Kou ヨガ講師 / 理学療法士

椅子のポーズが苦手?ヨガ講師が教える快適にとるための【四つの方法】

「初心者の方もできます!」と紹介されている椅子のポーズ(ウトゥカタアーサナ)ですが、実際には、 「両膝がグラグラし...

コロナ禍の今求められるヨガインストラクターとは?ヨガ資格講師ができること

皆様こんにちは、kouです。 今回私は、この時代(コロナ禍)に求められるヨガインストラクターについて、私のこれまで...

ヒップアップおすすめのヨガポーズ4選!大殿筋・中殿筋を鍛えよう

立つポーズをしていると体がグラグラする! お尻が垂れてきてレギンスを履くことに抵抗がある! ヒップアップをするために...

生理痛を和らげるヨガのポーズ【3選】寝ながらできる生理痛改善ポーズ

生理痛があるのは私だけじゃない 生理痛があるけど我慢するしかない 生理痛は辛いものだけど仕方がないと諦めていませんか...

【ヨガインストラクターになった私 番外編#03】新型コロナ直撃!やっと手に入れた仕事、手放すべきか

いよいよ、番外編も今回が最終回となりました。 これまでのお話を振り返ってみて、私は自分のことを我ながらとても面白い...

【ヨガインストラクターになった私 番外編#02】初めてのヨガ講師オーディション その結果は?

ヨガスクール卒業後の新たなチャレンジ ヨガスクール卒業後、私は約2か月間スクールに併設されているヨガスタジオにて、...

【ヨガインストラクターになった私 番外編#01】卒業後、ヨガ講師としての活動は?

ヨガスクール卒業後、ヨガインストラクターとしての活動はどうなったのか、そもそもヨガインストラクターとして活動出来ているの...

【ヨガインストラクターになった私#07 】過酷な卒業課題、果たして無事卒業できるのか

最終回にあたって 皆様いよいよ最終回です。ヨガスクールもほとんどのカリキュラムが終わり、残すところグループでの卒業...

【ヨガインストラクターになった私#06 】アーユルヴェーダの授業が始まりました

アーユルヴェーダへの思い いよいよインドの伝統医学、古代医学、または生命の科学と言われるアーユルヴェーダの授業が始...

【ヨガインストラクターになった私#05】なぜヨガアーサナだけでなく、ヨガ哲学を学ぶべきなのか?

ヨガ哲学の授業が始まる 「わくわく」です。それしかありませんでした。 ヨガアーサナ(ヨガの体操)のクラスは苦...

【ヨガインストラクターになった私#04】高額なヨガウェアは何のために?

悲劇の再来、ヨガレッスン 第1の刺客 「今日から、ヨガのアーサナ(アーサナとは、ヨガの座法、体位法のことで、ヨガ...

【ヨガインストラクターになった私#03】いよいよRYT200のヨガコース初日がスタート

      ヨガスクールが始まる 秋風が吹いてだんだん寒くなる時期に、ヨガスクールのカリキュラムがスタートしまし...

【ヨガインストラクターになった私#02】会員制ヨガスタジオで受けた洗礼

前回の記事では私の人生の大きな節目とヨガとの出会い、ヨガとともに生きていくことの始まりのについてお話ししました。 ...

【ヨガインストラクターになった私#01】自律神経障害、不眠症から退職〜ヨガとの出会いまで

皆様初めまして、Kouです。 今回から、ヨガインストラクターを目指す皆様に私が今ヨガとともに生きていること、これま...

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<経歴>
4年制大学を卒業後、会社員となるが、数年後、理学療法士を目指して、専門学校に通い理学療法士となる。その後、手術後から慢性期、在宅ケアまで、リハビリテーション全般を経験する。
その後、体調不良となり、一度、理学療法士を辞めて、ヨガインストラクター養成校に通い、ヨガインストラクターとして活動を開始する。
現在は、主にヨガインストラクターと理学療法士、ライターとして活動している。1男の母。

<資格>
理学療法士
RYT200ヨガインストラクター

<得意なテーマ>
①理学療法士として
主に整形外科的な肩こり、腰痛、膝痛などの痛みに対しての治療が得意で好きな治療分野です。身体の捻じれや姿勢不良などに対して、骨格や骨盤矯正、姿勢を整えて痛みの緩和 や改善を目指す治療を行っております。

②ヨガインストラクターとして
ハタヨガを中心に行っております。理学療法士としてのスキルも活かせるものが得意だと 個人的には思っております。そのため、肩こり改善、腰痛改善ヨガや骨盤矯正ヨガなどの体調不良や姿勢改善のためのヨガを得意としております。

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