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近年注目度を高めている「筋膜リリース」。 実はヨガのポーズでも、筋膜リリー...
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クリパルヨガとは【解説】歴史、構成、得られる3つの効果まで

クリパルヨガは、インドのスワミ・クリパル師によって確立され、弟子のヨギ・アムレット・デサイ師によって1960年代からアメリカで広められました...

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初産婦、経産婦を問わず、妊娠中の運動として人気のあるマタニティヨガ。ヨガスタジオだけでなく、産院で開催されていることも人気の理由のひとつです...

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90年代にアメリカでブームとなった「パワーヨガ」。海外のセレブたちが新しいエクササイズとしてヨガを楽しんでいると当時は話題になりましたよね。...

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