効果大！使って良かったダイエットグッズ【19選】口コミ評判まとめ

私がダイエット効果を強く実感できたおすすめアイテムがMRZJの「ホームジャンプ 室内用 トランポリン」です。おうち時間を活用してトランポリンをすることで、定期的にトレーニングをする習慣が身につきました。

運動不足が続いていた体を動かすようになった効果で、3ヶ月で体重が2kg減って嬉しかったです。体が軽くなったおかげで、普段からアクティブに動けるようになって、ダイエットをしてよかったな！と感じています。（女性）

踏み台昇降台ですが、今までのダイエットグッズの中で一番続いています。高さがちょうどいい感じなのか、しんどすぎるとモチベーションが続かないのですが、そこまで疲れず（だからといって20分もすればそれなりに汗がでてきます）、毎日続けるのにちょうどいい負荷バランスになってます。自宅で撮りためたドラマや映画を見ながらできるので、テレビ好きな人におすすめです。

また踏むところが柔らかい素材でできているので、音が出にくく、ステッパーのように音が響かないので、マンションでもできます。何よりデザインもかわいらしく、リビングにおいてても違和感がありません。普段はソファの足置きに使ってます。平日30分～1時間行い、1か月で大体0.5kg～1kgペースで落ち、半年で5kg程度落ちました。今後も続けていこうかと思ってます。（女性）

FITBOX 第3世代 フィットネスバイクが最も効果を実感したダイエットグッズです。フィットネスバイクが室内運動で最も効率よくカロリーを消費できることを知り購入しました。最初の2週間程度はかなり疲れましたが、その後からはだいぶ慣れ始め、体力もつき体重も落ちてきました。

2ヶ月後には目でわかるくらい一回り身体が細くなりました。体重は2ヶ月のトータルで4キロくらい落とすことができました。かなり満足なダイエットグッズです。（女性）

日頃の不摂生がたたって中年太りが悪化し出した頃、ALINCO（アルインコ）社製の「コンフォートバイクⅡ」というフィットネスバイクを使ってダイエットを始めました。効率的に痩せたいなら有酸素運動がベストだとは知っていても、残念ながら仕事が忙しくて外を走っている暇が無いのが社会人の辛いところです。その点、コンフォートバイクⅡを使えば自室内でジョギング並の運動カロリーを消費できるため、多忙な人でも自分のペースでダイエットが出来ます。フロント部分にメーターが付いており、目標カロリーを意識しながら全身運動が可能。何より静音性が素晴らしく、ペダルを強めに漕いでも周囲にほとんど振動が発生しません。スポーツジムに置いてあるような大型トレッドミルを購入すると、騒音が近所迷惑になってしまう恐れがありますが、コンフォートバイクⅡなら賃貸物件に住んでいる方でも安心して使えます。コンフォートバイクⅡで1日30分ほどのエキササイズを週5～6日ほどのペースで続けた結果、3か月後にはキツキツだったズボンをスムーズに履けるほどの体型になっていました。テレビを見たり音楽を聴いたりしながら楽しく運動できるダイエットグッズなので、飽き性の方にもおすすめできる優れ物のアイテムです。（男性）

消費カロリーがわかる縄がないタイプの縄跳びがとても良かったです。縄がないので引っかかってしまってやる気が失せることもないし、転んでしまう心配があまりなく続けやすかったです。縄がないとはいっても、おもりがついているので回している感じはしっかりしました。

消費カロリーが表示される仕組みになっていることで、どの程度カロリーを消費できたのか頑張りが目に見えてわかるのも助かりました。お菓子を食べた分を消費するには、こんなに縄跳びをしなくてはならないんだと思うと暴飲暴食の歯止めにもつながりました。（女性）

最初はリングフィットアドベンチャーで遊んでいたが、ダイエット以前に難易度が高く、ストップしていた。その後、ダイエット中の姉から勧められてこのゲームを始めたところ、確かに楽しく毎日有酸素運動が続けられる。自宅で好きな時間に、エクササイズできることはもちろんのこと、音楽も気分を上げてくれるし、ゲーム内で様々な場所をエクササイズ指定してくれるので気が付かない内に半年の間に3キロぐらい減った。体も引き締まり、肩コリも改善したのでとても良いと思う。（女性）

値段も2,000円台で買えちゃうし、非常にリーズナブル。個人的にストレスがたまっているときにエクササイズ気分で殴るとストレス解消にもなるし、ダイエット効果も期待出来ちゃいます。30分くらいでもうバテバテになるけど、効果は凄くあります。

