お寺のある町といえば、京都や奈良、鎌倉のイメージがありますが、東京にもたくさんのお寺があります。今回は、最近注目されている『お寺ヨガ』が体験できるおすすめのお寺を紹介します。
『お寺ヨガ』は時期により開催していない時もあるかと思いますので、参加を希望される場合はあらかじめお問い合わせください。
目次
【港区】で開催されているお寺ヨガ
1. 保安寺
高輪にある保安寺では、インドのシュリカリアシュラムで学んだインストラクターによるヨガクラスを開催しています。アーサナだけでなく心にも働きかけるクラスです。
高輪寺ヨガのホームページ：http://yuukichiba.com
2. 陽壽院
高輪の保安寺と同じシュリカリヨガの教えによるクラスを、高輪にある陽壽院でも体験することができます。
高輪寺ヨガのホームページ：http://yuukichiba.com
3. 威徳寺
赤坂にある威徳寺では、「寺ヨガ」が主催するヨガクラスを開催しています。ヨガインストラクターが真言宗の僧侶であるという点が特徴的なクラスですので、心身ともに整うヨガが体験できます。
4. 安楽寺
芝にある安楽寺では、「寺ヨガ」が主催するクラスと「VYS YOGI」が主催するクラスがあります。「寺ヨガ」では、真言宗の僧侶であるヨガインストラクターが教えるヨガクラス、「VYS YOGI」では全米ヨガアライアンスRYT200を4回終了したインストラクターによるヨガクラスが体験できます。
寺ヨガホームページ：https://yogajunkan.com
NPO法人VYS YOGIのホームページ：https://www.vysyogi.org/テラヨガに参加する-1/東京/港区芝-安楽寺/
【目黒区】で開催されているお寺ヨガ
5. 五百羅漢寺
下目黒にある五百羅漢寺では、「まちのお寺の学校」が主催するヨガクラスが体験できます。年齢、性別、体のかたさに関わらず、誰もが参加しやすいクラスです。
6. 常圓寺
八雲にある常圓寺では、「まちのお寺の学校」が主催するヨガクラスが体験できます。ゆったりと自分のペースで行えるクラスですので、安心して参加できます。
【文京区】で開催されているお寺ヨガ
7. 養源寺
千駄木にある養源寺では、シュリカリアシュラムに伝わる伝統的なヨガが体験できます。1レッスン１〜２時間かけて行われるトリドーシャバランスのクラスでは、アーサナをしながらリラックスができ、自分自身と向き合えるクラスです。
8. 法眞寺
本郷の東京大学赤門前にある法眞寺では、「VYS YOGI」が主催するヨガクラスがあります。全米ヨガアライアンスRYT200を4回終了したインストラクターによるヨガが体験できます
NPO法人VYS YOGIのホームページ：https://www.vysyogi.org/テラヨガに参加する-1/東京/本郷-法眞寺/
【世田谷区】で開催されているお寺ヨガ
9. 常在寺
弦巻にある常在寺は「おとなの寺子屋｜OTERAYOGA SUNNS」を運営しています。そのプログラムのひとつとして、本堂にキャンドルを灯したキャンドルヨガのクラスを開催しています。法話とお茶付きのクラスですので、レッスンの後もゆったりとした時間を過ごすことができます。
10. 満足院
梅丘にある満足院では、「VYS YOGI」が主催するクラスがあります。心身のメンテナンスをしたい方にオススメのクラスです。
NPO法人VYS YOGIのホームページ：https://www.vysyogi.org/テラヨガに参加する-1/東京/梅ヶ丘-満足院/
【新宿区】で開催されているお寺ヨガ
11. 宗源寺
早稲田にある宗源寺では、「VYS YOGI」が主催するクラスがあります。快適なポーズを誘導してくれるインストラクターによるクラスが体験できます。
NPO法人VYS YOGIのホームページ：https://www.vysyogi.org/テラヨガに参加する-1/東京/早稲田-宗源寺/
12. 専行寺
原町にある専行寺では、「VYS YOGI」が主催するクラスがあります。フリーヨガインストラクターとして都内で活躍するインストラクターによるクラスが体験できます。
【大田区】で開催されているお寺ヨガ
13. 圓能寺
大森にある圓能寺では、ドネーションレッスンが開催されています。諸経費を除いた参加費は全て、親元を離れて暮らす子どもたちを支えるプロジェクトチームに寄付されています。
【台東区】で開催されているお寺ヨガ
14. 寿仙院
浅草にある寿仙院は、地域の人々が集える「寺子屋 寿仙院」を運営しています。そのプログラムのひとつとして、「浅草のお寺ヨガ・Yogaチャン」のヨガ教室があります。初心者の人でも参加しやすいストレッチから始めるヨガが体験できます。
15. 忠綱寺
池之端にある忠綱寺では、３種類のヨガが体験できます。ハタヨガを中心としたヨガクラスや、シニア女性を対象としたヨガセラピーのクラス、めまいや頭痛など体の不調を改善したい人のためのクラスが開催されています。
YOGA＆Mindfulnessのホームページ：https://www.yoga-mindfulness.jp
ヨガセラピークラス：https://ameblo.jp/noayoga/
NPO法人VYSヨギーのホームページ：https://www.vysyogi.org/テラヨガに参加する-1/東京/池之端-忠綱寺/
16. 金龍寺
寿にある金龍寺では、「VYS YOGI」が主催するヨガクラスがあります。年齢、性別を問わず誰もが参加しやすいクラスです。
【江東区】で開催されているお寺ヨガ
17. 慧然寺
深川にある慧然寺では、夜のリセットヨガや金曜日の夜に開催されるクラス、ヨガと音の瞑想クラスが体験できます。どのクラスも呼吸を意識したクラスです。
【江戸川区】で開催されているお寺ヨガ
18. 安楽寺
北葛西にある安楽寺では、「まちのお寺の学校」が主催するヨガクラスが体験できます。初心者の方でも安心して参加できるクラスです。
19. 妙勝寺
江戸川にある妙勝寺では、「まちのお寺の学校」が主催するヨガクラスが体験できます。
初心者の方でも安心して参加できるクラスです。
【葛飾区】で開催されているお寺ヨガ
20. 妙源寺
堀切にある妙源寺では、書院や本堂でヨガが体験できます。パワーヨガクラスやリストラティブヨガなどのクラスがあります。
東京には、この他にもたくさんの『お寺ヨガ』が開催されています。
時期によってはお寺で開催されるヨガイベントなどもありますので、気になるクラスがあればぜひ行ってみてください！ヨガスタジオとは違った空気感の中で自分自身を癒し、自分らしい快適な毎日を送りましょう！
普段とは違った場所でヨガをしたい方は、リトリート合宿を検討してみてください。
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