この記事では新宿にあるおすすめピラティススタジオを５つご紹介します。
マットピラティス、マシンピラティス、グループクラスありなし、月額費用やデイリー料金、アクセス情報をまとめましたので、ぜひご覧ください。
目次
新宿にあるおすすめピラティススタジオランキングTOP5
1位：zen place pilates 新宿スタジオ
マシンの種類が豊富で、個人の体やレベルに応じたレッスン内容のため、安心して通うことができます。インストラクターの質が高く、確実な効果を感じられるため１位に選びました。
| 項目 | ◯× もしくは価格 |
| 無料体験 | × |
| キャンペーン | マットグループ体験レッスン１回2,000円（税込）のところ チラシ持参 or Instagram投稿約束で500円（税込） 体験当日の入会で月会費初月&入会金無料 |
| マシン | ◯ |
| マット | ◯ |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | ◯ |
| 価格（月４回） | マシングループレッスン 14,520円/月（税込） マットグループレッスン 10,450円/月（税込） |
| 価格（デイフリー） | マシングループレッスン ー マットグループレッスン 13,552円/月（税込） |
| 価格（フリー） | マシングループレッスン ー マットグループレッスン 16,940円/月（税込） |
| オンライン | ◯ |
おすすめポイント３選
①国内最大級！ピラティスマシンを使ったグループレッスン
②日本初！週3,000以上のスタジオグループレッスンをLive中継
③会員グレードが同じであれば他店舗利用が無料
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル 5F |
| アクセス方法 | JR新宿駅西口徒歩3分 |
| 公式URL | https://www.zenplace.co.jp
 |
| 電話番号 | 03-6279-1930 |
| 営業時間 | 月〜金 7:15-21:55 / 土日祝 7:15-21:15 |
2位：the SILK 新宿店
ピラティスの本場、米国のエジュケイターから直接認定されたグランドマスターがプログラムを開発しているため、本格的なピラティスを受けることができます。無料ウェア貸し出しがあるなどサービスも最高。インストラクターの質、サービス面より２位に選びました。
| 項目 | ◯× もしくは価格（税込） |
| 無料体験 | ◯ |
| キャンペーン | 【期間限定】50分の体験レッスンが完全無料！手ぶらで体験セット付き さらに、体験当日の入会で入会金(￥10,000-)&登録手数料(￥1,000-)が無料の2大特典あり |
| マシン | ◯ |
| マット | × |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | ◯ |
| 価格（グループ） | ライト３：12,980円/月 スタンダード４：15,070円/月 フル：20,680円/月 フル（デイ）：18,480円/月※土日祝は利用不可 |
| 価格（プライベート） | プライベート２：19,800円/月 プライベート４：36,960円/月 プライベート８：72,160円/月 |
| 価格（プレミアム） | フル＋プライベート4：53,570円/月 |
2022年12月19日OPENの新しいスタジオです。初心者の方でも音楽に合わせて楽しくグループレッスンを受けることができます。一人ひとりの身体に合わせたパーソナルレッスンでは、自分に最適な運動をカスタマイズできるのでより効果を実感できます。
パーソナル会員専用の更衣室には、ReFa（リファ）のストレートアイロン・カールアイロン・ドライヤーが完備されているので、レッスン後もキレイに整えてお出かけできます。
おすすめポイント① ピラティス業界で著名なインストラクター監修のプログラム
『the SILK』では、ピラティスの本場、米国のエジュケイターから直接認定されたグランドマスターが初心者～上級者まで対応できる難易度別、鍛えたい身体の部位別のプログラムを開発・監修しています。
おすすめポイント②手ぶらで身軽にマシンピラティス
レンタルウェア・タオル・靴下・お水を全て提供！
※体験予約キャンペーン中のみ。
また、お水・色々な種類のフレーバーティーの用意もあり、オリジナルカップも常備。ペットボトルや水筒を持っていく必要がありません。
駅近でお出掛けやお仕事帰りに「手ぶらでサッと来て、身体を動かして、パッと帰る」そんな手軽さが魅力です。
通常は、レンタルウェア・タオル・靴下等は有料オプションになります。
おすすめポイント③ReFa製品や各種アメニティ完備のパウダールーム
アメニティを揃えたパウダールームも完備しており、ドライヤーとコテは女性に嬉しいリファ製品を完備。また、行くだけで気持ちもアップするような洗練された美しい空間が魅力。
私たち『the SILK』のコンセプトは、「いつからでも、カラダは変えられる」です。プログラムを通して習慣化している身体の使い方を修正し、深層のコアから鍛えることで「しなやかな美しいボディライン」を何歳からでも手に入れられます。
