ピラティスは、体幹強化、姿勢改善、柔軟性向上に効果的なエクササイズとして、日本でも急速に人気が高まっています。
運動が苦手な方でも無理なく取り組め、しなやかで強い身体づくりやストレス解消、リラックス効果も期待できるため、年齢や性別を問わず、幅広い人にピッタリのエクササイズです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスの人気に伴い、スタジオの数も増加しています。
初めての方が「どのスタジオを選べばいいのか」と迷っている方も多いのではないでしょうか。まずは、受けたいレッスンの形式から探してみましょう。
レッスン形式の種類
ピラティススタジオでは、主に2種類のレッスンがあります。
| 特徴 | グループレッスン | パーソナルレッスン |
| 形式 | 複数の生徒が1人のインストラクターから指導を受ける | 1対1でインストラクターから指導を受ける |
| 人数 | 少人数：2〜10人程度 大人数：それ以上 |
1人 |
| 別名 | – | マンツーマン、プライベートレッスン |
| メリット | ・費用が抑えられる ・他の参加者と切磋琢磨できる ・ピラティス仲間ができやすい ・多様なレッスン内容から選べる |
・自分に合わせたレッスンが受けられる ・目標や身体の状態に合わせた指導が受けられる ・細かな指導で正しいフォームが身につきやすい ・質問や相談がしやすい |
| おすすめな人 | ・気軽にピラティスを始めたい人 ・コストを抑えたい人 ・仲間と一緒に楽しく続けたい人 ・ピラティス経験者や運動が得意な人 |
・初心者や、正しいフォームをしっかり身につけたい人 ・具体的な身体の不調や悩みがあり、改善したい人 ・自分のペースでじっくり学びたい人 ・柔軟なスケジュールで受けたい人 |
＊最近はセミプライベートレッスンが受講できるスタジオも増えてきました。
＞＞【ピラティス】セミパーソナルレッスンが受講できるスタジオ全国一覧
この記事では、全国的に多くの店舗を構えるピラティススタジオを中心に紹介します。
受講可能なレッスンの形式を大まかに分類し、それぞれのスタジオの特徴や目安の料金などをざっくりとわかりやすく説明しています。
ぜひとも、これらの情報を参考にして、あなたにピッタリのスタジオを見つけてみてくださいね。
※このランキングは、単純な口コミ総数や平均点からの人気ランキングではなく、様々な観点からこれからピラティスを始めようという方に重要なポイントを比較して独自に順位付けをしました。
※店舗によっては料金プランが異なる場合があります。詳細は各スタジオにお問い合わせください。
目次
グループレッスンとパーソナルレッスンの両方が受けられるスタジオおすすめランキングBest5
1位：zen place（ゼンプレイス）
全国に140以上の店舗を展開する大手スタジオで、駅近の好立地にあるため通いやすいのが魅力です。
マットピラティスとマシンピラティスの両方のレッスンが充実しており、レッスンの種類も本数も豊富です。そのため、自分の目的やスケジュールに合わせて幅広く選択できるのがおすすめポイントです。
パーソナルレッスンでは、リフォーマー以外にも様々なピラティスマシンが用意されています。さらに、経験豊富なインストラクターが多く在籍しているので、初心者から経験者まで安心して通えますよ。
2位：CLUB PILATES（クラブピラティス）
世界最大級のマシンピラティススタジオで、朝早くから夜遅くまでレッスンがあり、スケジュールが充実しているのも特徴です。
グループではリフォーマー以外に15種類もの多様なツールを活用したレッスンが特徴で、これにより、初心者の方でも動きのポイントや効果を実感しやすく、グループレッスンでもピラティスのメリットを体感できます。
クラスには8種類のクラスと4段階のレベル分けがあり、合計32通りものレッスンが用意されています。
この豊富な選択肢により、自身の上達度合いがわかりやすく、レッスン参加へのモチベーション維持にもつながるのもおすすめのポイントです。
3位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）
日本初のマシンピラティス専門スタジオとして知られており、最大8名までの少人数制グループレッスンが特徴です。
全インストラクターが認定資格を保有しており、解剖学的知識に基づいた質の高い指導を受けられるため、細かい部分までしっかりとしたピラティス指導を受けたい人にもおすすめです。
豊富なレッスンメニューが用意されており、初心者向けの基礎クラスから上級者向けの高強度クラスまで、幅広いニーズに対応しているのもおすすめのポイントです。
4位：the SILK（ザ シルク）
https://the-silk.co.jp/
洗練された白を基調とした空間の女性専用マシンピラティススタジオ。心地よい音楽とともに本格的なピラティスを楽しめる魅力的な場所です。
初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた丁寧な指導を受けられるため、安心して通い始めることができるのがおすすめのポイント。
ReFaのドライヤーやヘアアイロンなどや充実したアメニティが揃うパウダールームが用意されており、レッスン前後の時間も贅沢な体験にすることができますよ。
5位：URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、革新的なサーキット形式のボディメイクスタジオ。
30分という短時間で効率的にインナーマッスルとアウターマッスルを鍛えられるため、忙しい現代人にぴったりのトレーニングなのもおすすめのポイント。
