「ピラティス」は、元々はリハビリが目的で開発された、体幹やインナーマッスルがより強化できるエクササイズのことです。
身体全体のバランスが整えられるため、筋肉の凝りや痛みの解消にもつながります。大阪府の中でも2番目に人口が多い堺市には多くのピラティススタジオがあり、独自のスタイルやサービスを提供しています。
この記事では、堺市で人気の高いおすすめのピラティススタジオについて、それぞれの情報や特徴などを詳しくご紹介します。
目次
大阪堺市にあるおすすめピラティススタジオ
Ciao!
加圧BERとマシンピラティスは、運動が苦手な人や高齢者でも無理なく身体が動かせるところが特徴です。ピラティス初心者や身体が硬い人でも、気軽な気持ちでトライができます。
フィットネスジムも使い放題でいろいろなトレーニングに取り組めるため、楽しみながらダイエットをしたい人にもおすすめのスタジオです。
Ciao! Pilatesのおすすめポイント
①地域初の加圧BFRトレーニングxマシンピラティスが、成長ホルモンの分泌を促進。年齢肌や身体の不調や悩みを解消します。インストラクターはBFRトレーナー資格を持つライトピラティス協会認定のピラティスインストラクター。
②初心者にも安心の少人数制セミパーソナルレッスン！女性専用スタジオでの完全予約制で年中無休10時〜22時までレッスンがあります。
③ピラティス会員様は併設の大型フィットネスジム、Ciao!フィットネスを使い放題。ピラティスレッスンを受講しない日もフィットネスジムは無料でご利用頂けます。更衣室やシャワー室も完備。
Ciao!フィットネス＆ピラティスは160坪の大型フィットネスジムと女性専用マシンピラティススタジオが併設されてます。地域初の加圧BFRトレーニングを取り入れているため、ピラティスによる体の変化により効果が期待できます。
ピラティスレッスン前後には併設のフィットネスジムが使い放題のため、筋トレや有酸素運動も自由に行える環境でダイエット目的のゲスト様には最適です。
またご家族やご夫婦でのご利用もしやすい施設となってます。姿勢改善、骨盤矯正、腰痛肩こり、不眠や疲労などの解消に是非ご利用ください。
| 住所 | 大阪府堺市南区原山台5-9-7 アクロスモール泉北D館 |
| アクセス方法 | 阪和道堺インターから5分 泉北高速鉄道 栂・美木多駅から徒歩12分 |
| URL | https://www.ciao-pilates.jp |
| 電話 | 072-289-5681 |
| 営業時間 | 10時〜22時フィットネスジムは7時〜23時(年中無休) |
| 月会費 | 税込15,400円(月4回)→キャンペーン税込14,300円(月4回) |
Sumino Pilates
アメリカではメジャーで高い人気を誇る「ピークピラティスフル認定」を受けた、信頼度が高いスタジオです。多くのリピーターがいることからも、充実した指導が受けられることが良くわかります。
身体の悩みに合わせた、質の高い指導を受けたい人にもおすすめです。
おすすめポイント3選
1、「アメリカピラティスアライアンス ピークピラティスフル認定」のスタジオ
アメリカの数多い団体の中でもメインとなる存在で、アスリートやセレブなどの多くの顧客が愛好している、「アメリカピラティスアライアンス ピークピラティスフル認定」を受けているスタジオです。丁寧で親切な指導から、多くのリピーターが利用しています。
2、他のスタジオにはないおすすめのマシンを使用したレッスン
気になる部分にアプローチができる、ピラティスマシンを使った指導をしています。五十肩や猫背、骨盤のゆがみなど、身体のさまざまな悩みの改善が期待できます。
3、中百舌鳥駅から徒歩2分の通いやすいアクセスに立地
「中百舌鳥駅」より徒歩2分の、アクセス良好なエリアに立地しています。通いやすくて続けやすいところも、大きな特徴の一つです。
| 住所 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁目652−1 和香ビル301 |
| 電話番号 | 070-4081-0572 |
| アクセス | 南海高野線・地下鉄御堂筋線「中百舌鳥駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 10：00～21：00（月～金）、9：00～20：00（土日祝） |
| 入会金（税込） | 要問合せ |
| 料金（税込） | 要問合せ |
| 公式サイト | https://suminopilates.business.site/ |
マシンピラティス専門スタジオLAVA堺東店
無料体験には、ウエア上下やフェイスタオル、靴下が用意されているため、手ぶらで気軽に受けられるところも魅力です。また、初心者向けレッスンもあり、初めての人も安心して通えます。
