京都、東京23区内にあるお寺ヨガを紹介してきましたが、今回は東京23区外＆神奈川県でできるお寺ヨガを紹介します。
23区外では13のお寺、神奈川県では11のお寺で随時お寺ヨガが開催されています。
『お寺ヨガ』は時期により開催していない時もあるかと思いますので、参加を希望される場合はあらかじめお問い合わせください。
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場所は京都、RYT200をまだ持っていない方は是非、この機会にお寺で取得してみませんか？
| 費用 | キャンペーン価格298,000円(税込) |
| 期間 | 2023/5/4(木)~5/6(土) |
| 開催場所 | 世界遺産に登録されている総本山仁和寺 |
| 定員 | 少人数 |
| 公式サイト | https://yoga-retreat.jp/kyoto |
目次
【東京都23区外市町村】で開催されているお寺ヨガ
【調布市】
1. 常楽院
府中市にある常楽院では、毎週金曜日の午前中に「VYS YOGI」が主催するヨガクラスがあります。
過去に体に不調があったインストラクターらが、アーサナだけでなく自分の経験から得たヨガの効能を伝えるクラスです。ヨガの後、住職のお話を聞くことができます。
2. 一龍院
調布市にある一龍院では、毎週金曜日の午前中に「VYS YOGI」が主催するヨガクラスがあります。
全米ヨガアライアンスRYT200を4回、シニアヨガティーチャートレーニングを4回修了しているインストラクターによるヨガを、本堂にあるカフェスペースで体験できます。年齢を問わず参加しやすいクラスです。
【府中市】
3. 普賢寺
府中市にある普賢寺では、毎週火曜日の午前中に「VYS YOGI」が主催するヨガクラスがあります。過去に体に不調があったインストラクターらが、アーサナだけでなく自分の経験から得たヨガの効能を伝えるクラスです。
ヨガの後、住職のお話を聞くことができます。
【八王子市】
4. 本立寺
八王子市にある本立寺では、毎月第2、第4金曜日の午前7時45分から「ロータス・ヨガ」によるヨガクラスがあります。
朝一番のお経があげられた本堂で、ストレッチのようなヨガを行うクラスですので、初心者の方も安心して参加することができます。
5. 龍見寺
八王子市にある龍見寺では、地域の人々が集いやすい場を提供しています。その一環として、毎週木曜日の午後1時30分からは「楽ヨガ」や「昼ヨガ」を開催しています。
【国分寺市】
6. 祥應寺
国分寺市にある祥應寺では、毎週日曜日の午後2時30分からヨガ教室「愛力」によるヨガクラスがあります。書院で行われるヨガは、体のかたい人や初心者が参加しやすいクラスです。
また、日々の中でできる体の調整についても教えてくれます。
7. 満福寺
国分寺市にある満福寺では、毎週金曜日と日曜日の午前10時から寺子屋事業の一環としてヨガ教室が行われています。体がかたい人や体力に自信がない人も参加しやすいクラスです。
【小平市】
8. 平安院
小平市にある平安院では、女性限定のヨガクラスを開催しています。
心身に関する痛みのカウンセリング歴が20年もあるYOGAセラピストであり、フィジカルトレーナーであるインストラクターによるクラスと、心と身体と呼吸を整えてくれるヨガクラスがあります。
【小金井市】
9. 長昌寺
小金井市にある長昌寺では、本堂で行う「心や身体が平和であることを目的としたヨガ」のクラスを開催しています。予約枠をコロナ前より減らしていることもあり、予約が取りづらい人気のクラスです。
【多摩市】
10. 大乗寺
多摩市にある大乗寺では、赤ちゃん連れでも参加できるヨガ教室を毎月開催しています。バレエ指導者であるインストラクターが教えるヨガクラスを体験できます。
11. 妙櫻寺
多摩市にある妙櫻寺では、『お寺deヨーガ』のクラスを開催しています。お香が焚かれた本堂で、全身をゆっくり動かすヨガと読経瞑想のクラスが体験できます。