ピラティスだけを受けたい人やピラティス上級者には物足りない部分があるかもしれませんが、セミパーソナルレッスン形式や予約不要で好きな時間に通えるシステムなど、これから始めようと思っている人には手軽に通いやすいスタジオと言えるでしょう。
グループレッスンが受けられるスタジオおすすめランキングBest5
1位：pilates K（ピラティス ケー）
https://pilates-k.jp/
リフォーマーを使用したグループレッスンで、効率的に体幹を鍛えながら、姿勢改善や脂肪燃焼効果が期待できる、女性専用のマシンピラティススタジオです。
音楽に合わせて楽しくトレーニングできるのが特徴で、初心者でも安心して始められるプログラムから上級者向けのボディメイクに特化したレッスンまで幅広く用意されています。
スタイリッシュで清潔感のあるおしゃれなスタジオで、ピラティスを楽しみながら理想の身体を目指せるのもおすすめのポイントです。
2位：Pilates Mirror(ピラティスミラー)
https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/
天井に設置された鏡を使って自分の動きを確認しながらエクササイズができる、他にはない特徴を持つ女性専用のマシンピラティススタジオです。
少人数制のグループレッスンでは、1レッスン30分という短時間で集中的にトレーニングができるので、忙しい方でも無理なく継続しやすいのもおすすめのポイントです。
料金もリーズナブルな上、姿勢改善や体幹強化、柔軟性の向上など、目に見える成果を実感できるレッスン内容とスタジオ環境は、これからピラティスを始めようと思っている人にピッタリでしょう。
3位：Rintosull(リントスル)
大画面スクリーンを使用した映像と、インストラクターによるきめ細やかな指導を合わせたレッスンが特徴の、女性専用マシンピラティススタジオです。
目的や体力に合わせた多様なプログラムが用意されており、楽しみながらボディメイクに取り組むことができます。
さらに、一部の料金プランでは、全国520店舗以上のホットヨガスタジオLAVAも利用可能になるなど、より多彩なエクササイズを楽しめるのも魅力です。
ただし、他のスタジオと比較すると、グループレッスンの定員が多い傾向にあります。
一人ひとりに目を配らせるような細かな指導を重視する方は、この点を考慮してスタジオ選びをすることをおすすめします。
4位：studio yoggy（スタジオ・ヨギー）
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを中心とした多彩なプログラムが受けられるヨガ・ピラティススタジオです。
高い指導スキルを持つインストラクターが多く在籍しており、30種類以上のレギュラークラス以外にも専門分野に特化したワークショップや、オンラインレッスンもあるなど、初心者はもちろん、経験者や上級者まで幅広い方々におすすめのスタジオです。
しかし、多くの店舗ではマットピラティスだけのため、マシンピラティスをやってみたい人は他のスタジオを検討した方が良いかもしれません。
※一部店舗ではマシンピラティスが受講可能
5位：TSUTAYA Conditioning PILATES（ツタヤ コンディショニング ピラティス）
https://tc.tsite.jp/pilates/top
最大10名の少人数制でのグループレッスンが受けられる『ココロとカラダを整える』をコンセプトにした女性専用マシンピラティススタジオ。
レッスンの前後には、運動・美・食・暮らしをテーマに厳選された本を読むことができるブックラウンジが併設されており、TSUTAYAならではのリフレッシュできる贅沢な時間が過ごせるスタジオです。
レッスン内容は、身体を鍛えるというよりも整えることに重点を置いた優しいプログラムです。
そのため、ピラティス経験者や上級者には物足りなく感じるかもしれませんが、ピラティス初心者や穏やかなエクササイズを求める方には最適なスタジオといえるでしょう。
パーソナルレッスンが受けられるスタジオおすすめランキング Best5
1位：ピラティススタジオDEP(デップ)
理学療法士や作業療法士の国家資格を持つインストラクターが、一人ひとりの体の状態や目標に合わせて丁寧な指導を行う、安心して通えるピラティススタジオです。
経験豊富なプロのインストラクターによる的確なアドバイスと、リフォーマーやキャデラックなど本格的なピラティスマシンを使用したレッスンで、身体の悩みを効果的に改善することができます。
丁寧と評判のカウンセリングから自宅でのセルフケア指導まで、きめ細やかなサポートが受けられるため、ピラティスで本格的に身体を改善したい人に最適なスタジオです。
2位：ピラティススタジオ B&B
解剖学に基づいたオーダーメイドのレッスンが特徴の、本格的なマシンピラティススタジオ。
リフォーマーやキャデラック、チェア、バレルなどの従来のピラティス器具に加え、コアアラインやシルクサスペンションといった新しいツールも取り入れたレッスンを受けることができます。
初心者からプロのアスリートまで、幅広い層のニーズに対応できるのが特徴です。
さらに、マタニティや産後の女性向けの特別メニューも用意されており、女性のライフステージに合わせたレッスンを受けられることも、このスタジオのおすすめなポイントです。
3位：ルルト（luluto）
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/
