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話題の「クラブピラティス辻堂店」で実際にレッスンを受けてみました!

育児の合間に“自分に戻る時間”。クラブピラティス辻堂店で整える、心と体のリズム ...
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佐野ひなこさんはピラティスでくびれと美脚を手に入れいた?美ボディの秘訣を探ります!

佐野ひなこさんといえば、くびれと美脚が目を引く女優です。そんな彼女が美ボディを作るために実践しているのが、ピラティスなんです! 佐野さ...

ピラティス講師から見た「ピラティスとヨガの違い」おすすめはどっち?

健康に良いエクササイズとして、年々人気を集めているピラティスとヨガ。最近では、ピラティススタジオでもヨガレッスンをしている場合もあり、どっち...

ピラティスで筋肉痛になったら休むべき?筋肉痛になる理由と対処法をプロが解説

ピラティスで筋肉痛になる理由を知りたい! ピラティスで筋肉痛になったときの対処法が知りたい! そもそも筋肉痛にならないためにはどうしたら...

働きながらピラティスインストラクターの資格を取るには?現役講師が実体験を元にお伝えします

この記事では働きながらピラティスインストラクターの資格取得目指す方に向けた内容をまとめています。 近年のピラティスブームに伴い、インス...

ピラティスとホットヨガ、ダイエット目的ならどっちがおすすめ?消費カロリーを比較

「ダイエットをしたい」けど、激しい運動は苦手 自分で運動やダイエットを続ける自信がない ピラティスかホットヨガならできるかも...? ...

【評判】FTPマットピラティスインストラクター資格の取得はメリットしかなかった!

筆者は2009年にFTPマットピラティスインストラクターの資格を取得しました。 当時は今ほどピラティスは注目されておらず、同じ時期に日...

【2025年】ヨガ・ピラティスのイベント一覧【東京・大阪・その他全国】

こちらのページでは、誰でも参加できるヨガ・ピラティスの全国&オンラインのイベント情報を一覧で掲載します。 ぜひ参考にしてください。 ...

男性(メンズ)におすすめのピラティススタジオ3選!マンツーマンという手も

ピラティスは女性がやっているイメージが強いエクササイズだと思います。ですが、実は男性にこそおすすめしたいエクササイズなのです。 男性が...

マシンピラティスは競技者の私にも効果あり!ビキニフィットネス大会に向けてZenPlaceに入会しました

はじめに、私自身の自己紹介をさせていただきます。 本格的にウエイトトレーニングを始めて約3年。 現在は『ビキニフィットネス』という女...

ピラティススタジオ「The Silk」の口コミ評判 選んだ理由や通ってよかったポイントご紹介します!

私がピラティスに通おうと思った一番のきっかけは、韓国アイドルの細くて引き締まったスタイルに憧れたことです! もともと体型は気にするほう...

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