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ヨガでお腹を引き締める　頑張らなくても変わる“内側から整う”習慣

「お腹だけどうしても痩せない…」 「運動してるのにぽっこりが残る…」 そ...
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自律神経障害、不眠症から退職、そしてヨガとの出会い【ヨガインストラクターになった私#01】

皆様初めまして、Kouです。 今回から、ヨガインストラクターを目指す皆様に私が今ヨガとともに生きていること、これまで歩んできたヨガの道...
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丹波篠山でグランピングが楽しめる！tanoshic resort 西紀荘とは？｜JAPAN ウェルネス祭2023

丹波篠山にある「tanoshic resort 西紀荘」は、2022年夏にオープンした 西紀荘のグランピングエリアです。プライベート空間でB...
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インストラクタースクール卒業後、ヨガ講師としての活動は？【ヨガインストラクターになった私 番外編#01】

ヨガスクール卒業後、ヨガインストラクターとしての活動はどうなったのか、そもそもヨガインストラクターとして活動出来ているのか、身体は少しは変化...
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過酷な卒業課題、ヨガプログラムを作るのは大変【ヨガインストラクターになった私#07 】

最終回にあたって いつもご覧いただきありがとうございます！いよいよ最終回です。ヨガスクールもほとんどのカリキュラムが終わり、残すところ...
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なぜヨガをしている人に美人が多いのか？ヨガで美人になる秘密【5選】

女優やモデル、ヨガインストラクターや街中でヨガマットを片手に歩いている人など、ライフスタイルにヨガを取り入れる方には美人が多い！ そし...
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書く瞑想、ジャーナリングの効果とやり方とは？ヨガ、ピラティスとも相性抜群

日々の生活で心がモヤモヤすることってありますよね。ジャーナリングは書くことで心と向き合い、ストレスの軽減を図れる手段です。 そんなジャ...
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元ヨガインストラクターが教える、男性にもホットヨガがおすすめな理由

近年ではホットヨガを始める男性も増えていますよね。 しかし、ホットヨガ＝女性というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか？ ...
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ウォーターサーバー「どこよりもウォーター」を手がける株式会社Wiz｜JAPAN ウェルネス祭2023

株式会社Wizは、ウォーターサーバーの「どこよりもウォーター」を手がけています。いつでも自由に天然水が飲めるウォーターサーバーが家やスタジオ...
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美と健康をサポートする大阪あべの「スタジオバランス」とは？｜JAPAN ウェルネス祭2023

大阪あべのにある「スタジオバランス」は、ヨガやダンス、ピラティス、太極拳などを楽しめるスタジオです。 日々の生活でカラダを楽しく動かす...
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自然に癒されるリトリートを満喫「Wellness TRIP」｜JAPAN ウェルネス祭2023

「Wellness TRIP」通称「ウェルトリ」は、ヨガやネイチャーアクティビティを体験できるツアーを提案している旅行予約サイトです。 ...
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