今回はピラティスが体験できる東京のおすすめスタジオをご紹介します。
いま話題になっているピラティス。芸能人からインフルエンサーまで、雑誌やSNSで見かけることが多くなったと思います。
ピラティスを取り入れていることで知られているのは、女優だと米倉涼子さん、モデルならローラさんなどが有名ですね。美しいボディーと、女性が憧れるメンタルを持っています。
目次
ピラティスにはどんな種類があるのか？
ピラティスとは、100年ほど前に第一次世界大戦で傷ついた兵士たちのリハビリのためにドイツ人のジョセフ・ピラティスさんが作ったメソッドです。
ピラティスは大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2つの種類があります。
ジョセフ・ピラティスさんが病院のベッドを改造して作ったトレーニングマシンがいわゆる「マシンピラティス」の原型となります。ベッドのバネを活かして、負荷をかけたり、関節を伸ばしたりすることができます。
ただし、マシンが必要なため気軽さに欠ける部分もあります。
そこで、狭いところでもできるエクササイズを開発しました。それがいわゆる「マットピラティス」です。マシンのようにバネの力を借りることはできないものの、自分の体を使って動くことで達成感や爽快感が味わえます。
マシンピラティスとマットピラティスの違いはこちらへ。
＞＞マシンピラティスとマットピラティス【効果比較】マットピラティスのメリットとデメリット
マシンピラティスの特徴
専用の機械（マシン）を使ってエクササイズをします。重さや角度など細かく調整することができるため、アスリートなら負荷を大きくして筋力を強化することができます。
初心者では、負荷を弱くすることで、正しい身体の使い方を身に付けることができます。また、気になる部分だけ鍛えることも可能です。
マットピラティスの特徴
マット1枚あればどこでもできるのがマットピラティスです。一度に大勢でできるため、スポーツジムではグループレッスンとして開催されていることが多いです。
覚えてしまえば、自宅で行うことも可能です。全体的なボディーラインの改善に適しています。
東京おすすめピラティススタジオ一覧表
| スタジオ |  zen place  |  ピラティスミラー |  アーバンクラシック |  リントスル |  Pilates k  |  Lala Aasha  |  BDCピラティス |  ウェル・ピラティス |  Sky Pilates Tokyo |  オルタナ |  the SILK |  ELEMENT |  STUDIO IVY PILATES |  WECLE |  スタジオヨギー |  Club pilates |  ピラティス＆ コアアライン スタジオB&B |  STUDIO TOU |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| プライベート マット | 32,560～37,400円 /月4回 ※店舗により異なる | × | 30分：4,800円～ 60分：7,800円～ | × | × | × | × | × | 2,640円/1回 | × | × | × | × | × | × | × | 39,600円/月4回 10,725円/1回 | × |
| グループ マット | 9,625～10,450円 /月4回 16,940円～ /通い放題 | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | 10,120円/月4回 15,620円/通い放題 | × | × | ※店舗により異なる |
| プライベート マシン | マット同様 | 30分：4,400円 50分：6,600円 | 30分：4,800円～ 60分：7,800円～ | × | × | 11,550円/1回 | 11,550円/1回 | 31,680円/月4回 | 9,900円/1回 | 10,450円/1回 | 19,800円/月2回 | 55,000円/通い放題 22,000円/月4回 | 32,000円/月4回 | × | × | 7,700～10,450円 /1回 | ※マット同様 | 12,000円/2回 |
| グループ マシン | 13,750～14,520円 /月4回 | 11,000円/月6回 | 9,680円/月4回 14,080円/通い放題 | 3,300〜3,700円/1回 13,800〜15,800円 /通い放題 | 11,220〜13,420円 /月4回 15,070～16,170円 /通い放題 | 12,980円/月4回 | 15,400円/月4回 | × | 3,190円/1回 12,000円/月4回 | 8,800/月4回 | 15,070円/4回 20,680円/通い放題 | × | × | 9,680/月4 12,980円/通い放題 | × | 10,890～14,190円 /月4回 23,540～28,490円 /通い放題 | × | 9,680円/月4回 14,080円/通い放題 |
