑談していることが多かったり、逆にスタジオ内をインストラクター全員が見ていて細かく教えてくれたり店舗間での差を感じます。今は後者の店舗しか行かないです。

③ 初心者向けではない

ピラティスならではの骨盤の位置や身体の動かし方や呼吸法など、基礎を教えてもらう機会がないので初心者向けではない気がします。私はグループレッスンでマットピラティスを一年くらい経験していたので基本は覚えていましたが。完全初心者の人はピラティスの基礎すら知らずにトレーニングしているのかもしれないと思っています。

注意点

体験レッスンはないので見学のみになります。二種類くらいマシンを使わせてもらいましたが、実際の30分間のサーキット体験はできなかったです。
私は見学に行った足でキャンペーン期間中に安く入会したのですが、一年未満で退会するとキャンペーンで割引になった分を支払わなければいけません。よっぽどなことがない限りは一年は続けようと思っています。

また、気づいた点など利用者からの意見を伝えられる場所や連絡先がなさそうです。スタッフの雑談が気になったので改善してもらいたいと思い問合せフォームを探しましたが、探せた窓口はインスタのDMかGoogleにコメントするしか見つかりませんでした。

これからピラティススタジオに通おうとしている方へのアドバイス

4ヶ月通ってみましたが、アーバンクラシックピラティスのようなセミパーソナル形式は、ある程度ピラティスの経験があり、マシンも使い慣れた人がサクッと30分で気軽にトレーニングするには良いのかな、という感想です。基礎から丁寧に指導してもらいたい方には向いていないと思います。

また、ほかのマシンピラティススタジオと比べ、金額は安いけど結果的に私のようなマシンピラティス初心者にとってのコスパは良くないと思います。通い放題で月額12,980円（税込）が支払えるなら、グループレッスンでも基礎から教えてくれるスタジオのほうが良いと思います。