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【完全版】ピラティス服装の正解とは?初心者・体験・冬夏・年代別に徹底解説

「ピラティスに行くとき、どんな服装が正解なの?」 体験レッスンや初心者に多...
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PHIピラティスとはどんなピラティス資格か?受講方法、費用、資格取得後のフォロー体制をチェック!

ピラティス資格について調べると、似たようなアルファベット表記の資格が並んでいるため、「よくわからない…」とブラウザを閉じてしまったことはあり...

ピラティスは本当にダイエット効果があるの!?週1で1年通った結果…

私は1年間に週1回のペースでピラティスに通いました。 結果として、体重・体脂肪率・ウエストのサイズがすべて減少し、ダイエットの効果を実...

今すぐわかる!ピラティス基本ポーズ【3選】ロールアップ・ペルビックカール・ハンドレッド

「ピラティスのロールアップ、うまくできない…」 簡単そうに見えるロールアップですが、足が浮いてしまったり、途中で止まってしまったりと、見た...

【ピラティスとヨガ】違いやおすすめ、どっちが向ているかなど徹底解説

ヨガとピラティス、心身の健康に良いと言われるこの2つのエクササイズ。 「ピラティスとヨガってどっちが瘦せるの?」 「どちらが自分に合...

マットピラティスとは【初心者向け】特徴、マシンピラティスとの違いをわかりやすく解説

「ピラティスに興味はあるけれど、どれから始めればいい?」 「マットピラティスとマシンピラティスって聞くけど、何が違うの?」 そんな方...

zen place pilates【口コミ評判】入会してわかったおすすめ点と注意点とは?

こんにちは、eringiです。現在ピラティススタジオ「zen place pilates」に入会しており、週1程度で通っています。 元...

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東京都と神奈川に店舗を持つアーバンクラシックピラティス。 ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用して、じっくりと身体のコアを鍛えて...

アーバンクラシックピラティス口コミ評判 実際通ってみてよかったこと5選と注意点

もともとヨガ・ピラティスを問わず趣味でおこなうことが好きで、都度スタジオに通ったりオンラインレッスンを受けたりしていました。 昨年より...

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広瀬すずさんは、25歳を迎え今年の夏にピラティスを再開されたそうです。 ピラティスをしている様子が情熱大陸で放映されたこともあるので、...

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こんにちは!ピラティスインストラクターのchitoseです。 今日は最近大流行中のピラティスの1つ、リフォーマーピラティスについて徹底...

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