理学療法士が監修するレッスンが特徴の、完全マンツーマン制のマシンピラティススタジオです。
医学的な知識と経験を持つインストラクターが、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを、専門家の丁寧な指導で、効果的に受けることができます。
リフォーマーやキャデラックなどを使用したレッスンでは、姿勢改善や体型維持、さらにはパフォーマンス向上など、幅広いニーズに対応できます。
そのため、個々の目標に合わせた細やかなアプローチで、確実な結果を目指すことができますよ。
4位：STUDIO IVY(スタジオアイビー)
完全プライベートな空間で、マンツーマンのプライベートレッスンが受けられるのが魅力のマシンピラティススタジオです。
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた効果的なプログラムを提供してくれるので、初心者や大人数でのグループレッスンが苦手な人でも安心してピラティスを始めることができます。
パーソナルレッスンでありながら、リーズナブルな料金なのも魅力のひとつ。1レッスン6,500円からの月謝制は、継続しやすい料金で通えるので、長期的な目標達成にもおすすめです。
5位：La pilates(ラピラティス)
骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた、独自のメソッドが特徴のマシンピラティススタジオ。
まず骨膜整体で身体の歪みを調整し、マシンピラティスでその整った状態を維持できるようにトレーニングを行うことで、姿勢改善などのピラティスの効果をより実感しやすくなるオリジナルのメソッドが特徴です。
洗練された、開放感のあるおしゃれな雰囲気のスタジオは女性専用。
さらに、全員女性インストラクターのため、リラックスしながら安心して受けられるのもおすすめのポイントです。
グループレッスンとパーソナルレッスンの両方が受けられる人気スタジオ13選
グループレッスンとパーソナルレッスン、どっちを受けたらいいのかわからない、または、両方受けてみたいという人におすすめのスタジオを紹介します。
zen place（ゼンプレイス）
全国140以上のスタジオを展開する日本最大級のピラティス専門スタジオ。
zen placeはこんなスタジオ：
- 充実した設備: リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなどのピラティス専用マシンを完備
- 多様なレッスン: マットピラティス、マシンピラティスをはじめ、グループレッスンやパーソナルレッスンなど、様々な形式のレッスンを提供
- 質の高い指導: 経験豊富なインストラクターによる高品質なレッスン
- 最安プラン:9,625円～（月4回）
- レッスン形式:マットピラティス、マシンピラティス、グループレッスン、パーソナルレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- 全国各地のスタジオを利用したい人
- マットピラティスとマシンピラティス、またはグループレッスンとパーソナルレッスンなど、様々な形式から選びたい人
- 経験豊富なインストラクターから質の高い指導を受けたい人
CLUB PILATES（クラブピラティス）
多様なプログラムを朝早くから夜遅くまで受けられる、世界最大級のマシンピラティススタジオ。
クラブピラティスはこんなスタジオ：
- 豊富なプログラム:8種類×4段階のレベル分け、計32種類のバリエーション豊かなレッスン
- 様々なツールを使用: 15種類のアイテムを使用した、最大12名までのグループレッスン
- 通いやすい立地とスケジュール: 駅近のスタジオで、早朝から深夜までレッスンを開催
- 最安プラン: 10,890円～（月4回）
- レッスン形式: マシンピラティス、グループレッスン、パーソナルレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- 目的や効果の違う多様なプログラムを楽しんでみたい人
- リフォーマーだけでなく、様々なツールを使ったピラティスを体験したい人
- 朝早くや夜遅くにもレッスンに参加できるレッスンが欲しい人
BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）
少人数制の指導と解剖学に基づいた科学的アプローチの、マシンピラティス専門スタジオ。
BDC PILATESはこんなスタジオ：
- プロフェッショナルな背景: プロダンサー養成校によるマシンピラティス専門スタジオ
- 少人数制レッスン: 最大8名までのグループレッスンとマンツーマンのプライベートレッスン
- 科学的アプローチ: 解剖学に基づいた指導と独自のカルテシステムを採用
- 最安プラン：11,550円～ （月3回）
- レッスン形式：マシンピラティス、グループレッスン（少人数）、パーソナルトレーニング
- 利用対象: 男女共用（一部、女性専用店舗あり）
こんな人におすすめ：
- グループとパーソナル両方で本格的なマシンピラティスを学びたい人
- 厳選されたインストラクター（採用率3%）による丁寧な指導を受けたい人
- 毎回変化のあるレッスン内容が良い人
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。
アーバンクラシックピラティスはこんなスタジオ：
- 本格ボディメイク: ピラティスを活用した、ボディメイクに特化したプログラム