自分の身体に意識を向けて、筋肉や骨のひとつひとつの動きに集中し、背骨や骨盤などを正しい位置に戻して骨盤の歪みを治すことで美しい姿勢・脂肪燃焼しやすいカラダ作りを実現します。「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」などに効果的です。
当社のマシンピラティスでは、解剖学的知見に基づき、骨や筋肉を論理的に分析し、個々の目的に合った解決策を見出し指導する事がミッションです。
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6F |
| アクセス方法 | JR新宿駅徒歩4分 |
| 公式URL | https://the-silk.co.jp
 |
| メール | info_shinjuku@the-silk.co.jp |
| 営業時間 | 8:00-22:00 |
3位：PilatesＫ
丁寧な指導とリーズナブルな価格が魅力的。プログラムの数が多く、飽きずに通い続けられるスタジオです。
| 無料体験 | 0円、＊一部店舗は2,000円 |
| キャンペーン | ◯ |
| マシン | ◯ |
| マット | × |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | × |
| 価格（月4回） | 13,420円（税込） |
| 価格（フリー） | 16,170円（税込） |
ボディメイクに特化した、ピラティスマシン専用スタジオです。全国展開しており、丁寧な指導とリーズナブルな価格が人気の理由。新宿店は2023年11月にオープンしました。
プログラムの数が多く、飽きずに通い続けられるスタジオです。
おすすめポイント
①リーズナブルな価格設定
②プログラム数が多く、初心者～上級者まで通える
③お洒落な空間で、アップテンポな音楽に合わせて楽しくエクササイズができる
| 住所 | 東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア 3F |
| アクセス方法 | 東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分 |
| 公式URL | https://pilates-k.jp
 |
| 電話 | 0570-050-055 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 |
4位：リントスル 新宿西口駅前店
大型スクリーンや特殊照明で楽しくレッスンができます。サービスが充実しているのに、価格が良心的で通いやすいスタジオです。オープンしたばかりのキレイなスタジオもうれしいですね。
| 無料体験 | ×（体験1回150円） |
| キャンペーン | ◯ |
| マシン | ◯ |
| マット | × |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | × |
| 価格（1回券） | 3,300円～（税込） |
| 価格（フリー） | 13,800円～（税込） |
凛とした毎日は姿勢から。外側も内面も「凛とした」素敵な女性になってほしいという想いが込められたマシンピラティス専門スタジオです。
初心者コースや、ヒップアップコース、背中・二の腕ひきしめコースなどがあり、初心者～上級者まで楽しめるスタジオです。
おすすめポイント
①最先端の 3D 解析技術を活用したパーソナル診断
②大型スクリーン＋丁寧な指導で高い効果が期待できる
③バリエーション豊かな照明で楽しくエクササイズができる
| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F |
| アクセス方法 | 「新宿駅」中央西口より徒歩3分 |
| 公式URL | https://rintosull.jp/ |
| 電話 | 03-6421-7788 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 |
5位：The Pilates Tokyo
マットとマシンどちらも受けることができるスタジオです。少人数制で、一人一人の体をしっかりみたオーダーメイドのレッスンが魅力的。
| 項目 | ◯× もしくは価格 |
| 無料体験 | × |
| キャンペーン | プライベートレッスン（マシン）6,600円（税込） セミパーソナルレッスン（マット）1,100円（税込） 体験当日の入会で入会金無料 初回のみ登録事務手数料3,300円（税込） |
| マシン | ◯ |
| マット | ◯ |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | ◯ |
| 価格（月４回） | マシンプライベート会員（55分) 37,400円/月（税込） マットセミパーソナル会員（60分）13,200円/月（税込） |
| 価格（デイフリー） | – |
| 価格（フリー） | – |
| オンライン | – |
おすすめポイント３選
①新宿駅西口徒歩３分の好立地
②プライベートレッスンで効率的に理想の身体へアプローチ
③マット無料貸し出し
