ボディメイクジムとして有名なRIZAP。2ヶ月で結果にコミットすることをコンセプトにしています。
「ダイエットしようと頑張ってもうまく行かない」
「憧れの体型を手に入れたい」
そんな悩みを叶えてくれるのが、RIZAPです。
最近は和地つかささんがRIZAPに通ってダイエットに成功したと話題になっています。
今回は、気になるRIZAPの魅力を紹介します。
和地つかささんもダイエットに成功！RIZAPとは？
RIZAPはダイエットなどが有名なパーソナルトレーニングジムです。
サポート体制が充実している人気のRIZAP。
「きれいな体を手に入れたい」
「脂肪を減らしたい」
「筋肉をつけたい」
などの想いと向き合ってくれます。
ボディメイクの実績は、なんと18万人。結果にコミットし続けてきた実績は、科学的根拠があるからこそとRIZAPは伝えています。
提携医師や管理栄養士、トレーナー、カウンセラーがひとりひとりのトレーニングをチームでサポート。
ダイエットは体調にも関わる大事なことですよね。RIZAPでは、医師やカウンセラーもいるので安心と思う方も多いようです。
RIZAPの魅力
それでは、RIZAPの魅力について詳しく見ていきましょう。
完全個室のマンツーマン指導
RIZAPでは、完全個室でのパーソナルトレーニングができます。他人の目を気にすることなく、真剣に向き合ってくれるトレーナーとのマンツーマンレッスンです。
身体はひとりひとり違います。目標体重もですが、生活環境も違いますよね。個別のレッスンだからこそ、ひとりひとりに合ったトレーニングが提供されています。
少し気になったことも気軽に質問ができるのも嬉しいポイントです。運動習慣を身につけるためにできるアドバイスももらえるので、自分に合ったトレーニングをしたい方におすすめです。
「科学的根拠」に基づいたトレーニング
RIZAPでは、科学的根拠に基づいてトレーニングのプログラムが考えられています。太りにくい身体になるには、基礎代謝を高くするのが大事です。
引用：国立健康栄養研究所より
引用：e-ヘルスネット 厚生労働省
代謝をするには、ビタミンやミネラルが必要です。また、タンパク質は他の食品より、食事誘導性熱産生（DIT）が高いので、消費エネルギーが高いと言われています。
ミネラルやタンパク質との関わる基礎代謝。RIZAPでは、しっかりと食事をしたトレーニングを推奨しています。
すでに、18万人もの経験が蓄積されているRIZAPでは、今までのデータなども合わせて、それぞれに合うトレーニングが提供されているのです。
「栄養学」に基づいた食事指導
RIZAPでは、管理栄養士がサポートチームに入ります。専門的な栄養学や生理学を学んだ人からのアドバイスが受けられるでしょう。電話での相談もできるのが嬉しいポイント。
ひとりでは頑張りきれない、LINEでは暖かさも半減すると感じる方も安心して相談できるでしょう。
トレーナー・カウンセラー・管理栄養士・提携医師のチームでサポート
RIZAPでは、サポートチームを組んでいます。トレーナーだけでなく、カウンセラーや医師、管理栄養士に相談できるので安心してトレーニングに取り組めます。
たかがダイエットと思う方もいるかもしれません。しかし、ダイエットはその人の人生をも変えるきっかけになり得ます。
しかも、大きな体重変化は体調の変化にも影響を及ぼすでしょう。過度なストレスとなってはリバウンドしてしまう可能性も。
心配がなくトレーニングに打ち込める環境を整えていると言えるでしょう。
女性専用RIZAP – ライザップウーマンはエステも完備
実は女性専用のRIZAPもあります。ダイエットしながらもきれいになりたいという女性の声に答えて、登場したのがライザップウーマンです。
ライザップウーマンでは、コラーゲンマシンやセルフエステの機械を使うことができます。大きな体重の変化ではなく、きれいな身体を作ることも可能です。
ストレッチやファンクショナルトレーニング、ウェイトトレーニングなど、より女性に合わせたトレーニングをしたい方におすすめします。
和地つかささんの結果は？
和地つかささんは、プログラムを4ヶ月間実施。体重は-10.8kgを達成しています。
和地つかささんの結果発表の動画では、「今まで食べないダイエットが多かった」「食事のサポート」があったことが一番よかったとコメント。
運動と食の習慣化を実現できるRIZAPでは、家でもできる運動の習慣も教えてくれるそうです。生活習慣なども見直せるのは心強いですね。
運動習慣を身につけることは、ポジティブな思考になることにもつながりますと伝えている和地つかささん。しかし、自身も運動は嫌いな方だったと語っています。
心や身体に変化をもたらしてくれるRIZAP。通った結果、スッキリとしたスタイルを手に入れて、素敵な人生を手に入れられそうですね。
最後には、今まで運動をしたことがない人や食生活が乱れた人におすすめだと話しています。
気になるRIZAPのプログラムの特徴
ここでは、気になるRIZAPのプログラムの特徴について見ていきましょう。
RIZAPのプログラムの特徴
- 2ヶ月16回〜のトレーニング
- モデルプログラム、美脚プログラム、マッスルゲインプログラムがある
- 電話栄養サポート相談
- chocoZAP（ちょこざっぷ）も自由に利用できる
などがあります。
週2回のトレーニングを目安として、料金が公開されています。
| 2ヶ月 | 全16回 | 327,800円（税込） |
| 3ヶ月 | 全24回 | 475,200円（税込） |
| 4ヶ月 | 全32回 | 616,000円（税込） |
※https://www.rizap.jp/course/course_detail
結果にコミット、30日の全額保証は今も変わりません。
プライム料金が始まる
ライザップに新しい料金体系が追加されます。新料金の「プライム」は通い続けるほど安くなるシステムのようです。
プライムのメンバー登録料金440,000円を支払えば、月々の支払いが安くなります。
月々の利用回数を変動させることもできるので、自分のペースに合わせて進めたいという方にも良さそうです。
初回カウンセリングが無料
初めてのカウンセリングでは、自分の身体を知ることができると話題です。計測結果シートなどももらえます。
現状を知り、どんなダイエットプログラムが良いのかを相談をできるのも特徴です。
どんな食材を積極的に取ったら良いのかなど、どのようにプログラムを進めていくのかを知ることができます。
RIZAPで痩せてきれいになろう！
RIZAPは、サポート体制も充実したパーソナルレッスン専門のジムです。ひとりひとりに合わせるからこそ、結果にコミットし、実際に結果を残してきたのでしょう。
ダイエットには、停滞期やそのときどきの体調、ストレスもかかります。「1人では挫折してしまうダイエットを達成させたい」そんな気持ちに寄り添ってもらえるのも嬉しいポイントです。
まずは無料のカウンセリングを受けて、自分の立ち位置を確認してみるのも良さそうですね。
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