- オリジナル形式のレッスン: マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスン
- タイパ（時間効率）が良い:予約不要で受けられる30分の効率的なトレーニング
- 最安プラン: 8,580円～ （月4回）
- レッスン形式: マシンピラティス、グループレッスン（サーキット形式）、パーソナルレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- 短時間で効率的にトレーニングしたい人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- ある程度、運動に慣れている人
the SILK（ザ シルク）
洗練された雰囲気の中で質の高いピラティス体験ができる、女性専用のマシンピラティススタジオ。
the SILKはこんなスタジオ：
- 高級感あふれる環境: スタイリッシュな空間でのピラティス
- 少人数制レッスン: 完全予約制での丁寧な指導
- 充実した設備: アメニティーが揃ったパウダールームなど、快適な施設
- 最安プラン: 12,980円～（月3回）
- レッスン形式: マシンピラティス、グループレッスン、パーソナルレッスン（※一部店舗）
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 高級感のあるスタイリッシュなスタジオでピラティスを楽しみたい人
- 音楽に合わせた少人数制のレッスンで丁寧な指導を受けたい人
- レッスンだけでなく、リラックスタイムも大切にしたい人
WECLE（ウィークル）
セミパーソナル形式の1回30分間のサーキット型ピラティススタジオ。
WECLEはこんなスタジオ：
- 手軽なレッスン: 予約不要で参加できる30分の短時間レッスン
- 独自のトレーニング方法: ピラティスマシンとオリジナルのストレッチマシンを使用した「サーキット型ピラティス」
- いつでも通える営業時間: 一部店舗では24時間営業
- 最安プラン: 9,680円～（月額）
- レッスン形式: マシンピラティス、グループレッスン（サーキット形式のセミパーソナル）
- 男女共用
こんな人におすすめ：
- 忙しい人や不規則な時間でも通えるスタジオを探している人
- 短時間で効率的なトレーニングを行いたい人
- 予約不要、着替え不要で、気軽にレッスンを受けたい人
STUDIO TOU(スタジオトゥーユー)
洗練された雰囲気の中で質の高いピラティスレッスンが受けられる隠れ家的なスタジオ。
pilates studio touはこんなスタジオ：
- 魅力的な空間: 隠れ家のようなおしゃれな雰囲気のピラティススタジオ
- 多様なレッスン: 店舗によって異なる、マシンピラティスやマットピラティスなど様々なプログラム
- 熟練したインストラクター: 経験豊富で個性豊かなインストラクターによる丁寧な指導
- 最安プラン: 8,000円～ （月2回）
- レッスン形式: マットピラティ、マシンピラティス グループレッスン、パーソナルレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- おしゃれな雰囲気のスタジオでピラティスを楽しみたい人
- マットピラティスや少人数グループなど、様々なレッスンを受けてみたい人
- 通い放題プランでグループレッスンをたくさん受けてみたい人
TwoThree（トゥースリー）
マシンピラティスに特化した、多彩なプログラムが受けられるピラティススタジオ。
https://jiyugaoka-pilates.com/
TwoThreeはこんなスタジオ：
- マシンピラティス専門: リフォーマー、タワー、バレル、チェアなど多様なピラティスマシンを完備
- 多彩なプログラム: ピラティス以外にもヨガやシルクサスペンションのレッスン
- ピラティスアカデミー: 東京、九州、名古屋、新潟でインストラクター資格取得が可能
- 最安プラン: 11,550円～ （月3回）
- レッスン形式: マシンピラティス グループレッスン（少人数制）、グループレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- 様々な種類のマシンピラティスを学びたい人
- 少人数制のグループレッスンで丁寧な指導を受けたい人
- ピラティス以外にヨガやシルクサスペンションのレッスンも受けてみたい人
Pilates Mee（ピラティスミー）
最大3名までのグループでもパーソナルに近い指導が受けられる、女性専用のセミパーソナルピラティススタジオ。
Pilates Meeはこんなスタジオ：
- 女性専用のスタジオ: リラックスして通えるアットホームな雰囲気
- セミパーソナル形式: 最大3名までの少人数制レッスンでパーソナルに近い指導
- 通い放題プラン: 当日の予約やキャンセルにも対応
- 最安プラン: 11,000円～ （月2回）
- レッスン形式: マシンピラティス 、セミパーソナルレッスン（最大3名）、パーソナルレッスン
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- アットホームな雰囲気の女性専用スタジオに通いたい人
- コストを抑えつつ、パーソナルに近いレッスンを受けたい人
- 当日の急な予約やキャンセルにも対応してもらえるスタジオがいい人
オルタナピラティス（OLUTANA pilates）
女性のニーズに特化した、音楽に合わせた楽しく効果的なレッスンが受けられるマシンピラティススタジオ。
