朝6時モーニングヨガから今日はレッスンがぎっしり！沖縄リトリート合宿【2日目】

慌ただしい日常から少し離れた場所、沖縄の地でヨガ資格であるRYT200を学ぶ4日間、沖縄リトリート合宿2日目がスタートしました。

前回の1日目では、主に那覇空港到着後の流れ、オリエンテーションの様子、太陽礼拝の発表会などといった流れでした。

1日目の様子をまだご覧になっていない方は、こちら。
→今こそ沖縄でRYT200のヨガ資格を取ろう！沖縄リトリート合宿【1日目】

2日目では、朝6時のモーニングヨガからスタートし、様々なレッスンが1時間ごとにぎっしり詰まっています！それでは、2日目の様子をご覧ください。

■ MAJOLI沖縄リトリート合宿とは
RYT200オンライン講座のMAJOLIが、現在沖縄にて2泊3日のリトリート合宿を開催中！
→https://yoga-retreat.jp

お申込み直後から合宿後3ヶ月間。合宿前後に自分のペースでしっかり学べます。知識が深まったところで沖縄で実際に対面でヨガを学ぶことができる講座です。暖かい気候で海を眺めながら一緒にヨガしませんか？

沖縄リトリート合宿：DAY2の流れ

リトリートDay2スタート！2日目のスケジュールはこのような流れとなっています。

6:00～ MARI先生のおはよう瞑想

まずは「MARI先生のおはよう瞑想」からスタート！朝からヨガをするとスッキリしますね。

6:30～ NATSUKI先生のモーニングストレッチヨガ

お次は、NATSUKI先生のモーニングストレッチヨガを行います。

7:00～ シェアタイム

みなさんでDay1を振り返り、感想や気づき、今の心の内側をシェアしていただきました！

8:00～ YUKO先生のヨガラティスレッスン

YUKO先生のヨガラティスレッスン。

ヨガ×ピラティス

ハードな動きもあるので「きつーい！！」なんてお声も聞こえてきました！

9:00～ 朝食

しっかり動いた後の朝食。

3泊4日の朝食＆夕食は「ホテルサンセットヒル」さんのレストランにお願いしました！

沖縄県恩納村 ホテルサンセットヒル | 沖縄リゾートホテル (hotel-sunsethill.com)

10:00～ NATSUKI先生のアライメント講座

11:00～ アジャスト講座

実際に身体に触れる、触れられることを学んでいただきます。

沖縄リトリート合宿は、合宿までに動画講座でしっかり学んで来ていただいたので、更に学びを深めていただくために合宿でしか、対面でしか伝えられない事をとにかく沢山お伝えさせていただきます。

12:00～ ランチタイム

そしてそして、お待ちかねのランチタイム！この日はとっても天気が良くて、11月終盤にもかかわらず沖縄は30度超え！！

ということで、急遽予定を変更し歩いてビーチへ。

美しい海を見ながらみんなでランチ！

「おんなの道」で大人気のカレー屋さんの野菜たっぷりスパイシーカレーが今日のランチです。

沖縄ならではの、島豆腐やゴーヤも入っています。

合宿中は施設内でヨガ漬けの毎日なので、食事や景色などで沖縄を感じていただける様にご準備させていただいております！

きれいな海に癒されて、撮影会スタートです！

みなさんとっても素敵な写真を撮られていました！

沖縄は今、軽石が問題となっており「きれいな海は見られますか？」といったお問い合わせもいただくのですが、この日行ったビーチはとーってもきれいでした！！

当スクールはどの講座も完全少人数制で行っております。

ですので、スケジュールはみなさまの様子を見ながら変更させていただき、

・誰一人取り残されない
・誰一人退屈させない

といった、お一人お一人に合わせて講座を進めていけるのです！

これも、MAJOLIの大きな魅力の1つです！

DAY2前半戦もとっても濃厚でしたが、後半戦まだまだいきます！みなさん海でパワーチャージされたので、テンションも上がってすごく元気になられていました。

14:30～ コール練習

DAY2後半、楽しんだ後はまたみっちり講座を受けていただきます。

哲学や解剖学を学ぶことはもちろん、ポーズ力をあげる練習もですが、ヨガインストラクターとして誘導できることもとっても大切です。

どんなに先生がきれいにポーズをとれていても、コールを上手くできなければインストラクターとして活動することはできません。

そのため、しっかりとコールの練習も行っていただきます。

15:50～ 指導法

指導法をしっかりと学んでいただきます。

たくさん疑問や質問もあり、みなさんが真剣にお話を聞く姿、メモを一生懸命とる姿がとても印象的です。

17:20～ クラスデザイン

卒業発表をして、合格することがゴールではありません。受講後、資格取得してからがスタートなのです！

しっかりと、卒業後どんなヨガクラスを作るのか、作りたいクラスを実現するためにはどのようにレッスンを組み立てればよいのかを学んで、考えていただきます。

ここからは、明日の卒業発表にむけて練習に取り組んだり、コンセプトをしっかり固めたり、先生と一緒にそれぞれ今一番必要なことを行っていただきました！

19:00～ 夕食

19時から夕飯、一休憩です。

20:00～ チーム別で練習

夕飯後は、チームに分かれて練習をおこなっていきます。

練習中も先生の指導がしっかりと入ります！！

そして今日も、最後はMARI先生の瞑想でしめくくり。

キャンドル瞑想をおこないました。とても幻想的ですね。

そしてDay2が終了です。

Day3の明日はいよいよ卒業発表です！！

沖縄合宿3日目の様子はこちら。
→ついに来た、RYT200卒業発表！緊張で涙が・・・沖縄リトリート合宿【3日目】