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-13-12 西新宿昭和ビル5階 |
| アクセス方法 | 新宿駅西口徒歩3分 |
| 公式URL | https://pilatestokyo.jp/ |
| 電話番号 | 070-1305-3760 |
| 営業時間 | 月/プライベートレッスンのみ 火〜日/12:00-21:00 |
その他のおすすめピラティススタジオ
CLUBPILATES
2023年12月26日に西新宿に新たにオープン。仕事前でも通いやすい朝7時からのレッスン、夜も21時までやっているので便利です。
マシンピラティスのグループレッスンを中心に、初心者の方も安心して取り組める4段階のレベルからクラスを予約できるのが特徴です。
| 無料体験 | ⚪︎ |
| マシン | ◯ |
| マット | × |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | ◯ |
| 価格（月４回） | 13,090円（税込） |
| 価格（フリー） | 37,290円（税込） |
おすすめポイント３選
①世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオ
②32通りのレッスンでひとりひとりに合ったクラスを受けられる
③500時間以上の研修をクリアした信頼できるインストラクター
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F |
| アクセス方法 | 大江戸線西新宿５丁目駅から徒歩5分 東京地下鉄丸ノ内線西新宿駅から徒歩10分 |
| 公式URL | https://clubpilates.co.jp |
| 電話番号 | 03-6825-0563 |
| 営業時間 | 月曜〜金曜:7:00 am – 9:00 pm 土日: 7:00 am – 6:00 pm |
STUDIO es
STUDIO esは不安や疑問を残したままレッスンがおわらないように配慮された、女性専用の少人数制の
ピラティススタジオです。初心者におすすめの美ボディピラティスでは、１ヶ月間同じプログラムを実施。繰り返すことで理解が深まり、上達を感じられるので楽しくレッスンを続けることができます。
２〜１０名程度の貸切レッスンもあるため、ピラティスオフ会を開催するのも楽しそうですね。
| 項目 | ◯× もしくは価格 |
| 無料体験 | × |
| キャンペーン | 体験レッスン3,300円（税込） 体験当日の入会で入会金11,000円が半額 |
| マシン | × |
| マット | ◯ |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | × |
| 価格（月４回） | 16,280円/月（税込） |
| 価格（デイフリー） | – |
| 価格（フリー） | – |
| オンライン | ◯ |
おすすめポイント３選
①女性専用 インストラクターの目が行き届く少人数レッスン
②クラスによっては１ヶ月間同じプログラムのため理解が深まる
③スタジオ代表のインストラクターはプロアスリートやモデルなどの指導経験あり
| 住所 | 〒151-0071 東京都渋谷区本町3-2-10 CONSOLARE 720 エントランスからインターホンで720を呼び出し |
| アクセス方法 | ・京王新線 初台駅オペラシティ方面徒歩7分 ・都営大江戸線 西新宿五丁目駅A2出口徒歩5分 |
| 公式URL | https://studio-es.wixsite.com/studio |
| メール | pilatesstudio.es@gmail.com |
| 営業時間 | 月〜日/曜日によって変わる 土〜日/定休日 |
Yoga Studio NOA
仕事や家の都合で毎月決まった回数のレッスンを受けられない。そのような方にピッタリな無期限繰り越しがあります。
全ての月間回数コースは無期限繰り越し可能で月謝が無駄にならないのが魅力です。もっとレッスンを受けたい時は、いつでも回数を増やして自分の都合で変更できるのはうれしいですね。
全スタジオ共通会員はベリーダンスやフラ、K−POPダンスの受講も可能です。今ならウェア・タオルレンタル無料の手ぶらで体験レッスン実施中のため、この機会にぜひチャレンジしてみましょう。
| 項目 | ◯× もしくは価格 |
| 無料体験 | × |
| キャンペーン | 体験レッスン2,200円（税込）が、 1,100円（税込）でウェア・タオルレンタル無料 入会金11,000円がキャンペーンで無料 |
| マシン | × |
| マット | ◯ |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | × |
| 価格（月４回） | 8,800円/月（税込）※在校中無期限繰り越し |
| 価格（デイフリー） | – |
| 価格（フリー） | ヨガ・ピラティスレッスンが受け放題（１日何本でも受講可） 11,550/月（税込） |
| 全クラス受け放題 | ヨガスタジオNOA、NOAダンス教室、NOAダンスアカデミー、 ボクシングフィットネスジムNOA（１日２回まで）のレッスンが全て受け放題 18,700円/月（税込） |