https://www.olutana-pilates.com/
オルタナピラティスはこんなスタジオ：
- 音楽に合わせたレッスン: 音楽に合わせて楽しくピラティスを行えるプログラム
- 女性専用スタジオならではのレッスン: 女性の気になる部位にフォーカスしたトレーニング
- 効率的なレッスン: 30分の短時間で効果的なプログラム
- 最安プラン: 8,800円～ （月4回）
- レッスン形式: マシンピラティス グループレッスン、パーソナルトレーニング
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 女性専用のスタジオで女性向けのプログラムを受けたい人
- 音楽と共に爽快感のある楽しいプログラムが受けたい人
- リーズナブルな料金で頻繁に通いたい人
ピラティスAXE（アクス）
グループ、パーソナル以外にも映像によるバーチャルレッスンが受けられるマシンピラティススタジオ。
ピラティスアクスはこんなスタジオ：
- 女性専用環境: リラックスして集中できるリフォーマーを使ったマシンピラティス専門スタジオ
- 目的で選べるレッスン: 美姿勢、シェイプアップ、身体の不調改善など、個々の目標に合わせたプログラム
- バーチャルレッスン: 1日1回、毎日受講可能な映像を使ったレッスン（※一部店舗）
- 最安プラン: 10,780円～ （月4回＋バーチャルレッスン）
- レッスン形式: マシンピラティスグループレッスン（少人数）、パーソナルトレーニング、バーチャルレッスン
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 少人数制グループとパーソナルレッスンの両方が受けたい人
- グループ、パーソナルに加えてバーチャルレッスンも活用したい人
- 女性専用の環境でピラティスを楽しみたい人
LALA PILATES （ララ ピラティス)
少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンが受けられる、リフォーマー専用ピラティススタジオ。
https://www.lalaaasha.jp/pilates/
ララピラティスはこんなスタジオ：
- 女性専用スタジオ: リラックスしてレッスンが受けられる空間
- リフォーマーピラティス: 最大10名までの少人数グループとプライベートのふたつのレッスン
- 女性のためのプログラム:6種類ココロとカラダのためのプログラム
- ホットヨガが受けられるプランも: 溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha（ララアーシャ）が併設（※一部店舗）
- 最安プラン: 10,725円～（月4回）
- レッスン形式: マシンピラティス、グループレッスン、パーソナルレッスン
- 利用対象: 女性専用
- ターミナル駅から近くの女性専用のピラティススタジオに通いたい人
- インストラクターごとに異なる進め方や雰囲気のレッスンを楽しみたい人
- ピラティスだけでなく、ホットヨガにも興味がある人
ピラティス＆ヨガスタジオ Lien(リアン)
ピラティスとヨガが受けられる少人数制のスクール形式のスタジオ。
リアンはこんなスタジオ：
- 多彩なプログラム: ピラティスとヨガの両方のレッスンを提供
- 少人数スクール制: ピラティスを習慣化しやすい決まったスケジュールと少人数制レッスン
- 専門的な指導: STOTT PILATESインストラクターによる一人ひとりに寄りそった指導
- 最安プラン: 9,900円～（月謝）
- レッスン形式: マシンピラティス、マットピラティス、ヨガ、（プライベート、セミプライベート、グループ）
- 利用対象: 男女利用可（※店舗によって異なる）
こんな人におすすめ：
- ピラティスとヨガの両方を楽しみたい人
- 少人数制、決まったメンバーで、集中してレッスンを受けたい人
- グループ、パーソナル、セミプライベートなど様々な形式のレッスンを試してみたい人
グループレッスンが受けられる人気スタジオ9選
手軽にグループレッスンを受けてみたいという人におすすめのグループレッスン専門のピラティススタジオを紹介します。
Rintosull(リントスル)
リーズナブルな料金でマシンピラティスのレッスンが受けられる、女性専用のピラティススタジオ。
リントスルはこんなスタジオ：
- 女性専用: 安心して通えるアットホームな雰囲気
- 映像を使ったレッスン: インストラクターのサポートを受けながらの大人数でのグループスレッスン
- 通い放題プラン: 1日最大2回まで利用可能な通い放題オプション
- 多様なプログラム: ピラティス以外にも、ホットヨガや暗闇エクササイズも受講可能
- 最安プラン：8,800円～ （月4回）
- レッスン形式：マシンピラティス グループレッスン（大人数）
- 女性専用
こんな人におすすめ：
- リーズナブルな料金を重視する人
- 女性専用の環境でピラティスを楽しみたい人
- 通い放題プランを利用して色々なレッスンにも頻繁に通いたい人
pilates K（ピラティス ケー）
ボディメイクに特化した、女性専用のスタイリッシュなマシンピラティススタジオ。
pilates Kはこんなスタジオ：
- 女性専用: おしゃれな雰囲気の中で安心してトレーニングできる
- ボディメイク: 音楽に合わせたグループレッスンで効果的なボディメイクを実現
- 柔軟に通える料金プラン: 他店舗利用可能、通い放題プランあり
- 最安プラン: 11,220円～（月4回）
- レッスン形式: マシンピラティス、グループレッスン
