ホームヨガヨガブログ

ヨガブログ

0から分かるヨガ哲学【八支則①】アヒンサで心地よい生き方とは?

ヨガの哲学 八支則とは? ヨガをしていたり、学んでいたりするとよく耳にする「八...
\ スキマ時間で資格が取れる! /spot_imgspot_imgspot_img

西村留実の「ヨガインストラクターとして、お客様を圧倒的に引き付けるトークスキル術」

皆さんこんにちは、MARIです。 突然ですが、ヨガのインストラクターとして、トークに自信がない、何をどう話せばよいのか分からない......

無料!アーユルヴェーダ診断サイト・アプリ【7選】東京・大阪のおすすめサロンも合わせてご紹介

無料でできるアーユルヴェーダの診断サイト・アプリ・サロン マッサージのイメージが強いアーユルヴェーダですが、ホリスティック医療として広...

ヨガの聖地インド・リシケシってどんなところ?リアルな写真とヨガ留学先のおすすめをご紹介!

ヨガに興味を持って学ばれている方は、耳にしたことがある地名かと思います。 リシケシは、今日のハタヨガ、アシュタンガやアイアンガー、ヴィ...

ヨガは危険!?ヨガでケガをしないために気をつけること6選

継続することでダイエット・メンタルの安定・柔軟性や筋力のアップなど、健康面や美容面での効果を実感できるのがヨガ。 しかし、ヨガのポーズ...

オンラインヨガの開催方法②レッスンの予約システムを準備しよう!予約システム比較7選

ヨガのオンラインレッスンを始めるにあたり、最も重要なのは予約システムを用意することです。オンラインでヨガを開催することを告知しても、予約がで...

腸活ダイエットならスムージー!プロが教える効果とおすすめレシピ【5選】

ウェルネスストーリーでは毎月1回、ヨガ・美容・健康に関わるプロフェッショナルなゲストをお呼びして、セミナーを行っています。 今回はその...

常温ヨガレッスン前後の食事は?受講レッスン時間別にRYT500インストラクターが解説

ヨガレッスンの時間帯によっては「いつ食べよう?」「お腹が重たくなるのは嫌だなぁ」なんて悩むこともありますよね。 そこで今回は、ヨガレッ...

なぜヨガ哲学を学ぶべきなのか?【ヨガインストラクターになった私#05】

ヨガ哲学の授業が始まる 「わくわく」です。それしかありませんでした。 ヨガアーサナ(ヨガの体操)のクラスは苦手で、授業で教わった...

はじめてヨガ・ホットヨガ【持ち物と当日の流れ】ヨガ初心者向けに解説します

はじめて常温ヨガ・ホットヨガを受けに行く時は、何を持っていけばいいのか、当日スタジオに着いたらどうしたらいいのかなど不安が多いと思います。 ...

ホットヨガレッスン後の食事は何がよい?みんなの体験談もご紹介

ヨガをした後はお腹が減るからと、好きなものを食べてしまっていませんか?ヨガのレッスン前後は、2時間を開けた方がいいと言われていますが、そんな...

対談インタビュー

編集部おすすめ記事