| 入会金 | 22,000～33,000円 ※店舗により異なる | 入会金：11,000円 | 入会金:11,000円 事務：5,500円 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設使用料：2,500円 | 入会金：5,500円 登録金：5,500円 施設利用金：2,530円 | 入会金：10,000円 事務：5,500円 | 入会金：11,000円 事務：2,200円 | なし | 入会金：11,000円 事務：なし | 入会金：なし 事務：5,500円 | 入会金：3,300円 事務：2,000円 | 入会金：10,000円 事務：5,000円 | 入会金：0円 事務：0円 ※時期により異なる | 入会金：11,000円 事務：5,500円 | なし | 入会金：5,000円 | 入会金：11,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5500円 |
| 体験コース | マットグループ 2,200～3,300円 マシングループ 5,000円 ※店舗により異なる | あり 2,200円 | 見学のみ無料 | 150円 | 0円 | 体験あり 1,500円 | あり 3,850円 | 無料 | あり 3,740円～ | グループ：2,200円 マンツー：5,500円 | グループ：3,850円 マンツー：9,900円 | マンツー：2,200円 | 4,500円 | 随時無料開催 | 1,000円 | 無料 | 5,500円 | 見学のみ |
| 退会縛り | 退会入会金無料キャンペ ーン利用者は原則４カ月 継続契約 ※4カ月未満で退会する 場合22,000～33,000円支払う | 縛りなし | 店舗により異なる | 退会：入会金無料キャン ペーンで入会した場合縛 りあり。 詳しくは各店舗へお問い 合わせ必須。 休会：〇 | 退会：縛りなし 休会：手数料： 毎月1000円 | キャンペーン入会すると 3カ月継続 | 縛りなし | 不明 | 縛りなし | 縛りなし | 縛りなし | 縛りなし | 縛りなし | 縛りなし | 退会：縛りなし 休会：× | 退会：縛りなし 休会：毎月1,000円 | 退会：縛りなし （10,000円） 休会：〇 | 店舗により異なるため 問い合わせ必要 |
| シャワー等 | シャワー× ロッカー〇 パウダールーム〇 | シャワー× ロッカー〇 パウダー〇 | シャワー：店舗による ロッカー〇 パウダールーム〇 | シャワー× ロッカー〇 パウダールーム× | シャワー× ロッカー〇 パウダールーム〇 | シャワー〇 ロッカー〇 パウダールーム〇 | シャワー× ロッカー〇 パウダールーム〇 | シャワー× ロッカー× パウダールーム〇 | シャワー× ロッカー〇 パウダールーム〇 | シャワー× ロッカー〇 パウダールーム× | シャワー：× ロッカー：〇 パウダールーム：〇 | シャワー：× ロッカー：〇 パウダールーム× | シャワー：× ロッカー：〇 パウダールーム：〇 | シャワー：× ロッカー：〇 パウダールーム：〇 | シャワー× ロッカー〇 パウダールーム〇 | シャワー：店舗による ロッカー〇 パウダールーム〇 | シャワールーム〇 ロッカー〇 パウダールーム〇 | シャワー× ロッカー〇 パウダールーム× |
東京にあるおすすめピラティススタジオ
Zen Place
Zen Placeでは、ピラティスだけではなくホットヨガや常温ヨガを開催しているスタジオもあります。全店相互利用することができますが、慣れたスタジオや、同じエジュケーター（講師）の元で継続したほうが体の変化に気づきやすくなります。
ピラティスを目的に入会するなら、ピラティス専門のスタジオになっている中目黒店がおすすめです。ヨガクラスが無いぶん、ピラティスの開催頻度が多くスケジュール調整がしやすいです。
Zen Placeのおすすめポイント3つ
① グループクラスが豊富
平日も週末も、朝から夜までどの時間帯でもピラティスが開催されており、マットピラティスまたはマシンピラティスのグループクラスが豊富です。希望に応じて、マンツーマンの対応も行っています。自分のスケジュールに合わせて通いたい人や、2〜3日に1回のペースで習慣化したい人には最適です。
