Instagram
Youtube
ピラティス
ピラティスを知る
目的別エクササイズ
ピラティスグッズ・マシン
インストラクターと資格
求人・副業・開業
ピラティスブログ
ピラティススタジオ
ヨガ
ヨガを知る
ヨガポーズ
ヨガグッズ
インストラクターと資格
求人・副業・開業
ヨガブログ
ヨガスタジオ
ヨガ×インタビュー
ダイエット
断食ダイエット
食事ダイエット
運動ダイエット
医療ダイエット
ダイエットグッズ
インストラクターと資格
キャリア
検索
ピラティス
全部
ピラティスを知る
インストラクターと資格
目的別エクササイズ
ピラティスグッズ・マシン
求人・副業・開業
ピラティススタジオ
ピラティスブログ
目的別エクササイズ
短期間で11字腹筋を手に入れる!初心者向けピラティス5選
インストラクターと資格
【卒業生の声】MAJOLIのマシンピラティスRPT30資格取得体験談
ピラティススタジオ
ピラティス【東京・丸の内】おすすめスタジオ5選 費用・アクセス・口コミ評判まとめ
目的別エクササイズ
禁煙したい(させたい)方におすすめ!ピラティスエクササイズ5選
ヨガ
全部
ヨガを知る
インストラクターと資格
ヨガポーズ
ヨガグッズ
求人・副業・開業
ヨガブログ
ヨガスタジオ
ヨガ×インタビュー
ヨガブログ
0から分かるヨガ哲学【八支則①】アヒンサで心地よい生き方とは?
インストラクターと資格
通信で取得できるヨガ講座【10選】RYT200のヨガ資格も取れる!
求人・副業・開業
未経験・資格なし・30代がピラティスインストラクターへの転職で、満足できる会社に巡り合う方法
インストラクターと資格
RYT500取得体験談!実際に取得した私が感じたメリットと活用実例
ダイエット
全部
断食ダイエット
食事ダイエット
運動ダイエット
医療ダイエット
ダイエットグッズ
インストラクターと資格
ピラティスグッズ・マシン
ピラティス講師監修「マッサージガンの使い方ガイド」 初心者は足裏が間違いなし!
運動ダイエット
効果大!使って良かったダイエットグッズ【19選】口コミ評判まとめ
運動ダイエット
100均で買えるおすすめダイエットグッズ【11選】口コミ評判まとめ
食事ダイエット
【本気痩せ🔥#13】朝バナナダイエット1週間やってみた!朝ご飯にバナナでスルッと痩せてびっくり!
キャリア
インストラクター登録
ヨガ 資格
検索する
ホーム
ピラティス
ピラティスを知る
ピラティスを知る
ピラティスを知る
インストラクターと資格
目的別エクササイズ
ピラティスグッズ・マシン
求人・副業・開業
ピラティススタジオ
ピラティスブログ
ピラティスを知る
ピラティスマシンはどう違うの?代表的な4種類を徹底解説!
ピラティスマシンには、多くの種類があることを知っていますか? 身体を引き締...
ピラティスを知る
ピラティス初心者におすすめのYouTube動画【15選】
ヨガでうまくできないポーズがあるなら、...
ピラティスを知る
ピラティスとは【徹底解説】ヨガとの違い、効果、おすすめスタジオ一覧表まで
ヨガを始めてみると、“ピラティスって何...
ピラティスを知る
ピラティス【有名人31選】インストラクター・芸能人・モデル・アスリート一覧表
ピラティスは、ドイツのジョセフ・ハベル...
ピラティスを知る
マシンピラティスとは?効果やマットとの違いを初心者向けにゼロから解説します
最近、街中でも見かけるようになったピラ...
\ スキマ時間で資格が取れる! /
ピラティスを知る
ヨガとピラティスの違い!どっちが向いているの?
2024年9月9日
メンタルや、健康によい効果があるヨガとピラティス。一緒に取り上げられることが多く、どちらがよいのか迷ってしまうこともありますよね。 「...
ピラティスを知る
ホットピラティスとは?得られる効果、ホットヨガとの違いを経験者が教えます!
2024年9月9日
1.そもそもピラティスとは? 近年のフィットネスブームも影響し、鍛えるということは男女関係なく健康美として浸透してきました。 SNS...
ピラティスを知る
マットピラティスとは【初心者向け】特徴、マシンピラティスとの違いをわかりやすく解説
2024年10月16日
「ピラティスに興味はあるけれど、どれから始めればいい?」 「マットピラティスとマシンピラティスって聞くけど、何が違うの?」 そんな方...
ピラティスを知る
ピラティスの主な効果は?頻度や回数どのぐらいやればよい?
2024年9月9日
「今年こそ痩せたいと思っているんだけど…」 「ピラティスって効果あるの?」 「マットとマシンって何が違うの?」 年初めに「今年の目...
ピラティスを知る
マタニティピラティス【おすすめ】産前、産後におこなえるピラティスをプロ講師が解説
2024年9月9日
こんにちは!ピラティスインストラクターのchitoseです。 今回はマタニティピラティスについて徹底解説していきます! 女性の身体は...
ピラティスを知る
産後ピラティス【徹底解説】産後の体型戻しにはピラティスがおすすめ!
2024年9月9日
産後の身体は、ぽっこりお腹、骨盤まわりガタガタ、腹筋もなく起き上がれない、尿漏れ…など辛い状態になりますよね。 早くもとに戻したい!と...
ピラティスを知る
リフォーマーピラティス【徹底解説】これであなたも理想の身体になれる!
2024年9月9日
こんにちは!ピラティスインストラクターのchitoseです。 今日は最近大流行中のピラティスの1つ、リフォーマーピラティスについて徹底...
ピラティスを知る
ピラティスに向いている人の特徴、向いていない人の特徴とは?
2024年9月9日
プロのアスリートがトレーニングに取り入れていたり、人気女優がエクササイズに取り入れていたりして、最近注目されているピラティス。 気にな...
ピラティスを知る
マシンを使わないピラティス、ファンクショナルローラーピラティス(FRP)とは?
2024年9月9日
ファンクショナルローラーピラティスってなに?と疑問をお持ちの方もいらっしゃるとおもいます。 この記事ではそのような方に向けて、ファンク...
ピラティスを知る
高校生からはじめるピラティス!どんなメリットとデメリットがある?おすすめ方法は?
2024年9月5日
「ピラティスを始めたいけど、高校生でもやって大丈夫?」 「成長に悪影響はないの?」 ピラティスブームが高まるなか、そんな不安を抱...
もっとロードする
対談インタビュー
庄司ゆうこさんに横幕真理が聴く!「夢を叶えるマインドセット」
横幕 真理
-
編集部おすすめ記事
ピラティスインストラクター資格はどこがいい?種類、選び方、PMA団体をご紹介
インストラクターと資格
【決定版】ヨガと7つのチャクラを徹底解説!チャクラの開き方やその効果とは?
ヨガを知る
ヨガで痩せた有名芸能人【13人】美ボディをキープするトレーニング方法も紹介
ヨガを知る