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4つのピラティススタジオ体験レッスンレポート【リントスル・clubピラティス・NAS・アーバンクラシ...

ピラティスを始めるときに、スタジオ選びはとても大切です。でも、どんな基準で選んだ...
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マットピラティス限定!おすすめyotube動画5選

プロのアスリートがトレーニングに取り入れていたり、人気女優がエクササイズに取り入れていたりして、最近注目されているピラティス。 ピラテ...

ピラティス2ヶ月の効果【体験談】猫背が治り、年齢より若くみられるようになってきた!

はじめまして。私は27歳の独身女性でありながら、理学療法士として働く日々の中で、体型や猫背姿勢の悩みに直面してきました。 しかし、ピラ...

韓国でもピラティスは人気!ブラックピンクのジェニさんもインスタで多数公開中!

韓国で話題のピラティス。美しい韓国アイドルたちがピラティスをしているという情報が出回り、韓国中で空前のブームとなっています。 韓国アイ...

「ピラティスで体型が変わった」人の共通点とは?ピラティスインストラクターが教えます。

ここ最近ピラティスブームの広がりは増すばかり。 有名人やプロスポーツ選手はもちろん、一般の方もピラティスをライフスタイルに取り入れる方...

カーリングの市川美余さんはピラティスインストラクターだった!経歴や所持している資格をご紹介します

2022年の北京五輪では多くの日本人選手たちが活躍し、印象に残っている方も多いのではないでしょうか。 その中でもカーリング女子はカーリ...

広瀬すずさんがハマるピラティス!キレイなスタイルをキープする秘訣がわかる

広瀬すずさんは、25歳を迎え今年の夏にピラティスを再開されたそうです。 ピラティスをしている様子が情熱大陸で放映されたこともあるので、...

人気のTiktokヨガ・ピラティスインストラクター【13選】

若い世代から人気が爆発したTiktok。いろんなショート動画が流れてくるSNSとして話題となっていますよね。 ヨガ業界でも、若いヨガや...

プチ断食中はピラティスが効果的!おすすめする3つの理由

みなさんこんにちはピラティスインストラクターのchitoseです。 私は10年前からプチ断食を不定期でおこなっています。 「やってよ...

佐野ひなこさんはピラティスでくびれと美脚を手に入れいた?美ボディの秘訣を探ります!

佐野ひなこさんといえば、くびれと美脚が目を引く女優です。そんな彼女が美ボディを作るために実践しているのが、ピラティスなんです! 佐野さ...

ピラティスで思ったほど痩せない!?そんな人の3つの共通点と解決方法

「ピラティスをやってるけど、なかなか体重が落ちないんだけど、、、」 「友達からピラティスやると痩せるって聞いたけど、本当なの?」 ...

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