② 初心者クラスが多い
マットピラティスのグループクラスでは、7割以上が初回体験クラスになっており、初心者でも安心して参加することができます。運動が苦手で、クラスについていけるか不安な人でも通いやすいスタジオです。
③ 初心者向けの勉強会がある
月間スケジュールをよく見ると「座学あり」と書かれたクラスがあります。座学（ざがく）では、通常のクラスだけでは決して理解できない体のことや、ピラティスが心身に与える影響について学ぶことができるでしょう。
頭で理解することで、細かくボディーコントロールをすることができます。
・世界基準のピラティス養成講座を取得したスタジオ専属インストラクター。
・ 定期的に研修や講座を受けている専門性の高いインストラクターが多数在籍しているので、初めての方も安心。
基本情報
| 東京都内の店舗 | 渋谷店・新宿店・六本木店・中目黒店など都内78店舗 ※2024年3月時点 |
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 費用 | 通い放題：14,960～16,940円（税込） |
ピラティスミラー
ピラティスミラーは東京と神奈川にスタジオを持つマシン専門のピラティススタジオです。シューズやウェアのレンタルがあるので手ぶらで通えるのが魅力です。
ピラティスミラーのおすすめポイント3つ
① 1回のレッスンは30分で気軽に参加できる
レッスンは6～10人の少人数制で、1レッスン30分と短め。その分、インストラクターが丁寧に指導してくれるため初心者でも安心して受けることができます。
② 天井の鏡で、フォームを確認できる
ピラティスミラーは全店舗、天井に鏡が設置されています。リフォーマーをおこないながら自分のフォームを鏡で確認することができるので、高い効果が期待できます。
③ リーズナブルな価格設定で長く通える
マシンピラティス専門店としては安い価格設定。月6回コースが11,000円で受けることが出来るのはピラティスミラーだけ！気軽に、長く通いやすい価格設定ですね。
・資格についての記載なし
・口コミではやさしさと丁寧な指導といったコメントが多く寄せられている
基本情報
| 東京都内の店舗 | 吉祥寺店・中目黒店・二子玉川店・自由が丘など都内19店舗 ※2024年3月時点 |
| 営業時間 | レッスンにより異なる |
| 費用 | プライベートレッスン 30分4,400円（税込） 50分 6,600円（税込） |
ELEMENT
ELEMENTは、通い放題型マシンピラティスのスタジオです。入会者の90％が初心者のため、初めての方でも安心して通えます。
ELEMENT のおすすめポイント3つ
① ウェア・シューズ・タオル・プロテイン全て無料
ELEMENTでは、ウェアやタオルだけではなく、ドリンク、プロテインも無料なので手ぶらで通えるのが嬉しいですね。仕事帰りでも無理なく通えます。
② 通い放題プランがある
料金プランは月4回から最大で全日通い放題プランまで用意してあります。マンツーマンで1回30分のレッスンがなんと1回あたり2,750円！レンタルも無料なので通えば通うほどお得です。また、通い放題のプランでは、系列店のお店も月2回まで通えます。
③ プロのトレーナーによるマンツーマンレッスン
ELEMENTではプロのトレーナーによるマンツーマンレッスンを行っています。きちんと科学的・医学的根拠に基づいた指導をしているので、しっかりと成果がだせます。
・マシンピラティス指導者資格あり
基本情報
| 東京都内の店舗 | 自由ヶ丘店・神楽坂飯田橋店・池袋店など都内23店舗 ※2024年3月時点 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 ※店舗により異なる |
| 費用 | 月4回：22,000円（税込） |
アーバンクラシック
マシンピラティスや専用サスペンションを使ったトレーニングでインナーもアウターも鍛えることができるスタジオです。体の変化をしっかり感じることができるでしょう。
アーバンクラシックのおすすめポイント3つ
① 30分サーキット形式のボディメイクスタジオ
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のスタジオ。グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始めることができます。
② 予約なしで行ける
仕事帰りや買い物の合間など、予約が必要ないのでサッと行くことができます。
③ マシンピラティス&TRX(専用のサスペンションを使うトレーニング）
強度を自由に調整できるTRXを使用するため、老若男女問わずワークアウト可能です。