通い放題プランに登録すれば、ホットヨガLAVAにも通えることから、代謝を上げて体質改善したい人にもピッタリのスタジオです。
おすすめポイント3選
1、インストラクターによる個々に合わせたサポート
まるでパーソナルレッスンのように、インストラクターによる一人ひとりに合わせたサポートが受けられます。悩みに合わせて、身体とマシンの効果的な使い方もアドバイスしてもらえます。
2、新感覚の「暗闇ピラティス」にも対応
ブラックライトやイルミネーション、さらに、クラブミュージックが流れる非日常の空間の中で、楽しみながら身体を動かせる「暗闇ピラティス」にも対応しています。不定期の開催となるため、レッスンを受講する際には、事前に店頭への問い合わせが必要です。
3、特典付きの無料体験
体験当日に入会をすると、入会金と登録金が無料となり、水素水飲み放題・LAVA安心サポート・レンタルバスタオル＆フェイスタオルが、3ヵ月間無料で利用できます。その他、姿勢診断も無料で受けられます。
| 住所 | 〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-12 岡本ビル6F |
| 電話番号 | ―（HPのフォームで予約） |
| アクセス | 南海高野線「堺東駅」より徒歩30秒 |
| 営業時間 | 8：00～20：00（クラス・曜日により異なる） |
| 入会金（税込） | 5,000円（他、登録金など必要） |
| 料金（税込） | 16,800円（通い放題プラン） |
| 公式サイト | https://rintosull.jp/lp/cp/sakaihigashi/shop.html |
Pilates & Wellness Space 21st
自分の身体の状態や悩みに合わせたレッスンが受けられるプライベートレッスンなので、高い効果が得やすいところもうれしいスタジオです。人目を気にする必要もなく、安心して指導が受けられます。
入会金や年会費が必要ない、1回ごとのレッスンは、無駄なく自分のペースで通いたい人にもおすすめのシステムです。
おすすめポイント3選
1、プライベートorセミプライベートにこだわったレッスン
一人ひとりに合わせた最適なレッスンを行うために、プライベートまたはセミプライベートにこだわったレッスンを行っています。抱えている悩みを改善するために、どんなことでも気軽に相談ができます。
2、初回レッスン時には充実したカウンセリングを実施
初回のレッスンでは時間をかけてカウンセリングを行い、適切なレッスンの提案につなげています。気になる症状や目標などを何でも話すことで、症状に合わせたプログラムを作成してもらえます。
3、お得な体験型のトライアル
ピラティスが未経験で不安な人や、スタジオ入会を検討している人に向けて、通常より20％OFFで3回のレッスンが受けられる「トライアルコース」が用意されています。2ヶ月の有効期間があるため、自分のペースで体験が可能です。
| 住所 | 〒593-8301 大阪府堺市西区上野芝町1丁目 |
| 電話番号 | ―（HPのフォームで予約） |
| アクセス | JR阪和線「上野芝駅」より徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00～15:00 18:30～20:30（月～金）、9:00～16:00（土日祝） |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 7,000円（1回コース）、8,000円（セミプライベートレッスン・2～3名1回） |
| 公式サイト | https://www.pilates-wellness21st.com/ |
Pilates Studio Lusso
女性専用の完全予約制のレッスンで、自分の状態に合った最適なレッスンが受けられる、最大限の効果を得るためにはピッタリのスタジオです。身体に合わせたプログラムを作成してくれるため、身体が硬い人も安心して取り組めます。
また、オプションコース「KIWAMI」は、自律神経の調和が取れることで、股関節や膝関節などの可動域が広がるため、ピラティスをさらに極めたい人にもおすすめです。
おすすめポイント3選
1、女性専用完全予約制のマンツーマンセッション
身体の状況に合わせたプログラムを元に受けられる、マンツーマンセッションのレッスンスタイルです。より高い効果が期待できるのはもちろん、初心者でも無理なく続けられます。
2、マタニティピラティスも開催
浜中産婦人科での、産後ピラティスの指導も行っています。産後のゆるんだ筋肉、さらに、赤ちゃんを支え続けてダメージを受けた骨盤底筋群の回復に、目覚ましい効果が見られるレッスンです。