自分の呼吸を感じ、内面にフォーカスする時間を持つことができます。
【青梅市】
12. 天寧寺
青梅市にある天寧寺では、自宅でヨガとアロマサロンを開業しているインストラクターによる『お寺ヨガ』を体験できます。
育児中に『お寺ヨガ』に参加した後にヨガを習い、インストラクターになった先生によるクラスです。ヨガの後には、副住職による法話もあります。
【羽村市】
13. 宗禅寺
羽村市にある宗禅寺では、毎月第１、第３木曜日の午前10時から本堂でヨガ教室を開催しています。初心者の方を対象としたクラスです。
【神奈川県】で開催されているお寺ヨガ
【横浜市】
1. 陽光院
神奈川区にある陽光院では、毎月第3木曜日の午前10時30分から本堂で「お寺ヨガ」を開催しています。ヨガ指導歴10年のインストラクターによる、呼吸に合わせたゆっくりとした動きのヨガを体験できます。
2. 東漸寺
鶴見区にある東漸寺では、毎月第３土曜日の午後２時から「東漸寺ヨガ」教室を開催しています。全米ヨガアライアンスRYT500を取得したインストラクターが、アーサナだけでなくヨガの叡智を伝えるクラスを体験できます。
3. 最乗寺
都筑区にある最乗寺では、人々が集えるカルチャー教室を運営しています。毎月第2・第4火曜日の午後には「お寺でYOGA」を開催しています。現在は、リモートでの参加も受け付けています。
4. 大善寺
都筑区にある最乗寺では、毎週金曜日の午前中に「VYS YOGI」が主催するヨガクラスがあります。本堂で行われるヨガは、経験を問わず誰もが心身の健康のために参加できるクラスです。
NPO法人VYS YOGIのホームページ：https://www.vysyogi.org/テラヨガに参加する-1/関東-東京以外/神奈川-大善寺/
5. 唱導寺
港南区にある唱導寺では、毎週木曜日の午前中に「VYS YOGI」が主催するヨガクラスがあります。体に痛みのない日常生活が送れるようなヨガを教えてくれるクラスです。
6. 善然寺
南区にある善然寺では、「50’s up Yoga & Therapy」が主催する「お寺でヨガ」教室があります。
50代以上の方に向けたヨガセラピーや、介護に疲れた方や人間関係に悩む方、更年期障害に悩む方に向けたクラスを行なっているインストラクターによるヨガが体験できます。
7. 浄願寺
旭区にある浄願寺では、「寺ヨガ シャンティ」が主催するヨガクラスがあります。会員制のクラスですが、入会前に体験することができます。
体験クラスでは、レッスン前にはカウンセリングの時間、レッスン後にはフィードバックの時間があります。続けて参加したい場合は、その後入会の手続きを行います。
8. 樹源寺
保土ケ谷区にある樹源寺では、毎週月曜日の午前中に「VYS YOGI」が主催するヨガクラスがあります。通常は薬師堂で行われますが、法要がない時は本堂で行います。
ヨガで身体の痛みを治したインストラクターによるクラスを体験できます。
【横須賀市】
9. 満昌寺
横須賀市にある満昌寺では、シニアヨガインストラクターや肩甲骨ヨガインストラクターなどの資格を持つインストラクターによるヨガ教室が月に2回開催されています。呼吸を意識し、リラックスできるヨガを本堂で体験できます。
10. 西来寺
横須賀市にある西来寺では、月に1回「寺ヨガ」を本堂で開催しています。介護福祉士認知症介護実践者研修を修了したインストラクターによる、椅子に座りながら行うチェアヨガを体験できます。
【藤沢市】
11. 普門寺
藤沢市にある普門寺では、毎週月曜日の午後１時から「VYS YOGI」が主催するヨガクラスがあります。アーサナだけでなく、笑顔が増える心のあり方を伝えてくれるクラスを体験することができます。
普段とは違った場所でヨガをしたい方は、リトリート合宿を検討してみてください。
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