・資格についての記載なし
基本情報
| 東京都内の店舗 | 月島店・門前仲町店・代々木上原店など都内31店舗 ※2024年3月時点 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 |
| 費用 | マンスリー4：8,580円（税込） |
リントスル
凛とした毎日は姿勢から。外側も内面も「凛とした」素敵な女性になってほしいという想いが込められたマシンピラティス専門スタジオです。初心者コースや、ヒップアップコース、背中・二の腕ひきしめコースなどがあり、初心者～上級者まで楽しめるスタジオです。
リントスルのおすすめポイント3つ
① 最先端の 3D 解析技術を活用したパーソナル診断
② 大型スクリーン＋丁寧な指導で高い効果が期待できる
③ バリエーション豊かな照明で楽しくエクササイズができる
・解剖学などの体の知識に精通したスペシャリスト。
・生徒1人1人の身体の状態に応じたアドバイスをしてくれる。
基本情報
| 東京都内の店舗 | 新宿西口駅前店・銀座グラッセ店・渋谷店など都内11店舗 |
| 営業時間 | レッスンにより異なる |
| 費用 | マンスリーメンバー・ライト：13,800円〜15,800円（税込）/月 |
pilates K
仕事も遊びも思う存分楽しんでいる女性にピッタリなピラティススタジオです。忙しくてもスケジュールが調整しやすく、手ぶらで行くことができます。空間づくりにもこだわっているため、気持ちをリセットする場として通うのもおすすめです。
pilates K のおすすめポイント3つ
① 手ぶらで行ける
pilates Kではレンタルウェアを借りることができるため、仕事前や仕事帰りにも気軽に立ち寄ることができます。荷物がかさばらないので、お買い物ついでにワークアウトすることもできます。
② スケジュールが合わせやすい
多くのスタジオでは1日のレッスンが3〜4本程度ですが、銀座店であれば平日でも毎日6クラス以上が開催されています。さらに、平日であれば21時〜22時のクラスもあるため、忙しい女性でも通いやすいです。
③ おしゃれな店内と音楽
米国でスタンダードなピラティスということもあり、pilates Kでは「音楽に合わせて楽しくトレーニング」を大切にしています。
また、内装も米国のブティックをイメージさせる造りになっており、シンプルでスタイリッシュなのが特徴です。おしゃれな空間で、気分を上げてトレーニングすることができます。
・親切丁寧な指導が好評。
・インストラクターのスタイルがみんな美しいと話題！
基本情報
| 東京都内の店舗 | 銀座店・新宿店・池袋店・渋谷店など都内11店舗 ※2024年3月時点 |
| 営業時間 | レッスンにより異なる |
| 費用 | マンスリー4：13,420円（税込） |
Lala Aasha
「ララアーシャ」という言葉は〝希望〟を意味しており、ヨガの語源であるサンスクリット語が由来となっています。
Lala Aasha STUDIO のおすすめポイント3つ
① 自信がなくても安心
ピラティスと聞くと、美しいボディーラインをつくるためのエクササイズだと思っている人も多いですが、元々は戦時中にケガをした兵士のためのリハビリとして考案されたものです。
「カラダを人間本来のあるべき姿にリフォームするためのリフォーマー（専用マシン）」であることを強調しているLala Aasha STUDIOでは、体を動かすことが苦手な女性こそ、安心してピラティスに取り組むことができます。
② 女性専用
美しさをコンセプトにしているLala Aashaのピラティスでは、女性の心身に有効な6種類のプログラムから参加したいクラスを選ぶことができます。また、女性にとって嬉しいアメニティも充実しています。
③ 少人数制
マシンの使い方に不安がある人や、上手くカラダに効果を出せているのか心配な人でも、少人数制クラスならその場でインストラクターに質問しやすいです。
マシンを調整してもらったり、自分のフォームを細かく見てもらうことで、体への効果が高まりやすくなります。
・口コミでは賛否両論あり
・指導歴や、研修などの公表なし
基本情報
| 東京都内の店舗 | 自由が丘店・学芸大学店・池袋店・吉祥寺店 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00〜17:00（自由が丘店） ※店舗により異なる |
| 費用 | マンスリー3：10,725円(税込) |
BDC PILATES
35年の歴史をもつブロードウェイダンスセンターが運営するピラティススタジオのため、身体の動きだけでなく、身体に対する意識まで細かく指導してもらうことができます。
