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【Q&A】ピラティスの好転反応 世代別よくある5つの質問

前回のピラティス×好転反応の仕組みや、ケアについての記事はお読みいただけましたで...
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佐野ひなこさんはピラティスでくびれと美脚を手に入れいた?美ボディの秘訣を探ります!

佐野ひなこさんといえば、くびれと美脚が目を引く女優です。そんな彼女が美ボディを作るために実践しているのが、ピラティスなんです! 佐野さ...

ピラティス講師から見た「ピラティスとヨガの違い」おすすめはどっち?

健康に良いエクササイズとして、年々人気を集めているピラティスとヨガ。最近では、ピラティススタジオでもヨガレッスンをしている場合もあり、どっち...

ピラティスで筋肉痛になったら休むべき?筋肉痛になる理由と対処法をプロが解説

ピラティスで筋肉痛になる理由を知りたい! ピラティスで筋肉痛になったときの対処法が知りたい! そもそも筋肉痛にならないためにはどうしたら...

働きながらピラティスインストラクターの資格を取るには?現役講師が実体験を元にお伝えします

この記事では働きながらピラティスインストラクターの資格取得目指す方に向けた内容をまとめています。 近年のピラティスブームに伴い、インス...

【2025年】ヨガ・ピラティスのイベント一覧【東京・大阪・その他全国】

こちらのページでは、誰でも参加できるヨガ・ピラティスの全国&オンラインのイベント情報を一覧で掲載します。 ぜひ参考にしてください。 ...

ピラティスとホットヨガ、ダイエット目的ならどっちがおすすめ?消費カロリーを比較

「ダイエットをしたい」けど、激しい運動は苦手 自分で運動やダイエットを続ける自信がない ピラティスかホットヨガならできるかも...? ...

【評判】FTPマットピラティスインストラクター資格の取得はメリットしかなかった!

筆者は2009年にFTPマットピラティスインストラクターの資格を取得しました。 当時は今ほどピラティスは注目されておらず、同じ時期に日...

男性(メンズ)におすすめのピラティススタジオ3選!マンツーマンという手も

ピラティスは女性がやっているイメージが強いエクササイズだと思います。ですが、実は男性にこそおすすめしたいエクササイズなのです。 男性が...

韓国式ピラティスって何?日本でのピラティスとの違いを解説!韓国式ピラティスを学べる場所も紹介します!

韓流アイドルがライフスタイルに取り入れている、韓国式ピラティスが気になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 この記事では“韓国...

【韓国合宿】2日間の韓国ピラティス資格講座を徹底レポート!受講生の様子がわかる

ブーム真っ只中のピラティス。日本でもピラティススタジオがかなり増えてきましたね。皆さんも通っているという方が多いのではないでしょうか。 ...

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