Instagram
ピラティス
ピラティスを知る
目的別エクササイズ
ピラティスグッズ・マシン
インストラクターと資格
求人・副業・開業
ピラティスブログ
ピラティススタジオ
ヨガ
ヨガを知る
ヨガポーズ
ヨガグッズ
インストラクターと資格
求人・副業・開業
ヨガブログ
ヨガスタジオ
ヨガ×インタビュー
ダイエット
断食ダイエット
食事ダイエット
運動ダイエット
医療ダイエット
ダイエットグッズ
インストラクターと資格
キャリア
インタビュー
インストラクター登録
スタジオ登録
採用/応募に関するお問い合わせ
検索
広告掲載
ライター・監修者
ピラティス
全部
ピラティスを知る
インストラクターと資格
目的別エクササイズ
ピラティスグッズ・マシン
求人・副業・開業
ピラティススタジオ
ピラティスブログ
ピラティスブログ
「ドレスは体型より姿勢で決まる」マーメイドドレスを美しく着るために始めた花嫁ピラティス3ヶ月体験談!
ピラティススタジオ
ピラティススタジオ選びで失敗しない!~あなたにピッタリなスタジオのみつけ方~
ピラティスブログ
【ピラティス体験談】椎間板ヘルニアから回復した私の1年の物語
ピラティスブログ
【zen placeパーソナルピラティス体験談】多種多様なコース選択が魅力!
ヨガ
全部
ヨガを知る
インストラクターと資格
ヨガポーズ
ヨガグッズ
求人・副業・開業
ヨガブログ
ヨガスタジオ
ヨガ×インタビュー
ヨガブログ
0から分かるヨガ哲学【八支則⑨】スワディヤーヤは“自己対話”から本当の自分に気づくこと
インストラクターと資格
オンラインで取得できるヨガ資格5選
ヨガブログ
0から分かるヨガ哲学【八支則⑧】タパスは“そのままの自分”を信じる勇気をもつこと
ヨガブログ
0から分かるヨガ哲学【八支則⑦】サントーシャ “今、ここ”にある自由と豊かさを再発見する
ダイエット
全部
断食ダイエット
食事ダイエット
運動ダイエット
医療ダイエット
ダイエットグッズ
インストラクターと資格
食事ダイエット
ダイエット中でも揚げ物はやめなくてOK!罪悪感ゼロで楽しむ食べ方
運動ダイエット
寝起きスッキリ!忙しい人も簡単にできる朝の運動習慣
食事ダイエット
ダイエット中のパスタの食べ方|太らないための選び方とメニュー例
運動ダイエット
【室内ダイエット】簡単&効果ありすぎ!マンションOKの静かな運動12選
キャリア
インタビュー
インストラクター登録
スタジオ登録
採用/応募に関するお問い合わせ
ヨガ 資格
検索する
ホーム
ヨガ
ヨガを知る
ヨガを知る
インストラクターと資格
ヨガポーズ
ヨガグッズ
求人・副業・開業
ヨガブログ
ヨガスタジオ
ヨガ×インタビュー
ヨガを知る
ホットヨガとヨガの違いは発汗量と呼吸のしやすさ!より痩せるのはどっち?
ヨガを始めたい! でも、ヨガスタジオがたくさんあってどこに通えばいいか分からな...
ヨガを知る
【決定版】ヨガと7つのチャクラを徹底解説!チャクラの開き方やその効果とは?
ヨガをしていると、チャクラについて聞く...
ヨガを知る
ヨガのあぐら・坐法がよく分かる!代表的な3つのあぐら手順と効果を解説します
たかが坐法、されど坐法。 ヨガを始...
ヨガを知る
ムドラーヨガってどんなヨガ!?ジェスチャーの種類や効果、やり方を詳しくご紹介!
ヨガのクラスに出たことがある人は、イン...
ヨガを知る
クリスタルボウルヨガとは?瞑想やヒーリング効果、販売先や値段、資格、受講方法まで完全ガイド
最近のマインドフルネスのブームから、瞑...
\ スキマ時間で資格が取れる! /
ヨガを知る
今話題の【美筋ヨガ】とは?廣田なお先生考案のメソッドを詳しくご紹介!
2024年11月25日
話題の「美筋ヨガ」って知っていますか? 「美筋ヨガ」は、自分自身が納得できる身体作りを目指したヨガのスタイル。オンラインコミュニティや...
ヨガを知る
産後ヨガ完全ガイド 骨盤矯正や痩せる効果が期待できるおすすめ動画5選
2024年11月25日
今回は出産後の運動と心のケアに効果的な「産後ヨガ」についてご紹介します。 産後直後にやっておきたいことから、ダイエットに成功しやすい時...
ヨガを知る
なぜ男性こそヨガがおすすめなのか? 5つの理由とヨガの効果
2024年11月25日
現在、日本はコロナ禍であり、仕事がリモートに変更されたり、外出の機会も減少している方が多いのではないのでしょうか? このように大きな変...
ヨガを知る
不眠でお悩みの方必見!ヨガで不眠症を解消するための三つの方法
2024年11月25日
現在、日本人の5人に1人の方が「夜、寝付きにくい」「眠りが浅くて何度も起きてしまう」「朝の目覚めがすっきりしない」などの不眠症状を感じている...
ピラティスブログ
人気のTiktokヨガ・ピラティスインストラクター【13選】
2024年11月21日
若い世代から人気が爆発したTiktok。いろんなショート動画が流れてくるSNSとして話題となっていますよね。 ヨガ業界でも、若いヨガや...
ヨガを知る
ヨガでダイエットは【痩せる?痩せない?】効果的なヨガレッスンとは?
2024年11月25日
皆さんはどんな目的でヨガを始めているのでしょうか。 肩凝りや腰痛などの不調を改善したい、ストレスを解消したいなどいろいろありますが、も...
ヨガを知る
ヨガ講師から見た【ピラティスとヨガの違い】初心者が選ぶならどちらがおすすめ?
2024年11月25日
ピラティスとヨガの違いについては今までもご紹介してきましたが、結局どちらを選んだら良いのか?迷うことってありますよね。 初心者でも簡単...
ピラティスを知る
【2025年】ヨガ・ピラティスのイベント一覧【東京・大阪・その他全国】
2025年5月2日
こちらのページでは、誰でも参加できるヨガ・ピラティスの全国&オンラインのイベント情報を一覧で掲載します。 ぜひ参考にしてください。 ...
ヨガを知る
メディテーションヨガとは?瞑想やマインドフルネスとの違いや体験できるスタジオまでご紹介!
2024年11月25日
セルフケアやパフォーマンスの向上に期待できる「瞑想」や「マインドフルネス」。 Google社などの一流企業が取り入れたことにより、その...
ヨガを知る
ホットヨガとヨガの違いは発汗量と呼吸のしやすさ!より痩せるのはどっち?
2025年3月7日
ヨガを始めたい! でも、ヨガスタジオがたくさんあってどこに通えばいいか分からない… そもそもホットヨガと常温ヨガってどっちがいいの? ...
もっとロードする
対談インタビュー
総フォロワー約20万人!OLから人気ピラティスインフルエンサーへ
横幕 真理
-
編集部おすすめ記事
ピラティスインストラクター資格の種類と選び方|おすすめ団体18選
インストラクターと資格
【決定版】ヨガと7つのチャクラを徹底解説!チャクラの開き方やその効果とは?
ヨガを知る
ヨガで痩せた有名芸能人【13人】美ボディをキープするトレーニング方法も紹介
ヨガを知る