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ピラティス講師から見た「ピラティスとヨガの違い」おすすめはどっち?

健康に良いエクササイズとして、年々人気を集めているピラティスとヨガ。最近では、ピラティススタジオでもヨガレッスンをしている場合もあり、どっち...

ピラティスインストラクターになるには?働き方やステップアップ方法を解説します!

「ピラティスのインストラクターになるにはどうすればいいの?」 ピラティスのインストラクターに興味があるけど、どうすればよいのかわからない人...

ピラティス資格取得の難易度は?現役インストラクターがわかりやすくご紹介

この記事では、ピラティスインストラクターの資格取得を考えている人に向けて、資格取得の難易度からおすすめの団体まで丁寧に解説していきます。 ...

マシンピラティスは競技者の私にも効果あり!ビキニフィットネス大会に向けてZenPlaceに入会しました

はじめに、私自身の自己紹介をさせていただきます。 本格的にウエイトトレーニングを始めて約3年。 現在は『ビキニフィットネス』という女...

ピラティスで筋肉痛になったら休むべき?筋肉痛になる理由と対処法をプロが解説

ピラティスで筋肉痛になる理由を知りたい! ピラティスで筋肉痛になったときの対処法が知りたい! そもそも筋肉痛にならないためにはどうしたら...

働きながらピラティスインストラクターの資格を取るには?現役講師が実体験を元にお伝えします

この記事では働きながらピラティスインストラクターの資格取得目指す方に向けた内容をまとめています。 近年のピラティスブームに伴い、インス...

ピラティス開業したい方必見!方法とフランチャイズ募集スタジオまとめ【2024年版】

ピラティスは小さなスペーがあればレッスンが出来るため、小規模でスタートできるビジネスです。 ピラティススタジオの開業は、投資した資金を短期...

ヨガ・ピラティス資格のありなしで差は出る?大手スタジオで働くスインストラクターがホンネを教えます

私は現在ホットヨガのスタジオで働いています。 以前まではヨガのレッスンを主に行っていましたが、近年のピラティスブームによりピラティスのレッ...

ピラティスとホットヨガ、ダイエット目的ならどっちがおすすめ?消費カロリーを比較

「ダイエットをしたい」けど、激しい運動は苦手 自分で運動やダイエットを続ける自信がない ピラティスかホットヨガならできるかも...? ...

【評判】FTPマットピラティスインストラクター資格の取得はメリットしかなかった!

筆者は2009年にFTPマットピラティスインストラクターの資格を取得しました。 当時は今ほどピラティスは注目されておらず、同じ時期に日...

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