毎日3か月くらい1日30分実施してみて3キロくらい痩せました。継続は力なりということでお金をかけないでストレス解消もできる私にとってオススメのダイエットグッズです。（女性）

こちらは家庭用ゲームの「DanceDanceRevolution(以下DDR)」のコントローラーなんですが、普通のゲームパッドと違って足でボタンを踏むタイプの大型コントローラーとなっています。ゲームは画面下から登ってくる(上下左右の)矢印をタイミングよく踏んでいくというものなんですけど、足で矢印を踏んでいくとなると結構な運動になるんです。

私の場合はゲーム機と専用ソフトを持っていたので「DanceDanceRevolution 専用コントローラ rev.2」の購入だけでよかったのですが、何も持っていないならこういったものを一から揃える必要がありますのでご注意を。メリットとしては楽しく運動出来ることだと思います。私の場合はダンスミュージックやゲームミュージックが好きなので、好きな曲を聴きながら矢印を踏んで行くのは凄く楽しいんです。

また上手になっていくと難易度の高いこれまでまともにプレイできなかった曲(スタートしてもすぐゲームオーバー等)もプレイ出来るようになっていくので、上手くなっていく！という楽しみもあって続けられました。ダイエット効果ですけど、四か月続けた結果83kgあった体重が71kgまで減りました。月3～4kgペースで落ちているのでペース的には丁度良いぐらいだと思います。足に筋肉が付いて痩せやすい体質になったり、持久力が上がって体力がダイエット前より増えたなと実感できているので、ただ痩せるだけでなく健康面にも良い効果をもたらせてくれました。ですので友人にもすすめてみたいです。（男性）

友達に、おすすめしたい、最も効果を実感したダイエットグッズは、バランスボールです。あまり、運動をするのが好きではなかった自分でも、楽しく痩せられました。音楽を聴きながら、バランスボールを使い、体を動かすことにより、リフレッシュしながら、お腹のシェイプアップにつながりました。体重は3週間ぐらいで、2キロほど落とし、楽しく長く続けられる、一番のダイエットのように感じています。（女性）

ゆらころんを購入しました。仕事や家事・育児に忙しくダイエットのために時間をさくというよりは、何かしながらダイエットできるグッズを探していてたどり着きました。資格試験のテキストを読みながらやテレビを見ながらでも、手軽にトレーニングできるのが魅力です。

トレーニング最中はそこまで辛くないのですが、翌日しっかりウエストまわりに筋肉痛がありました。1ヶ月間試して確実にウエストのサイズダウンを実感できました。（女性）

かつてテレビCM等で話題になっていた人気商品である、ワンダーコアシリーズの1つであるワンダーコアスマートがおすすめです。最初は正直、身体を倒して反動で起きるという楽な腹筋運動で、本当に効果があるのかと疑っていました。ですが運動自体はきつくないので地道に1年近くワンダーコアスマートを続けた結果、中年太りで完全にメタボ腹だった私のお腹周りが10センチ近くも減ったのです。

しかもお腹周りの脂肪が取れた事で、体重も8キロ程減り、典型的なメタボ体型から脱出出来たので、中年太りに悩んでいる友達がいたら、ワンダーコアスマートを是非ともおすすめしたいと思います。（男性）

二の腕と太ももの太さやたるみが気になっていたので、引き締めてスッキリしたいと思い、シェイプアップグッズを購入しました。二の腕や太ももなどに挟んで動かすと、普通に動かすよりも重力がかかり筋トレになる器具になります。最初の1週間は筋肉痛が酷くて辛かったのですが、だんだん筋肉痛の頻度も低くなり、1ヶ月ほど経つと筋肉が少しずつ引き締まってきました。さらに続けたところ、2ヶ月ほど経つと最初に気になっていたたるみが大分改善され、引き締まりを実感することができました。（女性）

下半身や上半身などにどこにでも使えるダイエットトレーニング器具を購入しました。筋トレに使いたくて購入したのですが、太ももやお尻、二の腕、バストアップ、背中などさまざまな部位に使えてとてもシンプルで便利なトレーニング器具でした。全身の筋力アップにつながり2ヶ月程度で2Kgの減量にも成功しました。カラフルな器具なのでモチベーションアップにも繋がるし、1000円以下で購入もできコスパもとても良かったので購入して満足しています。（女性）

