こちらの記事では、ピラティスをこれから始めようという方に向けて日暮里周辺にあるピラティススタジオの料金や通い方、おすすめのポイントをご紹介します。
ピラティスの種類には大きく分けてリフォーマーと呼ばれるマシンの上で行うマシンピラティスとマットの上で行うマットピラティスの2種類があります。
また、グループレッスンやパーソナルレッスンなどの違いもあるのでぜひこの記事を参考にして自分にあったピラティススタジオを探してみてくださいね。
目次
ピラティスの種類とスタジオ選びのポイントを解説
はじめにピラティスの種類と自分に合ったスタジオの選び方について解説していきます。
まずピラティスの種類には大きく分けてマットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。
マットピラティスはマットの上で自重を使ってトレーニングを行います。そのため身体の使い方が少し難しいと感じる方もいるかもしれません。
マットピラティスの大きなメリットはスタジオで行ったトレーニングを家でも実践できるところです。スタジオだけでなく自宅でも行うことでより効果を感じやすくなります。
そしてマシンピラティスよりも料金が低い傾向にあります。
マシンピラティスはリフォーマーと呼ばれるマシンの上で行います。マシンピラティスのメリットは初心者の方でも身体の使い方がわかりやすいところです。
自重だけでなくマシンの力を使うのでより効率よく身体に効かせることが期待できます。そして比較的マシンピラティスのスタジオが多い傾向にあります。
上記の内容を参考に、ぜひ自分に合ったピラティススタジオを探してみてくださいね。
日暮里にあるおすすめピラティススタジオ
アーバンクラシックピラティス日暮里店
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングという重力を利用したトレーニングの組み合わせで効果的にボディメイクをサポートします。
サーキット形式と呼ばれる有酸素運動も取り入れることでより脂肪燃焼効果が期待できます。また、グループレッスンではなく一人一人違うトレーニングを行うので初心者の方や自分のペースで行いたい方にもおすすめです。
予約不要で平日は21時30分まで営業しているのでお仕事終わりやすきま時間に通いやすいのも嬉しいポイント。日暮里駅から徒歩1分の好立地のため、パッと立ち寄ってトレーニングができます。
| アクセス | 〒116－0013 東京都荒川区西日暮里2丁目18－1 増尾ビル2F ＜JR山手線・JR常磐線 日暮里駅より徒歩1分＞ |
| 費用 | 月4回 8,580円 月8回 10,780円 通い放題 12,980円 （入会前に無料見学を実施しております。） |
| 公式サイト | https://urbanclassic.jp |
zen place pilates 千駄木スタジオ
マットピラティスとマシンピラティスの両方のレッスンがあり、多種多様なレッスンで飽きずに楽しみながら通えます。少人数のグループレッスンで行うため、ピラティスの資格所有者で経験豊富なインストラクターの丁寧な指導が受けられ、より効果が出やすいのが特徴です。
マシンピラティスのレッスンはプライベートレッスンを行っておりグループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせて受講することも可能です。
他店舗利用が可能なため近隣のピラティススタジオやヨガスタジオにも通えるのが嬉しいですね。千駄木スタジオは千代田線千駄木駅から徒歩2分と通いやすいのも嬉しいポイント。
| アクセス | 〒113－0022 東京都文京区千駄木2－34－8 ツインパレス202 ＜千代田線千駄木駅より徒歩2分＞ |
| 費用 | 体験レッスン 1,000円～ マットグループ月4回 10,450円／月 マットグループ通い放題 16,940円／月 マシングループ月4回 15,400円／月 プライベートレッスン月4回 37,400円／月 |
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp
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YARD日暮里スタジオ
マットピラティスとヨガを行えるスタジオです。身体を鍛えることが目的であるピラティスと、ストレッチや深い呼吸で緩ませることが目的のヨガの両方を行えるということで心身ともに整える効果が期待できます。
70％の会員様が初心者からスタートしており、少人数のグループレッスンのためピラティスやヨガの経験がない方でも安心して通いやすいのが特徴です。
多彩なプログラムがあり、朝から夜までレッスンがあるのでピラティスだけでなくヨガも幅広く楽しみたいという方におすすめです。
またマットピラティスはスタジオで行ったトレーニングを自宅でも実践することができるのでより効果を実感しやすくなります。
| アクセス | 〒116－0014 東京都荒川区東日暮里5丁目48－2 第一ビル5F ＜JR常磐線・JR山手線・JR京浜東北線 日暮里駅南口より徒歩5分＞ ＜京成電鉄 日暮里駅南改札口より徒歩5分＞ |
| 費用 | 体験レッスン 2,420円～ 月4回コース 9,680円 月8回コース 13,860円 通い放題コース 18,480円 |
| 公式サイト | YARD｜ヨガ・ピラティススタジオ |
ピラティス・オステオパシースタジオ シエルクレイル
ピラティスとオステオパシーと呼ばれる人間の持つ自然治癒力を高める医学的療法を組み合わせて健康を維持することを目指しています。慢性的な身体の痛みや疲れを根本から解消したいと感じている方におすすめです。
ピラティスの資格を持ちオステオパシーの専門知識を持つインストラクターが丁寧に身体と向き合ってくれるので安心感があります。
また、身体の不調がない方でも日々楽な状態で過ごせるように病気や怪我の予防、メンテナンスとしてピラティス・オステオパシーを定期的に行うのもおすすめです。
ピラティスとオステオパシーを両方行えるコースがあるスタジオは全国でもまだ数が少ないです。忙しくてなかなか通えない方や集中して短期間で身体の不調を改善したい方にはとても魅力的なコースといえるでしょう。
| アクセス | 〒110－0003 東京都大東区根岸2－19－25 山叶第3ルート根岸ビル8階 ＜JR日暮里駅 南改札口より徒歩7分＞ |
| 費用 | オステオパシー 7,000円（60分） ピラティスレッスン 7,000円（60分） オステオパシー＋ピラティス 9,500円（90分） |
| 公式サイト | https://www.pilates-osteopathy-cielclair.com/ |
まとめ
日暮里周辺にあるピラティススタジオ4選をご紹介しました。
ピラティスを気軽に楽しみながら行いたいという方はグループレッスンがおすすめです。プライベートレッスンは集中的に身体の悩みを改善したいという方におすすめです。
また、マットピラティスは自重で行うのでより自分の身体と向き合うことができます。マシンピラティスは身体の使い方が分かりやすいので初心者の方や効率よく身体を鍛えたい方におすすめです。
どちらが自分に合っているか分からないという方は一度体験レッスンを受講してみるといいかもしれませんね。
ぜひこれを参考にご自身のライフスタイルや目的に合わせて通いやすいピラティススタジオを探してみてくださいね。
