アーユルヴェーダヨガとは？ 第一人者「西川 眞知子先生」から学ぶアーユルヴェーダの本質

現代日本が抱える問題を、アーユルヴェーダと世界の優れたセラピーの融合で解決するプログラムなどを構築して講演、執筆などを行っています。

幅広い年代の方の悩みを解決して、体の不調や一日のリズムを取り戻すライフスタイルの提案ですね。

朝起きて部屋に日が差し込んでいるのを見て、子供ながらに、あ、生きるって光を見ることができることなんだな、なんて考えていて。

それを読んだときに「あ、死ぬのは怖くないかもしれない。終わりじゃないんだ」と。それが自分の人生とヨガとの最初の出逢いでした。

それをこの本は、とてもわかりやすく誰でも実践できる八支則の教えになっている。とても楽しく目を通させて頂きました。

それで、サッチダナンダは、インテグラルヨガを世の中に知らせて、私は日本人で初めてインテグラルヨガティーチャーの資格を頂きました。

でも当時は、スタジオ型のヨガではなく、カルチャーセンターや銀行の一室、公民館で教えていました。

そんな、自分を限定する生き方をしていた時に、インド哲学や、ヨガのアーサナ実践によって、自分にレッテルを張ったらレッテルどおりの生き方になってしまうということに気が付けて。

そういったようなことをアーサナ、プラナヤマ、ディヤーナ、などから学んで。やはりインドの哲学をまず頭で理解して、本で読んだことを実践していくのが、いかに大事なことなのかなと。細胞に身に染みていきますもんね。だから、本だけを読んでも違うかもしれない。

病弱だったらしいんですけれども、そこでもう本当に簡単なポーズからやられたみたいです。それを教わっただけでどんどん健康になられたみたいなんですよ。

私は今、アーユルヴェーダの人間となっていますけれども、元々はヨガのほうが長いんです。

今でいうリバースエイジングみたいな考え方が入っているので、まさに今の現代人にとっては、ヨガとアーユルヴェーダが一緒になっていくことで、より有効なことができるのではないかなと考えているのが実はアーユルヴェーダとヨガの融合です。

また同じ問題を、人は同じように見ていないということを、体質や気質論など様々な角度からお知らせしているので、見方が変わると生き方が変わるというたくさんの輝く人たちを見てきました。

その変化に私も立ち会ってたくさんの喜びを頂いてきました。だから私は本当に幸せだな～と思っています。

ギリシャのヒポクラテスから派生したユナニ・チベットの神秘的かつ本質的いのちの構造理論・中世ヨーロッパのヒルデガルド・ハワイのカフナ・・・・私が50年来体験し学んできた、世界に今なお継承されている宝石のような輝きを持つセラピーの数々とアーユルヴェーダを融合した、ここでしか学べない講座が満載です。

2つ目は、アーユルヴェーダ食養生です。こちらもアーユルヴェーダだからスパイスという食事だけでなく、現代の日本で四季を感じ、四季それぞれの旬の食材をアーユルヴェーダの理論でいただくためのコツや方法をお伝えする講座です。

3つ目は、アーユルヴェーダをベースにしたお一人お一人の魅力を開花するアーユルヴェーダライフコーチングです。

アーユルヴェーダのセラピストというお仕事の選択だけでなく一人でも多くの方の持ち味を活かし、活躍していただくための新たなお仕事ができる方を養成し自分自身の今までの経験をふんだんに活かしていただきたいと思っています。

チャクラというものも凄く遠いところにあるのではなく、体の中にチャクラを見て、そしてそれを現代のお仕事であるとか、自分の生き方というところを生き生きとやっていただくようなヒントになっていくのではないかなとか。

アーユルヴェーダが先にあるのではなく、人が一番大切なので。その人が輝き生きていただくために。あなたにとってのアーユルヴェーダは食事かもしれないし、ただボーッとすることかもしれないし。

やはりアーユルヴェーダに人をはめ込もうという考え方をしたくないなと。まず人が先にある。それがアーユルヴェーダですね。

他にもカラーセラピーやチャクラ、パステルアートという絵画療法、ヨガ、自然療法、人間学などについて執筆していますが、中でも一番初心者の方には『これ一冊できちんとわかるアーユルヴェーダ』マイナビ出版、をお勧めさせていただきます。すでに出版から10年経ち、今なおロングセラーで14回増刷されています。

人はダメと思うとダメになるんです。なので人と比べないこと。自分の良さに気づくために、まずは部屋の掃除をして気分をサッパリして、普段の口癖を気にして、その口癖を自分が一番喜ぶ言葉にするように心がけてみると良いと思います。

口癖が行動になり習慣になるので。実は私はこのプログラムを構築して、思いのデトックスを提唱しています。

「私はこの体質だから駄目」「これは食べちゃいけない」とか。そうではなくて、体質というのはただの傾向であって。自分がハッピーになれるときには体質を上手に使って、自分が苦しくなるときには、体質というものを抜いてしまって考えていってほしいですね。

決して何の体質だからという決めつけや縛りではないアーユルヴェーダ（＝私はとても素敵な智恵で輝く）で、これから人生を活き活き、あなたらしく暮らしてくださいね。