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 女性専用のスタジオで安心してレッスンを受けたい人
- ボディメイクを目的としたピラティスをしたい人
- 色んな店舗でレッスンを受けてみたい人
Pilates Mirror(ピラティスミラー)
天井に設置された鏡が特徴的な、女性専用マシンピラティススタジオ。
https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/
ピラティスミラーはこんなスタジオ：
- ユニークな設備: 天井に鏡で、自分の動きを確認できる独自のミラースタジオ
- 時間効率の良いレッスン: 効果的にトレーニングできる30分の短時間グループレッスン
- 女性専用: 安心して通えるアットホームな雰囲気
- 最安プラン: 11,000円～（月6回まで）
- レッスン形式: マシンピラティス、グループレッスン、パーソナルレッスン
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 短時間で効率的にトレーニングしたい人
- リーズナブルな料金でマシンピラティスを始めたい
- 朝早くからでもレッスンが受けたい人
TSUTAYA Conditioning PILATES（ツタヤ コンディショニング ピラティス）
TSUTAYAが運営するリラックスした雰囲気の中でレッスンが受けられる、女性専用のマシンピラティス専門スタジオ。
https://tc.tsite.jp/pilates/top
TSUTAYA Conditioning PILATESはこんなスタジオ：
- 女性専用スタジオ: 安心してトレーニングに集中できる空間
- 少人数制レッスン: 最大10名の小規模グループで丁寧な指導
- 初心者向けプログラム: 身体を鍛えるよりも整えることに重点を置いたレッスン
- 併設ブックラウンジ: レッスン前後にリラックスできる空間
- 最安プラン: 13,200円～ （月4回）
- レッスン形式: マシンピラティス、少人数制グループレッスン
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 明るく開放的な空間でピラティスを楽しみたい人
- 少人数制のレッスンで丁寧な指導を受けたい人
- レッスン前後に併設のブックラウンジでリラックスしたい人
PILATES STUDIO noa（ピラティススタジオノア）
女性専用のリフォーマーでのピラティスが受けられるスタジオ。
PILATES STUDIO noaはこんなスタジオ：
- 女性専用スタジオ: アットホームな雰囲気で安心してトレーニングできる
- リフォーマーでのマシンピラティス: ボディメイク、代謝アップ、身体調整など3つのプログラムを用意
- ピラティス以外にも多彩なレッスン: 全クラス受け放題プランでは系列スタジオのダンスやヨガも受講可能
- 最安プラン: 6,600円～ （月2回）
- レッスン形式: マシンピラティス グループレッスン
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 女性専用のアットホームな雰囲気のスタジオに通いたい人
- ピラティス以外にもヨガやダンスなど多様なレッスンを試してみたい人
- リーズナブルな料金でピラティスを始めたい人
Beat Pilates（ビートピラティス）
暗闇の中で音楽に合わせて行う、新感覚のマシンピラティススタジオ。
Beat Pilatesiはこんなスタジオ：
- ユニークなスタジオ環境: 暗闇の中で音楽に合わせてトレーニング
- エンターテイメント性の高いレッスン: アップテンポの音楽とネオンライトによる演出
- 女性専用: 周りを気にせず集中できる安心感
- 非日常的体験: 暗闇と音楽で日常から離れたトレーニング空間
- 最安プラン: 8,800円～ （月3回プラン）
- レッスン形式: マシンピラティス グループレッスン
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 音楽に乗りながら楽しくピラティスをしたい人
- 暗闇で非日常感を味わいながら、周りを気にせずトレーニングしたい人
- 新感覚のピラティスを体験してみたい人
LALA MELLOW PILATES(ララ メロウ ピラティス)
LALA PILATESの姉妹店、コンビニ感覚で手軽にマシンピラティスが受けられるグループレッスン専門スタジオ。
こんなスタジオ：
- 女性専用スタジオ:駅近で手軽に通えるコンパクトなスタジオ
- ピラティスマシン: リングやボックスなどの道具も活用した効果的なマシンピラティス
- 女性専用ならではのレッスン:様々なニーズに応える6種類のプログラム
- 最安プラン: 10,725円～（月4回）
- レッスン形式: マシンピラティス、グループレッスン
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 手軽に通えるターミナル駅近くの女性専用ピラティススタジオがいい人
- インストラクターごとに異なる進め方や雰囲気を楽しみたい人
- 初心者でもはじめやすいスタジオを探している人
studio yoggy（スタジオ・ヨギー）
多様なプログラムと高品質な指導が受けられる、総合的なヨガ・ピラティススタジオ。
スタジオ・ヨギーはこんなスタジオ：
- 多彩なプログラム: ヨガ、マットピラティス、ペルヴィス ワークなど幅広いレッスン
- 熟練のインストラクター: 高い指導スキルを持つベテラン講師が多数在籍