3、ツボのみで整える施術の、東洋メディカルピラティスコース「KIWAMI」にも対応
マグネットと小さな針を使ってツボを刺激する、東洋医学のアプローチで心地よい身体に導いてくれる施術も行っています。ピラティスセッションのオプションコースで、プラス6,600円で受けられます。
| 住所 | 〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町1丁目16−2 松岡ビル北花田401 |
| 電話番号 | 072-276-4788 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線「北花田駅」より徒歩30秒 |
| 営業時間 | 10：00～20：00 |
| 入会金（税込） | 3,000円 |
| 料金（税込） | 6,800円（1回） |
| 公式サイト | http://lusso-studio.com/ |
PILATES EN+
1回ごとの単発で支払うシステムで入会金などもかからず、いつでも気軽に受けられるところも嬉しいスタジオです。ゆっくりとしたスムーズに流れるような動きが多いため、ピラティスが初めての人や運動が苦手でも安心して参加ができます。
全身のバランスが取れた、健康な身体作りを目指したい人にもピッタリです。
おすすめポイント3選
1、グループ・パーソナル・ペアの自由に選べるシステム
セッションは、グループ・パーソナル・ペアと、3種類のスタイルが選べます。単発でのセッションとなり、継続チケットを利用すれば割安な価格で受けられます。
2、インストラクターの自宅でのアットホームな雰囲気のセッション
パーソナルは、インストラクターの自宅で、アットホームな雰囲気の中でのセッションが受けられます。その他の場所でのパーソナルレッスンも、対応が可能です（別途に場所代＋交通費が必要）。
3、出張レッスンにも対応可能
イベントやママ向けのグループなど、出張のピラティスのセッションにも対応しています。出張場所は、上野芝から車で20分程度の距離が対象となります。
| 住所 | 〒590-0079 大阪府堺市堺区新町5-16 堺東アサヒビル4F |
| 電話番号 | －（HPのフォームで予約） |
| アクセス | 南海高野線「堺東駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 1100～12：00（毎週水曜日）、13：00～14：00（毎週金曜日）、毎月1回日曜日 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 3,000円（スタジオグループ・1回）、7,000円（パーソナル・1回） |
| 公式サイト | https://www.p-enplus.com/ |
ヨガスタジオwaraku～和楽～
スクール会員の他に、その都度払いのドロップインもあり、安い料金で利用ができるところも魅力のスタジオです。体験プランは1回1,000円と格安で、気軽にトライができます。
ピラティスやヨガなど、いろいろなレッスンを受けてみたい、という人にもおすすめです。
おすすめポイント3選
1、「正しくリセット」するためのレッスン
本来の自分になるためにリセットして、健康な自分を取り戻すサポートをするためのレッスンを行っています。身体の正しい使い方や、ストレスをリセットする知識を使った指導が受けられます。
2、「やさしいピラティス」「筋膜リリースピラティス」の2種類のレッスン
ケガ防止、リハビリ、姿勢の維持や改善を目的とした、ピラティスが初心者のための基礎クラスの「やさしいピラティス」が受けられます。また、凝りや痛みの原因にもなる筋膜の癒着をほぐして、血流やリンパ促進、肩こりなどの症状改善を目的とした「筋膜リリースピラティス」のクラスも用意されています。
3、幅広いスタイルのヨガレッスンも充実
朝ヨガやマタニティヨガ、ハタヨガなど、幅広いスタイルのヨガレッスンにも対応しています。ママ向けヨガは、お子様連れの参加も可能です。
| 住所 | 〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅北町 2-53-12 松井ビル2階 |
| 電話番号 | 072-201-8024 |
| アクセス | 南海高野線「三国ヶ丘駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30（平日）、7:30〜14:15（土日） |
| 入会金（税込） | 5,400円 |
| 料金（税込） | 5,600円（スクール会員・月4回）、2,000円（ドロップイン） |
| 公式サイト | https://yoga-osaka-waraku.com/ |
