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0から分かるヨガ哲学【八支則⑧】タパスは“そのままの自分”を信じる勇気をもつこと

ヨガの哲学 八支則とは? ヨガの学びを深めていくと「八支則(はっしそく)」...
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なぜヨガ哲学を学ぶべきなのか?【ヨガインストラクターになった私#05】

ヨガ哲学の授業が始まる 「わくわく」です。それしかありませんでした。 ヨガアーサナ(ヨガの体操)のクラスは苦手で、授業で教わった...

ヨガ哲学【シャウチャ】の教えとは?改めて考える部屋を片付けるメリット3選

ヨガをされている皆さん、ヨガ哲学の中の言葉「シャウチャ」という言葉をご存知でしょうか。 ヨガ哲学の中で「シャウチャ」とは「清潔に保つこ...

YouTuber竹脇まりなさん おすすめヨガ動画10選

年齢とともに代謝が落ちてくると気になってくるのが、ボディーラインの崩れ。お腹をへこませたい、キュッと締まったウエストラインや、丸くツンと上が...

RYT200取得の経緯とホットヨガでのインストラクター経験談

「ヨガが好き」 「ヨガインストラクターになりたい」 「人を笑顔にする仕事がしたい」 「体を動かす仕事がしたい」 きっかけがどう...

ヨガインストラクター失敗談「失敗しないように、完璧なレッスンを」と思っていたので・・・

私がヨガインストラクターとして活動し始めたばかりの頃を振り返り、最も失敗だったと感じるのは「レッスンのなかで決して“失敗しない”ようにしてい...

女性の悩みを解決するフェムテックとは?ヨガインストラクターも注目!

最近テレビなどメディアで耳にすることが多いフェムテック。女性の悩みを解決する商品やサービスが提供されている市場が発展し始めています。 ...

ジャイロキネシスとは?効果・資格・スタジオ・動画・ヨガやピラティスとの違いなどを徹底解説します!

この記事ではジャイロキネシスに興味がある方へ、ゼロから効果、資格や費用、ヨガやピラティスとの違い、おすすめYouTube動画、スタジオ、ジャ...

【ヨガインストラクターになった私 番外編#02】初めてのヨガ講師オーディション その結果は?

ヨガスクール卒業後の新たなチャレンジ ヨガスクール卒業後、私は約2か月間スクールに併設されているヨガスタジオにて、ヨガの練習をほぼ毎日...

アーユルヴェーダの授業が始まりました【ヨガインストラクターになった私#06 】

アーユルヴェーダへの思い いよいよインドの伝統医学、古代医学、または生命の科学と言われるアーユルヴェーダの授業が始まりました。 ...

満月に行う【月ヨガ】の6つの効果とオススメYouTube動画7選

みなさんは毎日の生活の中で、月の満ち欠けを意識することはありますか? ふと見上げた夜空に浮かぶ月を見て、心が安らぐことはありますか? ...

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