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90年代にアメリカでブームとなった「パワーヨガ」。海外のセレブたちが新しいエクササイズとしてヨガを楽しんでいると当時は話題になりましたよね。...

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初産婦、経産婦を問わず、妊娠中の運動として人気のあるマタニティヨガ。ヨガスタジオだけでなく、産院で開催されていることも人気の理由のひとつです...

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「ヨガクラスにセラピー要素を加えよう! ―ストレスを抱えている生徒さんのためにできることー ヨガクラスを受け持たれている皆さんは、きっと生...

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