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0から分かるヨガ哲学【八支則⑥】シャウチャ―わたしをやさしく、清らかに整える

ヨガの哲学 八支則とは? ヨガを学んでいると「八支則(はっしそく)」という...
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企業の中に瞑想を!インストラクターとして会社にマインドフルネスを提案した方法

1.はじめに~ヨガを伝える者としての想い~ ヨガインストラクターの資格を取得し、3年目のアオイと申します。 資格取得後、ヨガクラスの...

満月に行う【月ヨガ】の6つの効果とオススメYouTube動画7選

みなさんは毎日の生活の中で、月の満ち欠けを意識することはありますか? ふと見上げた夜空に浮かぶ月を見て、心が安らぐことはありますか? ...

自律神経障害、不眠症から退職、そしてヨガとの出会い【ヨガインストラクターになった私#01】

皆様初めまして、Kouです。 今回から、ヨガインストラクターを目指す皆様に私が今ヨガとともに生きていること、これまで歩んできたヨガの道...

新型コロナ直撃!やっと手に入れた仕事、手放すべきか【ヨガインストラクターになった私 番外編#03】

いよいよ、番外編も今回が最終回となりました。 これまでのお話を振り返ってみて、私は自分のことを我ながらとても面白いと思えましたし、以前...

ついに来た、RYT200卒業発表!緊張で涙が・・・沖縄リトリート合宿【3日目】

慌ただしい日常から少し離れた場所、沖縄の地でヨガ資格であるRYT200を学ぶ4日間、沖縄リトリート合宿3日目がスタートしました。 1日...

ヨガ初心者の悩み【18選】体が硬くても大丈夫? ヨガインストラクターが答えます!

ここではヨガを始める前、始めたばかりの初心者の方から、よく言われるご質問をまとめました。 「体が硬くても大丈夫ですか?」、「ヨガはどん...

プロヨガ講師が語る、オンラインヨガとオフラインヨガの違いと大事にすべき価値観とは?

皆様、こんにちは。Kouです。私は日々、ヨガインストラクターや理学療法士として活動しております。 今回、皆様にオンラインヨガとオフライ...

会員制ヨガスタジオで受けた洗礼【ヨガインストラクターになった私#02】

前回の記事では私の人生の大きな節目とヨガとの出会い、ヨガとともに生きていくことの始まりのについてお話ししました。 今回は、人生の大きな...

念願のヨガクラス開講!多くの生徒に通い続けてもらう方法とは?【プロダンサーから転身#02】

2. ヨガインストラクターの現場から いよいよヨガクラス開講!たくさんの生徒さんに通い続けてもらうには? 前回の記事(プロダンサ...

みんなのヨガを始めた理由、スタジオの選び方は?【調査結果まとめ】

今回この記事では、ヨガに関する様々なアンケート調査結果について紹介していきたいと思います。 皆さんのヨガを始めた理由やヨガを習慣的に行...

対談インタビュー

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