- オンラインレッスン: 自宅でも受講可能な充実したオンラインプログラム
- 最安プラン: 9,570円～ （月4回）※店舗によって異なる
- レッスン形式: マットピラティス、ヨガ、グループレッスン（大人数）
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- ヨガとピラティスの両方を楽しみたい人
- 経験豊富で指導力の高いインストラクターのレッスンを受けたい人
- 自宅でも充実したオンラインレッスンを受けたい人
YARD（ヤード）
ヨガとピラティスを専門とする、心身が開放される心地よい時間が過ごせる居心地の良いスタジオ。
YARDはこんなスタジオ：
- 専門性の高いレッスン: ヨガとピラティスに特化したプログラム
- 多様なプログラム: マットピラティスの他、エアフローヨガやホイールヨガなど独特なクラスを提供
- 柔軟な利用システム: 全店舗相互利用OK、追加料金なしでレッスン受講可能
- 最安プラン: 9,680円～（月4回）
- レッスン形式: マットピラティス、ヨガ、グループレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- ヨガとマットピラティスの両方を楽しみたい人
- ハンモックヨガなどユニークなプログラムにチャレンジしたい人
- リーズナブルな料金で複数の店舗を利用したい人
パーソナルレッスンが受けられる人気スタジオ9選
自分の目的に合わせた、マンツーマンのレッスンを受けてみたい人におすすめのパーソナルレッスン専門のピラティススタジオを紹介します。
ELEMENT(エレメント)
1回30分からと手軽に通える通い放題型マシンピラティスジム。
https://element-gym.com/element-top/pilates/
エレメントはこんなスタジオ：
- 一人ひとりに合わせた指導: マンツーマンでのマシンピラティスレッスン
- 気軽に通いやすい料金プラン: 通い放題プランあり、他店舗や系列パーソナルジムも利用可能
- 手ぶらでもOK: ウェアやタオルの無料レンタルで手ぶらで通える
- 最安プラン:22,000円～（月4回）
- レッスン形式:マシンピラティス、パーソナルレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- マンツーマンでマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 短時間で効率的にトレーニングしたい人
- 仕事帰りや空き時間に手軽に通いたい人
ピラティススタジオDEP(デップ)
理学、作業療法士による専門性の高い指導と充実したサポートが特徴のピラティススタジオ。
ピラティススタジオデップはこんなスタジオ：
- 専門的な指導: PHIピラティス認定資格を持つ理学療法士によるレッスン
- 充実した設備: リフォーマー以外にも、様々なピラティスマシンを完備
- 24時間サポート: 専用コミュニティや個別LINEによる継続的なケア
- 最安プラン: 14,800円～（月2回）
- レッスン形式: マシンピラティス、パーソナルレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- 専門家による丁寧な指導を受けたい人
- 個人の身体の悩みに合わせたプログラムを受けたい人
- 多様なピラティスマシンを使ったレッスンを受けてみたい人
La pilates(ラピラティス)
骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた、1度で効果を実感できるオリジナルメソッドが特徴のピラティススタジオ。
ラピラティスはこんなスタジオ：
- 女性専用ならではの環境: 女性インストラクターによる専任レッスン
- 独自のメソッド: 骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせたオリジナルプログラム
- 洗練された空間: 開放感のあるおしゃれな雰囲気でリラックスして受けられる
- 最安プラン: 12,000円～（1回）
- レッスン形式: マシンピラティス、パーソナルレッスン
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 開放感のあるおしゃれな空間でレッスンを受けたい人
- ピラティスと骨膜整体の両方の効果を求める人
- 女性専用スタジオで、女性インストラクターによるレッスンを受けたい人
STUDIO IVY(スタジオアイビー)
完全プライベート空間でのマンツーマンでのピラティス指導にこだわった、パーソナル専門スタジオ。
スタジオアイビーはこんなスタジオ：
- 完全プライベート空間: 他の人を気にせず、集中してトレーニングできる
- オーダーメイドプログラム: 一人ひとりに合わせたマンツーマンレッスン
- リーズナブルな料金: パーソナルレッスンとしては比較的手頃な料金
- 最安プラン: 15,000円～（月2回）
- レッスン形式: マシンピラティス、パーソナルレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- 他の人の目を気にせず、プライベート空間でのレッスンを楽しみたい人
- 個別指導で効果的にトレーニングしたい人
- 比較的リーズナブルな料金でパーソナルレッスンを受けたい人
ルルト（luluto）
完全マンツーマンの理学療法士監修、最短で身体が変わるマシンピラティススタジオ。