最大6名という少人数クラスだからこそ実現できるサポートで、2つのスタジオが使えることで予約の取りやすさも魅力的です。
BDC PILATES のおすすめポイント2つ
① プロダンサー育成教室が運営
BDC PILATESの「BDC」は「ブロードウェイダンスセンター」の略で、35年の歴史あるダンス教室が運営するピラティススタジオになります。
そのため、クラスのメニューはダンス育成のさいに培われたボディメンテナンスの知見に基づいています。
② 最大6名だから、細かく指導してもらえる
BDC PILATESは少人数制を採用、身体に対してこまかい意識を向けられているか丁寧にチェックしてくれます。
・講師は全員認定指導資格保有者。
・数百時間の手厚い研修・試験を修了後オーディションで厳選されたインストラクターしかいない
基本情報
| 東京都内の店舗 | 表参道店・池袋店・銀座並木通り店など都内7店舗 ※2024年3月時点 |
| 営業時間 | 平日10:00～20:00 土日10:00～17:00 |
| 費用 | プライベートレッスン月1回：9,900円（税込） |
WELL PILATES
おすすめポイント3つ
① 「完全オーダーメイドのパーソナルレッスン」を提供
グループレッスンだと自分に合ったトレーニングができなかったり、正しい動きが分からないままレッスンが進んでしまうこともあります。WELL PILATESでは一人ひとりのお客様の姿勢、身体の歪み、運動能力、理想の姿に合わせ、完全オーダーメイドのパーソナルレッスンを提供しているので、自分に合ったメニューで着実に効果を実感できます。
② レッスン以外の自宅でのセルフケアもサポート
身体の歪みを解消し、姿勢を正すには、自宅でのセルフケアも重要です。WELL PILATESでは、自宅でのセルフケアに取り組めるように、自宅でできるピラティスやストレッチの動画を用意しています。
③ インストラクターの質が高い
WELL PILATESでは、大手ピラティススタジオで教育・研修を担当してきたインストラクターによるレッスンの監修、生活習慣病改善の専門家のノウハウなどを取り入れています。また、採用するインストラクターはPMA認定団体の有資格者に限定しています。そのため、インストラクターの質が高く、どのインストラクターのレッスンを受けても効果を実感できます。
・整体や整骨院、マッサージ店、ストレッチ専門店はすぐに体が元に戻る
・パーソナルジムは敷居が高くて怖い ・ジム通いが続かず幽霊会員になった
・グループピラティスはついていけず挫折した
・ヨガとどっちにするか迷っている そんな方もWELL PILATESなら効果を実感できます。
WELL PILATESでは、PMA認定団体の資格を持つインストラクターが、お客様一人ひとりに合わせて完全オーダーメイドのパーソナルレッスンをご提供します。レッスンではお客様の写真や動画を毎回撮影します。ご自身で身体の動きや状態が客観的に確認できるので、正しい動きが身につきます。
また、自宅でできるピラティスやストレッチの動画もご用意しているので、自宅でのセルフケアも簡単。レッスンとセルフケアの相乗効果で、身体の歪み・姿勢改善を最短で実現します。
ぜひ一度ホームページより無料体験レッスンをご予約ください！
・資格を複数所持したインストラクターがいる
基本情報
| 東京都内の店舗 | 町田店 |
| 営業時間 | 平日8:50～16:50 |
| 費用 | ライト月2回：17,920（税込） ※キャンペーン価格 |
Sky Pilates Tokyo
世界でも3本の指に入るほどメジャーなピラティスメソッドを提供しています。プロダンサーやセレブも通うため、インストラクターのレベルが5段階に分かれています。
自習練習としてレンタルスタジオを借りることもできれば、指導者として商業利用を目的にスタジオを借りることもできます。
Sky Pilates Tokyo 本店のおすすめポイント3つ
① 世界でメジャーな、STOTT PILATES®︎メソッド
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏によるメソッドに、現代的な生物理学・科学を取り入れた内容になります。プロのバレエダンサーだったメリシュー氏が、怪我をきっかけにピラティス氏の元へ通いこのメソッドが誕生しました。そのため、より安全で効果的な運動が考えられています。
② インストラクターのレベルを選べる
プロダンサーから歌手、セレブも通うSky Pilatesでは、インストラクターのレベルを選ぶことができます。
レベルは5段階に分かれており、比較的安いのはジュニアインストラクター（JI）・インストラクター（I）の2つのクラスで、料金は3,190円です。上のランクである、シニアインストラクター（SI）・インストラクタートレーナー（IT）は3,740円となります。
