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【お腹痩せピラティス】 ぽっこりお腹3タイプ診断と解消法!

突然ですが、歯磨き等の毎日のルーティンのように、痩せたい!ダイエットする!と事あ...
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韓国式ピラティスって何?日本でのピラティスとの違いを解説!韓国式ピラティスを学べる場所も紹介します!

韓流アイドルがライフスタイルに取り入れている、韓国式ピラティスが気になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 この記事では“韓国...

4つのピラティススタジオ体験レッスンレポート【リントスル・clubピラティス・NAS・アーバンクラシック】

ピラティスを始めるときに、スタジオ選びはとても大切です。でも、どんな基準で選んだらいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。 こ...

「ピラティスは冷え性で筋肉量が少ない私にぴったりだった」

私がピラティスに通おうと思ったきっかけは、代謝を上げたいと思ったからです。 もともと筋肉量が少なく、冷え性という身体の悩みがありました。 ...

ピラティスで腰痛、肩こり大幅改善!美容師の私が接客業の方におすすめしたい3つの理由

ダイエット、美容のため、健康維持のため、何か運動を始めたいと思っている方、多いですよね? ピラティスって、最近よく耳にしませんか? ...

【卒業生の声】MAJOLI(マジョリ)のマットピラティスRRT30資格取得の体験談

ここではMAJOLIのマットピラティス資格を受講し、無事卒業された方々のリアルな体験談をご紹介します(随時更新!)。 MAJOLIでは...

「自分の可能性は無限!」地方通いでBASIピラティス資格を取得した私のリアルな口コミ

今日は「PMA(ピラティス・メゾット・アライアンス)」にも加盟している国際資格のBASIマットピラティスを取得後、マシンピラティスを勉強中の...

「根拠のある的確な指導が出来るようになった」PHIピラティス資格取得口コミ体験談

2025年、現在は第三次ピラティスブームと言われており、個人・法人を問わずピラティススタジオが乱立し、その需要に合わせて数多くのピラティスイ...

【専門トレーナー監修】ピラティスは痩せる?ダイエット効果解説

韓国アイドルの影響で流行中のピラティス。 今やダイエットしたい女性が、始めてみよう!と思うもので1番に上がるのではないでしょうか? ...

30代OLが「Pilates isM銀座店」でピラティス体験!1回で効果を実感した話💪

30代OLが銀座にあるピラティススタジオ pilates isM の体験レッスンを受けてきました! 東京の東銀座徒歩2分のところにMAJO...

ピラティスの嬉しい効果9選!ダイエットから肩こり、姿勢改善まで完全解説

私は愛知県名古屋市でピラティスインストラクターをしております。 キャリアとしてはピラティスインストラクターとして2年。今までで延べ10...

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