内転筋や太もも、お尻など、様々な場所を鍛えられるアイテムです。私は下半身のお肉がとても気になっていたのでこちらを購入してみたのですが、てきめんに引き締まり、お尻が持ち上がりました。はじめは１日やっただけで筋肉痛でしたが、少しずつでもやっていたら、太ももの後ろが徐々に固くなり、筋肉がついていくのが分かって楽しかったです。３ヶ月もすれば、つまみ放題だったお肉の量が激減しているのが実感できました。特に、太もも、お尻のシルエットが激変し、絶対にズボンを履かなかった私がズボンも履けるようになりました。（女性）

内側の筋肉を刺激するトレーニングができる「内転筋トレーニング 」のグッズを使っています。期間としては6ヶ月ほど使っていますが、かなり良い運動になっています。特に太ももの運動に効果的なグッズで、１週間ほどで太もも辺りが少し細く、筋肉もついたように感じました。食事に気を遣ってもいましたが、このグッズを1日30分～1時間ほど、ほぼ毎日使って運動したら、6ヶ月で10キロも痩せたので、個人的には運動不足も解消できる優れものです。（女性）

半年前に太ってきたことによるお腹のでている具合を実感した私がamazonで購入しました。値段も1300円程度と非常に安く、お金のない私としても安心して購入することができました。半年間、1週間に3回くらい30分ほどゴロゴロしてますが、これがめちゃくちゃ効果あります。汗だくでダイエット効果もありです。半年前から初めて、5キロくらいのダイエットに成功しました。今ではお腹も大分引き締まっていい感じです。（男性）

口にくわえて首を縦に振ると、ＰＡＯが上下に揺れて小顔効果や顔のたるみに効く商品です。実際に3か月ほど毎日5分程度実施してみたところ、顔が小さくなりました。自分だけでなく夫や友達、職場の同僚にまで顔が小さくなった？と聞かれるほどに変化しました。また、顔のたるみも徐々になくなり、特にほうれい線がなくなってかなり効果が得られました。使い始めた当初は想定していなかった首にも効果がでて、細くなった気がします。（女性）

筋肉をほぐしたり、ストレッチにも使えるフォームローラーをおすすめしたいです。使い始めた頃は太もも裏やふくらはぎの筋肉をほぐす為に使用していました。ユーチューブの動画やモデルさんは膝裏のリンパをほぐしたり、背中の筋肉やおしりの筋肉をほぐしたりストレッチにも使えるのも魅力的です。

1週間下半身に使うだけでむくみがなくなり、筋肉もほぐれて引き締まった脚になりました。3ヶ月ほど寝る前やお風呂上がりに使用していますが、筋肉痛や普段の立ち仕事も疲れにくくなりました。背中も猫背の癖があるのでストレッチにもなって寝付きが良くなったので良かったです。（女性）

セルローラーを毎日、お風呂上がりに使用していたら、半年で足がほっそりしてきました。毎回、使い終わるとふくらはぎのハリがなくなって細くなるのが分かります。図ってみたら、以前より2センチもふくらはぎ周りが細くなっていました。全体的な体重はそこまで変わっていないのですが、脚やせには効果大だと思います。

また、足だけでなく腕やお腹にも使えるので、全身痩せにも効果が期待できそうです。ダイエットグッズの中では、値段も安いので、気軽に始めやすいと思います。（女性）

足裏のツボを刺激するマットです。ストレッチや、ヨガなどをする前に（準備運動がてら）、このマットで足裏を刺激すると、効果が高まる気がします。体の調子が整った状態で、ダイエットができるような感じがあって、重宝しているんですよね。疲れている時やストレスを感じている時に、ダイエットをすると、あまり効果が出ない感じがありますし、こういう準備はすごく大切だと実感しています。

あと、気持ち的にもハツラツとした感じになるので、モチベーションを高めて、ダイエットを継続することができています。各ツボが、どの部位に関連しているかも一目で把握できますし、健康グッズとしても優秀です。もうかれこれ1年続けていますが、日課としてしっかり定着しています。（女性）

姿勢矯正や肩こり・腰痛解消が目的で使い始めましたが、ダイエット効果もありました。体に変化があらわれるのは1ヶ月が過ぎた頃からで、確かなボディメイク効果・サイズダウン効果を感じたのは2ヶ月後からです。ポールの上に寝そべった状態から脚を上げたり上体を起こしたり肩甲骨を動かしたりすることが、正しい姿勢での無理が生じない筋トレ・体幹トレーニングにつながります。姿勢を良くして全身を引き締めたいという理想を叶えてくれます。（女性）

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