③ 1人で練習できる（スタジオレンタル）
クラスで教わったことを復習したいときは、スタジオをレンタル利用することもできます。マットやフォームローラー以外にも、リフォーマー等のピラティス専用マシンが設置されています。利用したい場合は、事前にスタジオに問い合わせておきましょう。
・インストラクターはすべてSTOTT PILATES認定で、高い技術あり。
基本情報
| 東京都内の店舗 | 青山本店・骨董通り店・表参道駅前店 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 費用 | チケット4回：12,000円（税込） |
オルタナ
女性専用のマシンピラティススタジオ。資格を持ったトレーナーがしっかり指導してくれます。
オルタナのおすすめポイント3つ
① 音楽に合わせて楽しくレッスン
② 30分の短期集中トレーニング
③ 女性専用マシンピラティス専門店
・マシンピラティスインストラクターの資格保持
基本情報
| 東京都内の店舗 | 菊川店・亀戸店・千歳烏山店 |
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 費用 | ライト月4回：8,800円（税込） |
the SILK
ピラティスの本場、米国のエジュケイターから直接認定されたグランドマスターがプログラムを開発しているため、本格的なピラティスを受けることができます。
the SILKのおすすめポイント3つ
① ピラティス業界で著名なインストラクター監修のプログラム
『the SILK』では、ピラティスの本場、米国のエジュケイターから直接認定されたグランドマスターが初心者～上級者まで対応できる難易度別、鍛えたい身体の部位別のプログラムを開発・監修しています。
② 手ぶらで身軽にマシンピラティス
レンタルウェア・タオル・靴下・お水を全て提供！
※体験予約キャンペーン中のみ。
また、お水・色々な種類のフレーバーティーの用意もあり、オリジナルカップも常備。ペットボトルや水筒を持っていく必要がありません。駅近でお出掛けやお仕事帰りに「手ぶらでサッと来て、身体を動かして、パッと帰る」そんな手軽さが魅力です。通常は、レンタルウェア・タオル・靴下等は有料オプションになります。
③ ReFa製品や各種アメニティ完備のパウダールーム
アメニティを揃えたパウダールームも完備しており、ドライヤーとコテは女性に嬉しいリファ製品を完備。また、行くだけで気持ちもアップするような洗練された美しい空間が魅力。
・指導歴10年以上のインストラクター
・書籍を出している方もいるほどピラティスに精通している方もいる
基本情報
| 東京都内の店舗 | 中目黒店・自由が丘店・新宿店・池袋店など都内19店舗 ※2024年3月時点 |
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 費用 | グループレッスン ライト月3回：¥12,980円（税込） |
STUDIO IVY PILATES
STUDIO IVY PILATESはグループレッスンなしの完全なマンツーマンレッスンスタジオです。
マンツーマンですが、月4回コースが28,000円と通いやすいのもポイント。
STUDIO IVY PILATESのおすすめポイント3つ
① 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
② 完全なマンツーマンレッスン
③ マンツーマンでも通いやすい料金設定
・マシンピラティス指導者資格あり
・丁寧な指導が人気
基本情報
| 東京都内の店舗 | 麻布十番店・広尾店・表参道店など都内10店舗 ※2024年3月時点 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 費用 | 月2回：1,5000円（税込） |
WECLE
WECLEはお手軽に利用できるおすすめのピラティススタジオ。動きやすい服装ならOKとのこと。
店舗にもよりますが、通い放題プランが月12,980円とリーズナブルなのも特徴です。
WECLEのおすすめポイント3つ
① 1回30分のレッスンで手軽にボディメイクができる
② 着替え不要で荷物が少なくて済む
③ 通い放題がリーズナブルな料金で利用できる
・マシンピラティス指導者資格あり
・お客様の情報共有がしっかりされている
・最大4人のセミパーソナルレッスン
基本情報
| 東京都内の店舗 | 三軒茶屋店・武蔵小山店・阿佐ヶ谷店・大山店 |
| 営業時間 | 平日10:00～20:00 土日祝10:00～18:00 |