| オンライン | ◯ |
おすすめポイント３選
①手ぶらで体験レッスン実施中
②無期限繰り越し
③全スタジオ共通会員はピラティスだけでなく他のプログラムも受講可能
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ（受付9F） |
| アクセス方法 | ・都営大江戸線 新宿西口駅D4出口すぐ ・JR・京王線 新宿駅西口徒歩4分 ・西武新宿線 西武新宿南口徒歩5分 |
| 公式URL | https://www.noa-yoga.com/store/shinjuku/ |
| 電話 | 03−3344-5600 ［問合せ受付時間］月〜金 9:00〜23:30/ 土日祝 11:00〜22:00 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜23:30/ 土日祝 11:00〜22:00 |
スタジオ・ヨギー新宿EAST
通常のレッスンだけでなく、解剖学やアーユルヴェーダなど専門知識のワークショップがあり総合的に学ぶことができます。マタニティクラスや産後クラスがあるため、女性のライフステージに合わせた継続的なレッスンが可能です。
プレミアムプランはスタジオとオンラインが使い放題で、ワークショップやヨギー・サンクチュアリのウェアなど対象商品が10%OFF。オシャレなウェアをお得に手に入れることができるのはうれしいですね。
| 項目 | ◯× もしくは価格 |
| 無料体験 | × |
| キャンペーン | 体験レッスン1,000円（税込） |
| マシン | × |
| マット | ◯ |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | ◯ |
| 価格（月４回） | 8,800円/月（税込） |
| 価格（デイフリー） | – |
| 価格（フリー） | 14,300円/月（税込） スタジオとオンラインが使い放題 |
| オンライン | ◯ |
おすすめポイント３選
①ピラティス、ヨガ、ペルヴィス（骨盤調整）の３つのプログラムを中心とした多彩なクラス
②専門分野に特化したワークショップなど幅広いクラスを開催
③ワークショップやヨギー・サンクチュアリのウェアの割引特典あり
| 住所 | 〒160-0022
東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F |
| アクセス方法 | ・新宿駅・中央東口直結徒歩30秒 ・丸ノ内線/副都心線 A5,A6,A8出口徒歩３分 |
| 公式URL | https://www.studio-yoggy.com/studio/shinjuku-east |
| 電話 | 03−5919−4131 |
| 営業時間 | 火〜日/曜日によって変わる 月/定休日 |
YMCヨガスタジオ
ヨガインストラクタースクールとしても定評があり、豊富な体の知識を生かした多くのレッスンを実施しています。常温ヨガだからこそ自然に身体を温め、自然治癒力で身体の調子を整えることができます。
リーズナブルなマンスリー会員はスタジオ・オンラインが受け放題なので、運動習慣をしっかり身につけたい方にはおすすめです。
| 項目 | ◯× もしくは価格 |
| 無料体験 | × |
| キャンペーン | 体験レッスン 通常2,500円（税込）が1,000円（税込）
体験当日の入会で入会金無料 |
| マシン | × |
| マット | ◯ |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | × |
| 価格（月４回） | – |
| 価格（デイフリー） | – |
| 価格（フリー） | 7,800/月（税込） |
| オンライン | ◯ |
おすすめポイント３選
①リーズナブルなマンスリー会員価格7,800円（税込）
②スタジオもオンラインも受け放題
③ピラティス、パワーヨガ、リラックスヨガなど多彩なプログラム
| 項目 | ◯× もしくは価格 |
| 無料体験 | × |
| キャンペーン | 体験レッスン 通常2,500円（税込）が1,000円（税込）
体験当日の入会で入会金無料 |
| マシン | × |
| マット | ◯ |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | × |
| 価格（月４回） | – |
| 価格（デイフリー） | – |
| 価格（フリー） | 7,800/月（税込） |
| オンライン | ◯ |
カルド新宿
新宿駅地下道E6出口直結のアクセス抜群のスタジオです。地域最大級のジムが併設しており、ランニングマシン・エアロバイク・クロストレーナーの３種類の有酸素マシンが使用できます。
スタジオレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果がアップし新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
業界初の抗菌・消臭効果の「銀イオン搭載加湿器」が設置されており、感染症対策も万全です。
