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0から分かるヨガ哲学【八支則⑤】アパリグラハ -手放すことで心が満たされる-

ヨガの哲学 八支則とは? ヨガを学んでいると「八支則」という言葉をよく耳に...
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3泊4日「RYT200ヨガ合宿で得たもの」沖縄リトリート合宿【最終日】

慌ただしい日常から少し離れた場所、沖縄の地でヨガ資格であるRYT200を学ぶ4日間、沖縄リトリート合宿4日目最終日がスタートしました。 ...

ヨガ指導歴13年【プロダンサーから転身#01】私はなぜヨガインストラクターになったのか?

ヨガ指導歴13年、あるヨガインストラクターの歩み ヨガ愛好者からヨガを伝える立場へ 様々な年代の方々に親しまれるようになったヨガ...

【夏までにモテ美ヒップアップ】おしりを上げて自信ができたら、自分自身が好きになる!

ウェルネスストーリーでは毎月1回、ヨガ・美容・健康に関わるプロフェッショナルなゲストをお呼びして、セミナーを行っていきます。 今回はその第...

インドでヨガ留学!?毎年ヨガ修行する私がインドでヨガを習うメリット教えます!

ヨガを好きになると、いつかは本場のインドに行ってみたい!と夢が膨らむもの。 とはいえ、インドというと、他の国に行くことに比べ、色々な意...

私が高額なヨガウェアを購入したワケ【ヨガインストラクターになった私#04】

悲劇の再来、ヨガレッスン 第1の刺客 「今日から、ヨガのアーサナ(アーサナとは、ヨガの座法、体位法のことで、ヨガポーズのことを指しま...

ヨガを独学で身につける方法【5選】現役ヨガインストラクターが教えます

ここ数年、リモートワークや外出自粛の影響による運動不足で、なんとなく体がスッキリしないからヨガでもしてみようかな?という話をよく聞きます。 ...

朝活おすすめコミュニティならヨガサロン!?人気の朝活まとめました

朝活コミュニティで習慣化を! コロナの前から人気のある朝活。朝活のイベントなども開催されており、早起きしてできた時間をたくさんの人が楽しん...

ヨガをしながらSDGsに貢献する方法【15選】ヨギーニ必見!

SDGsとは、日本では「持続可能な開発目標」と訳します。 2030年までに達成をしたい目標が細かく掲げられており、2015年に国連サミ...

ヨガの聖地インド・リシケシってどんなところ?リアルな写真とヨガ留学先のおすすめをご紹介!

ヨガに興味を持って学ばれている方は、耳にしたことがある地名かと思います。 リシケシは、今日のハタヨガ、アシュタンガやアイアンガー、ヴィ...

40歳半ばからヨガインストラクターへ!私がRYT200の資格を取得した理由

この記事では、40歳過ぎてからRYT200資格を取得し、ヨガインストラクターとなったゲストさんをお迎えして、資格を取得した理由、感想をお聞き...

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