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/
ルルトはこんなスタジオ：
- 専門的な指導: 理学療法士監修の解剖学に基づいたマンツーマンレッスン
- 質の高いインストラクター: 実技試験に合格したプロフェッショナルな指導者
- 多様なマシンピラティス設備: 様々なピラティスマシンを使用した効果的なトレーニング
- 最安プラン: 29,700円～ （月3回）
- レッスン形式: マシンピラティス、パーソナルレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- 専門家の指導で効果的にピラティスを行いたい人
- 自分のペースでじっくりトレーニングしたい人
- 身体の悩みや状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けたい人
ピラティススタジオ B&B
姿勢と人生が変わる、オーダーメイド可能な本格ピラティススタジオ。
B&Bはこんなスタジオ：
- 完全プライベートレッスン: マンツーマンで集中的な指導を受けられる
- 多様なエクササイズツール: ピラティスマシンに加え、コアアラインやシルクサスペンションなども
- 幅広い対象層: 初心者からプロのアスリートまで、個々のニーズに合わせたオーダーメイドプログラム
- 解剖学に基づいた指導: 科学的アプローチによる効果的なトレーニング
- 最安プラン: 1レッスン 10,725円～
- レッスン形式: マシンピラティス、プライベートレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- マンツーマンで解剖学に基づいたピラティスをじっくり学びたい人
- 自分の状態に合ったオーダーメイドのレッスンを受けたい人
- コアアラインなどのピラティスマシン以外のトレーニングにも興味がある人
パーソナルマシンピラティスYUZU
プライバシーを重視したおしゃれな個室空間で、オーダーメイドレッスンが受けられるマシンピラティススタジオ。
YUZUはこんなスタジオ：
- 完全個室空間: おしゃれな雰囲気の中で、人目を気にせず受けられる
- オーダーメイドレッスン: 一人ひとりのニーズに合わせた専門的な指導
- リーズナブルな料金: 1レッスン7,200円～と継続しやすい料金
- 多様なマシン: リフォーマーを含む様々なピラティスマシンを完備
- 最安プラン: 31,600円～ （月4回）
- レッスン形式: マシンピラティス、パーソナルレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- 人目を気にせずピラティスを楽しみたい人
- リフォーマーだけでなく、様々なピラティスマシンでのレッスンを受けてみたい人
- 比較的リーズナブルな料金でパーソナルレッスンを受けたい人
ピラティスアヴニール
関西エリアを中心に展開する、プライバシーを重視した子連れでも利用可能な完全個室のピラティススタジオ。
https://pilates.avenir-training.com/
アヴニールはこんなスタジオ：
- 完全個室スタジオ: 他の利用者を気にせず、集中してトレーニングできる
- 子連れOK: 育児中の方も安心して利用できる
- 経験豊富なトレーナー: 質の高いマンツーマンでのパーソナルレッスン
- 回数券制:自分のペースで通える回数券制の料金システム
- 最安プラン: 1レッスン 7,920円～
- レッスン形式: マシンピラティス、パーソナルレッスン
- 利用対象: 男女共用
こんな人におすすめ：
- 他人の目を気にせず指導を受けたい方人
- 初心者でも安心できる実績豊富なトレーナーの指導を受けたい方
- 友人などと一緒にセミパーソナルレッスンを受けたい人
fis.pilates（フィスピラティス）
女性インストラクターによる、女性のための質の高いマンツーマンレッスンが受けられるピラティススタジオ。
fis.pilatesはこんなスタジオ：
- 女性専用スタジオ: 女性トレーナーによる一人ひとりに合わせたプライベートレッスン
- 充実したマシン設備: 様々なマシンが完備された広々とした完全個室
- 便利なサービス: ウェア上下、靴下、タオルの無料レンタルで手ぶらでOK
- 子連れ歓迎: 完全個室で安心して子連れでもレッスン可能
- 最安プラン: 65,800円～ （8回券）
- レッスン形式: マシンピラティス プライベートレッスン
- 利用対象: 女性専用
こんな人におすすめ：
- 女性インストラクターによる女性専用スタジオに通いたい人
- ウェア上下、靴下、タオルも無料でレンタル、手ぶらで気軽に通いたい人
- 子連れでも安心してレッスンを受けたい人
まとめとおすすめ関連記事
全国的に多くの店舗を構えるピラティススタジオを中心に、受けられるレッスンの種類別に31のスタジオを紹介してきました。
スタジオ選びのポイントは、予算とレッスンが『自分に合っているかどうか』です。
- インストラクターの指導やクラスの雰囲気かどうか。
- 自分にとって通いやすい立地かどうか。
- 他のレッスン参加者の年齢層や全体的な雰囲気はどうか。
- マシンの充実度や使いやすさはどうか。
- スタッフの対応はどうか。
などの点を気にしてみるといいかもしれません。
気になるスタジオが見つかったら、一度、体験レッスンや見学など、実際にどんな感じか見てみてください。
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