エレガントアカデミー
さまざまな種類のレッスンを開催している、総合カルチャースクールでのレッスンは、気軽に受けられるところも特徴です。北野田駅から徒歩5分というアクセス良好な立地で通いやすく、幼児から高齢者まで、多くの人が利用をしています。
ピラティス以外にも、興味があるいろいろなレッスンに参加して楽しみたい、という人にもおすすめのスタジオです。
おすすめポイント3選
1、ストレッチと一緒に行うピラティス
心と身体のバランスを整えることを目的としたストレッチと、体幹を鍛えるためのピラティスを一緒に行う、「ストレッチーズ ピラティス」が受けられます。身体の歪みも整えられて、柔軟性や筋力アップが目指せます。
2、年齢や性別に関係なく楽しめるレッスン
アットホームで和気あいあいとした雰囲気の中で、楽しみながらレッスンが受けられる環境です。初心者はもちろん、年齢や性別に関係なく、誰でも大歓迎のクラスです。
3、さまざまなレッスンが受けられる総合カルチャースクール
ピラティス以外に、ヨガ・ダンス・音楽・アートなど、各種さまざまなレッスンの受講ができる総合カルチャースクールです。他社との業務提携もあり、質の高いレッスンが受けられます。
| 住所 | 〒599-8126 大阪府堺市東区大美野33−7 |
| 電話番号 | 072-237-4580 |
| アクセス | 南海高野線「北野田駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10：30～11：30（第1・第3土曜日） |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 3,850円（月2回） |
| 公式サイト | https://elegantacademy.jp/yoga_pilates.html |
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
10代から90代までさまざまな年代の人が通っている、経験に関係なく受けられるレッスンです。トレーニングを続けることでセルフコントロールする力がついていくため、ストレスを緩和させたい人にもおすすめできます。
体験当日に入会すれば入会金が無料、さらに、初めの1ヶ月は料金が10,000円など、お得な特典も用意されているスタジオです。
おすすめポイント3選
1、ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想で構成されたヨガ
360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、深い瞑想状態までいたれる「ブレイン瞑想」で構成された、身体の感覚を刺激することで身体・心・脳がバランス良く整えられるヨガの指導が受けられます。少人数制のクラスで、初心者でも安心して参加ができます。
2、身体が硬い人でも受けられるレッスン
柔軟性を必要とするエクササイズではないため、身体が硬い人や運動が苦手な人でも受けられるレッスンです。自分の身体や心の状態を知って、気持ちよく身体を動かすことが大切なトレーニングであり、自然と身体が柔らかくなっていきます。
3、オンラインクラスにも対応
スタジオのレッスンを自宅でも受けられるように、オンラインクラスも実施しています。映像のみを再生するレッスンとは違い、リアルタイムでインストラクターとコミュニケーションを取りながら、キメ細かな指導が受けられます。
| 住所 | 〒590-0079 大阪府堺市堺区新町5-32 新町ビル605 |
| 電話番号 | 072-227-0631 |
| アクセス | 南海高野線「堺東駅」より徒歩8分 |
| 営業時間 | 10：00～11：00 14：30～15：30 19：00～20：00（火水木金）、10：00～11：00（土日） |
| 入会金（税込） | 5,000円（他、イルチブレインヨガオリジナルTシャツとトレーニング参考書籍の購入が必要） |
| 料金（税込） | 13,200円（1ヶ月・週2回） |
| 公式サイト | https://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/sakaihigashi/ |
まとめ
堺市でおすすめのピラティススタジオについて、特徴と合わせて詳しくご紹介しました。
ピラティススタジオは、プライベートやセミプライベートなど、マンツーマンまたは少人数での指導を行っているところが多く、初心者でも気兼ねなく、安心して受けられるところも魅力の一つです。
どのスタジオも、お得に受けられる体験レッスンが用意されています。まずは気軽に体験して、自分に合ったスタジオを選ぶのがおすすめです。