Instagram
ピラティス
ピラティスを知る
目的別エクササイズ
ピラティスグッズ・マシン
インストラクターと資格
求人・副業・開業
ピラティスブログ
ピラティススタジオ
ヨガ
ヨガを知る
ヨガポーズ
ヨガグッズ
インストラクターと資格
求人・副業・開業
ヨガブログ
ヨガスタジオ
ヨガ×インタビュー
ダイエット
断食ダイエット
食事ダイエット
運動ダイエット
医療ダイエット
ダイエットグッズ
インストラクターと資格
キャリア
インタビュー
インストラクター登録
スタジオ登録
採用/応募に関するお問い合わせ
検索
広告掲載
ライター・監修者
ピラティス
全部
ピラティスを知る
インストラクターと資格
目的別エクササイズ
ピラティスグッズ・マシン
求人・副業・開業
ピラティススタジオ
ピラティスブログ
目的別エクササイズ
ピラティスで骨盤矯正|指導歴10年以上のプロが勧めるエクササイズ3選!
目的別エクササイズ
簡単ピラティス&セルフケア【ストレッチポール】で日常を快適にする方法
ピラティススタジオ
【元住吉】おすすめピラティススタジオ5選 費用・アクセス・口コミ評判まとめ
目的別エクササイズ
姿勢が整うピラティス呼吸!そのメカニズムと呼吸の実践方法をわかりやすく解説します
ヨガ
全部
ヨガを知る
インストラクターと資格
ヨガポーズ
ヨガグッズ
求人・副業・開業
ヨガブログ
ヨガスタジオ
ヨガ×インタビュー
ヨガブログ
0から分かるヨガ哲学【八支則⑥】シャウチャ―わたしをやさしく、清らかに整える
ヨガブログ
0から分かるヨガ哲学【八支則⑤】アパリグラハ -手放すことで心が満たされる-
ヨガポーズ
簡単!筋膜リリースができるヨガポーズ7選とおすすめアイテム
インストラクターと資格
【2025年版】RYT200取得後におすすめしたいヨガ資格とスキルは?
ダイエット
全部
断食ダイエット
食事ダイエット
運動ダイエット
医療ダイエット
ダイエットグッズ
インストラクターと資格
インストラクターと資格
スポーツフードマイスター資格のメリットは?保有者が教える取得方法からキャリアアップ
食事ダイエット
【実録】緑茶だけで痩せた!?毎日1L飲んだ私の緑茶ダイエット体験談
食事ダイエット
ちょっと待って!酒粕ダイエット始める前に知っておきたい5つのポイント
食事ダイエット
え、冷凍食品で痩せるの!?驚きのダイエット法を徹底解説
キャリア
インタビュー
インストラクター登録
スタジオ登録
採用/応募に関するお問い合わせ
ヨガ 資格
検索する
ホーム
ピラティス
ピラティスを知る
ピラティスを知る
インストラクターと資格
目的別エクササイズ
ピラティスグッズ・マシン
求人・副業・開業
ピラティススタジオ
ピラティスブログ
ピラティスを知る
ピラティスバレル【完全ガイド】効果、使い方、資格から購入方法まで
ピラティスマシンの中でも独特の存在感をもつバレル。マシンピラティスのグループレッ...
ピラティスを知る
【最新版】ピラティス初心者におすすめのYouTube動画15選
ピラティスは、マットやマシンを使って行...
ピラティスを知る
ピラティスとは【徹底解説】ヨガとの違い、効果、おすすめスタジオ一覧表まで
ヨガを始めてみると、“ピラティスって何...
ピラティスを知る
ピラティス【有名人31選】インストラクター・芸能人・モデル・アスリート一覧表
ピラティスは、ドイツのジョセフ・ハベル...
ピラティスを知る
ホットピラティスとは?得られる効果、ホットヨガとの違いを経験者が教えます!
1.そもそもピラティスとは? 近年の...
\ スキマ時間で資格が取れる! /
ピラティスを知る
マシンピラティスとは?効果やマットとの違いを初心者向けにゼロから解説します
2024年11月13日
最近、街中でも見かけるようになったピラティススタジオ。その中で、マシンピラティスという言葉を目にしたことはありませんか? 『マシンピラ...
ピラティスを知る
【ピラティスとヨガ】違いやおすすめ、どっちが向ているかなど徹底解説
2024年12月6日
ヨガとピラティス、心身の健康に良いと言われるこの2つのエクササイズ。 「ピラティスとヨガってどっちが瘦せるの?」 「どちらが自分に合...
ピラティスを知る
マットピラティスとは【初心者向け】特徴、マシンピラティスとの違いをわかりやすく解説
2024年10月16日
「ピラティスに興味はあるけれど、どれから始めればいい?」 「マットピラティスとマシンピラティスって聞くけど、何が違うの?」 そんな方...
ピラティスを知る
ピラティスの主な効果は?頻度や回数どのぐらいやればよい?
2024年9月9日
「今年こそ痩せたいと思っているんだけど…」 「ピラティスって効果あるの?」 「マットとマシンって何が違うの?」 年初めに「今年の目...
ピラティスを知る
マタニティピラティス【おすすめ】産前、産後におこなえるピラティスをプロ講師が解説
2024年9月9日
こんにちは!ピラティスインストラクターのchitoseです。 今回はマタニティピラティスについて徹底解説していきます! 女性の身体は...
ピラティスを知る
産後ピラティス【徹底解説】産後の体型戻しにはピラティスがおすすめ!
2024年9月9日
産後の身体は、ぽっこりお腹、骨盤まわりガタガタ、腹筋もなく起き上がれない、尿漏れ…など辛い状態になりますよね。 早くもとに戻したい!と...
ピラティスを知る
マシンを使わないピラティス、ファンクショナルローラーピラティス(FRP)とは?
2024年9月9日
ファンクショナルローラーピラティスってなに?と疑問をお持ちの方もいらっしゃるとおもいます。 この記事ではそのような方に向けて、ファンク...
ピラティスを知る
高校生からはじめるピラティス!どんなメリットとデメリットがある?おすすめ方法は?
2024年9月5日
「ピラティスを始めたいけど、高校生でもやって大丈夫?」 「成長に悪影響はないの?」 ピラティスブームが高まるなか、そんな不安を抱...
ピラティスを知る
リフォーマーピラティス【徹底解説】これであなたも理想の身体になれる!
2024年9月9日
こんにちは!ピラティスインストラクターのchitoseです。 今日は最近大流行中のピラティスの1つ、リフォーマーピラティスについて徹底...
ピラティスを知る
ピラティスに向いている人の特徴、向いていない人の特徴とは?
2024年9月9日
プロのアスリートがトレーニングに取り入れていたり、人気女優がエクササイズに取り入れていたりして、最近注目されているピラティス。 気にな...
もっとロードする
対談インタビュー
河合克訓さん・高澤麗さん夫婦に訊く!仕事と家庭を円満に保つ4つの秘訣
横幕 真理
-
編集部おすすめ記事
ピラティスインストラクター資格はどこがいい?種類、選び方、PMA団体をご紹介
インストラクターと資格
【決定版】ヨガと7つのチャクラを徹底解説!チャクラの開き方やその効果とは?
ヨガを知る
ヨガで痩せた有名芸能人【13人】美ボディをキープするトレーニング方法も紹介
ヨガを知る