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ヨガで肩こりを根本改善｜原因から解消する簡単ポーズ5選

「マッサージに行ってもすぐ戻る…」 「肩こりはあるのが当たり前で、もはや何も感...
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腸活ダイエットならスムージー！プロが教える効果とおすすめレシピ【5選】

ウェルネスストーリーでは毎月1回、ヨガ・美容・健康に関わるプロフェッショナルなゲストをお呼びして、セミナーを行っています。 今回はその...
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ヨガインストラクター失敗談「失敗しないように、完璧なレッスンを」と思っていたので・・・

私がヨガインストラクターとして活動し始めたばかりの頃を振り返り、最も失敗だったと感じるのは「レッスンのなかで決して“失敗しない”ようにしてい...
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はじめてヨガ・ホットヨガ【持ち物と当日の流れ】ヨガ初心者向けに解説します

はじめて常温ヨガ・ホットヨガを受けに行く時は、何を持っていけばいいのか、当日スタジオに着いたらどうしたらいいのかなど不安が多いと思います。 ...
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ヨガ哲学【シャウチャ】の教えとは？改めて考える部屋を片付けるメリット3選

ヨガをされている皆さん、ヨガ哲学の中の言葉「シャウチャ」という言葉をご存知でしょうか。 ヨガ哲学の中で「シャウチャ」とは「清潔に保つこ...
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RYT200取得の経緯とホットヨガでのインストラクター経験談

「ヨガが好き」 「ヨガインストラクターになりたい」 「人を笑顔にする仕事がしたい」 「体を動かす仕事がしたい」 きっかけがどう...
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ジャイロキネシスとは？効果・資格・スタジオ・動画・ヨガやピラティスとの違いなどを徹底解説します！

この記事ではジャイロキネシスに興味がある方へ、ゼロから効果、資格や費用、ヨガやピラティスとの違い、おすすめYouTube動画、スタジオ、ジャ...
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なぜヨガ哲学を学ぶべきなのか？【ヨガインストラクターになった私#05】

ヨガ哲学の授業が始まる 「わくわく」です。それしかありませんでした。 ヨガアーサナ（ヨガの体操）のクラスは苦手で、授業で教わった...
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女性の悩みを解決するフェムテックとは？ヨガインストラクターも注目！

最近テレビなどメディアで耳にすることが多いフェムテック。女性の悩みを解決する商品やサービスが提供されている市場が発展し始めています。 ...
ヨガインストラクターと資格

ついに来た、RYT200卒業発表！緊張で涙が・・・沖縄リトリート合宿【3日目】

慌ただしい日常から少し離れた場所、沖縄の地でヨガ資格であるRYT200を学ぶ4日間、沖縄リトリート合宿3日目がスタートしました。 1日...
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アーユルヴェーダの授業が始まりました【ヨガインストラクターになった私#06 】

アーユルヴェーダへの思い いよいよインドの伝統医学、古代医学、または生命の科学と言われるアーユルヴェーダの授業が始まりました。 ...
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