RYT200トレーナー 北野恵理

10分でできる!簡単な朝ヨガおすすめポーズ【5選】

ヨガをするのに最も適した時間帯と言われる朝。とはいえ1分でも寝ていたい朝は、ゆっくりヨガの時間をとるのが難しいのも事実で...

【太陽礼拝】とは?基本のやり方から、ヨガ初心者でもできるアレンジ9ポーズまで

1.太陽礼拝とは? ヨガ愛好者の方々、またヨガインストラクターを志す方々は、きっと「太陽礼拝」をご存知の方が多いことと...

座ったままできるおすすめヨガポーズ【7選】仕事や昼休みの合間に

日々溜まっていくお仕事での疲れ。パソコン作業やデスクワークで身体中が凝り固まってしまったり、外回りで色々な場所に移動した...

ヨガレッスン中はどんな音楽を流すべき?3つのポイントとクラス別のオススメをご紹介!

お客さまの集中力やクラスの雰囲気を高めるために役立つのが、レッスン中に流す音楽。 でも、このチョイスって意外と難し...

肩こり・腰痛に効く!寝る前の夜ヨガおすすめポーズ【7選】

朝に続き、ヨガをするのに良い時間帯とされる夜。とはいえ疲れていると、ついついそのまま寝てしまいがちですが、夜のヨガは朝と...

初心者ヨガインストラクター必見【クラス別】ヨガレッスン構成テンプレ4選

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満月・新月の日におすすめ!ヨガ【月礼拝】のやり方をマスターしよう!

1.月礼拝とは? ヨガを練習されている方々の中には、太陽礼拝を練習に取り入れている方々が多くいらっしゃることと思います...

副業・本業?ヨガインストラクターの働き方【6選】お給料や年収、仕事内容まで解説

1.ヨガインストラクターの働き方について ヨガインストラクターとしての働き方には、様々なものがあります。健康志向の高ま...

レッスン前後は何を食べたらいい?ヨガインストラクター向けの食事の選び方

体を動かすヨガインストラクターにとって、食事は必要不可欠なもの。 でも、レッスンの時間帯によっては「いつ食べよう?...

シヴァナンダヨガとは【解説】歴史や特徴、得られる3つの効果、資格取得まで

インドで始まり世界中へと広まったシヴァナンダヨガ。医師として働いていたスワミ・シヴァナンダ師がスタイルを確立しました。 ...

初心者におすすめ「ハタヨガとは?」5つの効果、ハタヨガの真髄、歴史や特徴も紹介

初心者には、「ハタヨガ」がおすすめと勧められて始める方も多いと思います。でも、クラスに出てもどんなヨガなのか、いまいち分...

「産後のママと赤ちゃんのヨガ」とは?資格取得のメリットや人気講座を紹介

妊娠中に妊婦さんが行うマタニティヨガというのがありますが、最近では産後のママと赤ちゃんのヨガも人気が出てきています。 ...

クリパルヨガとは【解説】歴史、構成、得られる3つの効果まで

クリパルヨガは、インドのスワミ・クリパル師によって確立され、弟子のヨギ・アムレット・デサイ師によって1960年代から...

インストラクター向け【ヨガウェアの選び方】おすすめからNGまで

ヨガウェアは、レッスンを行う上で欠かせないアイテムの一つ。だからこそ、どんなものを着たらいいのか迷ってしまいますよね。 ...

初心者〜上級者別おすすめヨガマット【9選】現役ヨガインストラクターのイチ推しはコレ!

1.ヨガマットを使うメリットは何があるの? ヨガをするときのマストアイテムといえば、ヨガマットです。もちろん、ヨガマッ...

2大瞑想「サマタ」と「ヴィパッサナー」あなたに適した瞑想はどっち?

瞑想の種類は、人の数だけ存在するといわれるほどに多様です。身体的なものから、呼吸や感覚を使ったもの、より微細なものなど様...

ヨガセラピー人気資格講座【4選】RYT200を取得したヨガインストラクターにもおすすめ!

現在、様々なスタイルや流派のヨガがありますが、その中でも「ヨガセラピー」という分野をご存知ですか? 古来より伝わる...

エアリアルヨガ【解説】体感が鍛えれる空中ヨガの5つの効果とは?

エアリアルヨガとは 1-1. エアリアルヨガとは エアリアルヨガとは、天井からぶら下がったハンモックを使い空中で...

ゼロから分かるマインドフルネスのやり方。姿勢、呼吸、瞑想法をお伝えします!

1.マインドフルネス瞑想の基本 マインドフルネスとは、「今この瞬間を判断せずに注意を払うこと」と前述しました。 ...

アイアンガーヨガとは【解説】初心者におすすめできる5つの魅力

基礎をしっかりと学ぶことができる「アイアンガーヨガ」。 B.K.Sアイアンガー師によって研究が重ねられ、誰でもできるよう...

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解剖学的に人が本来持っている運動機能を引き出すためのヨガクラス、ワークショップ、解剖学講座を関西で開催中。

ヨガを始められた皆様が笑顔溢れる日々を過ごせられるよう、それが「人生のための1時間」になるようなクラス作りを心掛けている。

大手ホットヨガスタジオ在籍中に経験とスキルを積み、その後独立を決意。2017年は人脈と経験値を広げたいとセブ島へ飛ぶ。 フリーヨガインストラクターの今、ヨガスタジオ、パーソナルクラス、サップヨガ、解剖学講師、イベント講師、オンラインレッスンなど幅広い形でヨガを広め中。

《資格》
・全米ヨガアライアンスRYT200(中島正明先生)
・日本サップヨガ協会認定講師
・日本ママヨガ協会 マタニティーヨガ認定講師
・筋調整ヨガTT終了
・シータヒーリング基礎DNA終了
・からだリセット開脚養成講座終了


《実績》
・クラス数 約2500本以上
・のべ約3万人の方へヨガクラスを提供
・ヨガウェア ブランド 『SPOUT』アンバサダー
・神戸みなと温泉蓮 TVCM(関西テレビ)出演中
・グランフロント大阪 アウトドアフェスタ2017 SUPヨガクラス担当
・東急ハンズ(三宮店)2018ヨガイベント講師
・読売TV ほんわかTV出演 (サップヨガ講師役として)
・YMCメディカルスクール 解剖学WS講師
・某温泉施設の岩盤ヨガスクリーン講師を担当
・TSUTAYA✖️ヨガ イベント講師(2019年東京へ進出)

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