| 項目 | ◯× もしくは価格 |
| 無料体験 | × |
| キャンペーン | 体験レッスン 平日990円(税込）土日祝1,320円（税込）
体験当日の入会で入会金・事務手数料無料 |
| マシン | × |
| マット | ◯ |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | × |
| 価格（月４回） | 9,900円/月（税込） |
| 価格（デイフリー） | 9,900円/月（税込） |
| 価格（フリー） | 11,770円/月（税込） |
| オンライン | × |
おすすめポイント３選
①手ぶらでOK！ 体験レッスン平日990円（税込）で実施中
②アクセス抜群！ 地域最大級のジム併設のホットスタジオ
③初心者から上級者まで対応可能な幅広いレッスンプログラム
| 住所 | 〒160-0022
東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F |
| アクセス方法 | ・東京メトロ新宿三丁目駅 E6出口直結 ・JR新宿駅 東南口徒歩５分 |
| 公式URL | https://www.hotyoga-caldo.com
 |
| 電話番号 | 03-5341-4142 |
| 営業時間 | 平日 10:00-22:30 / 土日祝 10:00-19:30 ※11月・12月は土日は特別営業 土 8:30-21:00 日 8:30-19:30 定休日 / 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
SATOKO ピラティススタジオ
「人生が変わる身体づくり」をコンセプトにしたスタジオです。インストラクターに言われるままに動いているだけでは身体への効果は半減します。自分が知りたい、そうなりたいと意欲的になれるレッスンを提供してくれます。
インストラクター養成を行っているため、初心者だけでなくピラティスを深めて将来インストラクターを目指したい方にもおすすめです。
| 項目 | ◯× もしくは価格 |
| 無料体験 | × |
| キャンペーン | 体験レッスン2,200円（税込）
体験当日の入会で入会金11,000円が半額 |
| マシン | × |
| マット | ◯ |
| グループクラス | ◯ |
| マンツーマンクラス | ◯ |
| 価格（月４回） | – |
| 価格（デイフリー） | – |
| 価格（フリー） | 13,200円/月（税込） |
| オンライン | × |
おすすめポイント３選
①「人生が変わる身体づくり」をコンセプトにしたスタジオ
②ボールやバーなど、道具を取り入れたバリエーション豊かなプログラム
③経験豊富なインストラクターが「美BODY 」をトータルサポート
| 住所 | 〒169-0075
東京都新宿区高田馬場1-9-21 エムハットビル2F |
| アクセス方法 | ・東京メトロ副都心線 西早稲田駅徒歩2分 ・JR 高田馬場駅徒歩6分 |
| 公式URL | http://www.s-pilates.com/ |
| 電話 | 03-5287-3831 |
| 営業時間 | 10:00-20:00 |
luluto PILATES STUDIO
ルルトは「身体が変わる（ル）最短ルート（ルト）のピラティス」がコンセプトのスタジオです。マシンピラティスはマシンが動きを誘導してくれるので、狙った部位に正しい刺激が入りやすくなり圧倒的な効果を引き出せます。
マンツーマンレッスンでは、身体に痛い部位や硬い部位がある人や、運動で身体を痛めたくない人には、自分に合った最適な運動を指導してもらえるので安心です。
ピラティスで身体の変化を感じて、歪みのない姿勢で日常生活を送りましょう。
| 項目 | ◯× もしくは価格 |
| 無料体験 | × |
| キャンペーン | 体験レッスン 通常12,000円（税込）が6,000円（税込）
体験当日の入会で入会金が無料 |
| マシン | ◯ |
| マット | × |
| グループクラス | × |
| マンツーマンクラス | ◯ |
| 価格（月４回） | – |
| 価格（デイフリー） | – |
| 価格（フリー） | – |
| 回数券 | ３回/33,000円（税込） ５回/49,500円（税込） |
| オンライン | × |
おすすめポイント３選
①理学療法士が監修するスタジオ
②マンツーマンレッスン専用
③全額返金保証 ※条件あり
| 住所 | 〒160-0022
東京都新宿区新宿5-1−1 ローヤルマンションビル506 |
| アクセス方法 | ・東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅徒歩3分 ・都営新宿線 新宿三丁目駅徒歩5分 |
| 公式URL | https://luluto.kishiropt.com/shinjuku/ |
| 電話 | 050-3155-0301 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
ピラティスに関する詳しい内容はこちら。
＞＞ピラティスとは【徹底解説】ヨガとの違い、効果、おすすめスタジオ一覧表まで