| 費用 | シンプル月4回：9,680円（税込） |
スタジオヨギー
スタジオヨギーではオンラインも利用できる月会費プランのほか、都度プランもあり通いやすいのが特徴です。
また、ピラティスだけではなく多彩なプログラムが用意されているので、ヨガやビューティ・ペルヴィス、また通いだけではなく、オンラインでもやりたい！というアクティブな方におすすめです。
スタジオヨギーのおすすめポイント3つ
① ヨガ・ピラティス・ビューティーと3つの多彩なプログラムがある
② どの店舗も駅近くなので通いやすい
③ トップレベルのインストラクターがいる
・講師歴8年以上のベテランインストラクターによる指導で安心
基本情報
| 東京都内の店舗 | 北千住店・池袋店・銀座店・神楽坂店・新宿EAST店・中目黒店 |
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 費用 | ライト月4回：10,120円(税込) |
CLUB PILATES
アメリカだけでも約600店舗展開するCLUB PILATESは、世界最大のピラティススタジオです。グループクラスでは珍しい1人1台のマシンピラティスを受けられると同時に、その内容も多種多様で飽きずに継続することができます。
CLUB PILATES のおすすめポイント3つ
① オリジナルリフォーマーの導入
体の強化を目的としたCLUB PILATESでは、ワークアウトに特化できるように独自のピラティスマシンを使って行います。
ボディラインが強調されるファッションを好む、アメリカ・カナダを中心に展開しているスタジオということもあり、マシンを細かく調整することで負荷や強化ポイントを調整することができます。
② 飽きない
独自のピラティスマシンを使うことは、飽きにくさにも繋がります。15アイテムを取り入れながらピラティスを行うことができ、なんと、ワークアウトの種類は780以上！毎回、新鮮な気持ちでクラスを受けられるため飽きずに継続することができます。
② インストラクターの質が高い
CLUB PILATESのインストラクターは、500時間以上のトレーニングを積んでいることが必須条件となっています。そのため、経験豊富なインストラクターから指導してもらうことができます。
・国際ピラティスインストラクター資格保持者のみ
基本情報
| 東京都内の店舗 | 代官山店・三軒茶屋店・吉祥寺店など都内23店舗 ※2024年3月時点 |
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 費用 | 店舗へ要問い合わせ |
ピラティス＆コアアラインスタジオB&B
B&Bはダンサーやアスリートも通う本格的なスタジオです。ピラティスマシンの種類も豊富で、レッスンも代表によるプレイベートレッスンや、ピラティスマスタートレーナーによるレッスンを選ぶこともできます。
B&Bのおすすめポイント3つ
① プロのアスリートも通う本格的なスタジオ
② ピラティスのマシンの種類が豊富
③ スタジオ代表によるプライベートレッスンが受けられる
・海外研修やハイレベルな社内研修を定期的に開催
・解剖学的にアドバイスできるインストラクターが多い
基本情報
| 東京都内の店舗 | 錦糸町店・田町店・南青山店など都内6店舗 ※2024年3月時点 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 ※土日祝は店舗により異なる |
| 費用 | 月4回：39,600円（税込） |
STUDIO TOU
STUDIO TOUは会員制のプライベートスタジオです。セミプライベートレッスンなので、少人数でレッスンをしたい方におすすめ。マシンの他にマットができる店舗もあります。
STUDIO TOUのおすすめポイント3つ
① セミプライベートレッスンで一人一人丁寧な指導を受けられる
② 鍼灸治療や美容鍼灸が受けられる
③ 回数券から通い放題まで多くの料金プランから選べる
・明るく、熱心なスタッフが多い
・アットホームな雰囲気で楽しくレッスンが受けられる
基本情報
| 東京都内の店舗 | 原宿店・中目黒店・銀座店・麻布十番店 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 費用 | プライベート月2回：12,000円(中目黒・銀座・麻布十番) |
ピラティスとヨガの違いって何？そんな方はこちら！
＞＞ピラティスとヨガの違いを徹底紹介！初心者が選ぶならどちらがおすすめ？
ピラティスのインストラクターになるには？資格をまとめました。
＞＞ピラティスのインストラクター資格【種類比較】おすすめ10の団体まとめ
