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プライベートヨガ【地域別スタジオ紹介】東京、大阪など2022年最新情報

プライベートヨガと言えば、モデルや芸能人、インスタグラマーなど、著名な方が利用しているイメージがあるかもしれませんが、実は最近、一般の方の利用者が増えてきているようです。

仕事が忙しい人、小さい子供がいるママ、自分のペースでヨガスキルをアップさせたい人など、多様な目的で活用されています。

この記事では、プライベートヨガのメリットやデメリット、おすすめプライベートヨガスタジオを紹介します。プライベートヨガが気になる方は是非、チェックしてみてくださいね。

プライベートヨガのメリット

プライベートヨガはメリットだらけ!デメリットの方が少ないですが、メリット・デメリットの両方を紹介していきます。

自分のヨガスキルに合わせたレッスンを受けることができる

グループレッスンのように周りに合わせることなく、自分のスキルに合わせたレッスンを受けることができるので、自分のペースで続けることができます。

忙しい人でも、自分だけの時間に合わせることができる

時間が決まっているグループレッスンに参加するより、自分とインストラクターの都合でレッスン時間を決めることができるので、忙しくてもヨガを続けることできるのが魅力。

ヨガ歴が浅い人こそオススメ

一般的なヨガスタジオだと複数の人と一緒にレッスンを受けるので、ヨガ歴が浅い人は周りと比べて「こんなにできない…」と不安になる場合もあるかと思いますが、プライベートだとその心配も無用!

初心者でも気負いすることなく、ヨガを楽しむことができますよ。

子連れ参加が可能な場合も

ほとんどのスタジオでは子供を連れていくことができませんが、プライベートレッスンだと子連れOKなスタジオが多数あります。子供の面倒を見る人を探す必要がないので、ママにオススメ!

ヨガのスキルアップが早い?!

インストラクターが自分のためだけにレッスンをしてくれるので、グループレッスンよりヨガスキルがアップするスピードが早い可能性大!

早くスキルアップしたい方、上手になりたい方はオススメです。

ヨガの効果をより感じやすくなる

ヨガに求める目的は人それぞれで、ダイエットや体を引き締めたい方、リラックスしたい方、健康な体を手に入れたい方など、プライベートレッスンでは自分の目的に合わせたレッスンをしてくれます。

また、自分の身体の特徴やクセに合わせて指導してくれるので、身体の悩みや不調を改善しやすい傾向にあります。

プライベートヨガのデメリット

プライベートレッスンはメリットの方が多く、デメリットはさほどありません。

強いて言えば下記3点になります。

値段が高い

グループレッスンより、倍近い値段が設定されているスタジオが殆どです。

具体的な金額に関しては、後ほどご紹介します。

インストラクターを見つけるのが大変

東京や大阪だと、プライベートレッスンをしてくれるインストラクターの数が豊富です。しかし、地方だと限られてくるので、自分がレッスンをしてほしい場所、時間に合わせることができるインストラクターが見つからない可能性があります。

男性が受講可能なプライベートレッスンが少ない

インストラクターが自宅や、自分が指定した場所に来てもらう場合、「女性限定」としている場合も多くあります。男性が自宅レッスンを希望する場合、選べるインストラクターの数が少ない場合があります。

プライベートヨガをオンラインで

プライベートヨガと言えば、先生と対面でマンツーマン指導を受けるイメージですが、最近ではオンラインでプライベートレッスンを受けることができる機会も増えてきました。

スタジオに行く時間が必要ないのでオンラインレッスンは魅力的ですが、殆どがグループレッスンのため、直接インストラクターから指導を受ける機会は少なくなります。

ですが、マンツーマンのオンラインレッスンだと、自分のためにインストラクターが教えてくれるので、忙しい人には「オンラインプライベートヨガ」のレッスンは非常にオススメです。

インストラクター自身も移動する必要がなく、スタジオ費用もかかりませんので、プライベートヨガを安く受けたい場合の選択肢の一つになりますね。

プライベートヨガの価格帯は?!

プライベートヨガの料金は、地域差はあまり無い傾向にあり、全国的に同じような価格設定となっています。

幅広いですが、下記が相場になります。

60分:6千円~1万5,000円程度

グループレッスンだと1回あたり3千円程度ですので、プレイベーとレッスンは倍以上の値段ということになります。

相場以上の価格を設定しているスタジオは、高いと判断して良いでしょう。中には、75分で3万円のレッスンを提供しているスタジオもあり、様々です。

また、インストラクターの知名度や実力によって価格は変動していたり、オンラインと対面レッスンとでも、価格が変わってきます。

さらに、インストラクターが所有しているスタジオでレッスンを受ける場合より、こちらが指定した場所でレッスンをすると「出張費」がかかり、さらに金額はアップしていきます。

プライベートヨガで価格が変動する条件をまとめてみました。

・インストラクターの知名度や実力(集客力)
・「オンライン」「対面」(オンラインの方が低価格)
・「インストラクター所有のスタジオ利用」「こちらが指定した場所」(指定場所だと出張費が追加でかかる)

【地域別】プライベートヨガスタジオを紹介!

■ 東京都

東京「zen place」

zen place
https://www.zenplace.co.jp/

ヨガを通して、代謝アップ・ボディライン改善といった表面の変化だけでなく、「心と身体が満たされる状態」をコンセプトにしているのがzen placeです。
全国に店舗展開をしているので、プライベートレッスンを実施しているスタジオの中では、店舗数が多いスタジオになります。

住所:全国に店舗を展開
料金:1万9,800円(月2回)

東京「yoggy personal」

yoggy personal
https://www.studio-yoggy.com/personal/

studio yoggyが開催しているプライベートヨガレッスンです。

ヨガ以外にも、ピラティス、骨盤調整、瞑想、食事指導など、多彩なプログラムから選ぶことができます。他のスタジオと比べて割高になりますが、ヨガ歴が長く、実績のあるインストラクターからレッスンを受けることができます。

住所:東京、神奈川、埼玉、愛知に6店舗を展開
料金:1万5,000円(60分)

東京「MINT MAT」

MINT MAT
https://mintmat.com/jpn/private-lesson

広尾駅徒歩3分にあるスタジオです。通常グループレッスンをしているスタジオを貸し切り、プライベートレッスンを受けることができます。

住所:東京都渋谷区広尾5丁目16-12 Hiroo Five 2階
アクセス:日比谷線「広尾駅」2番出口から徒歩3分
料金:1万2,000円(60分)

東京「SALT」

SALT
https://salt-yoga.tokyo/

個々の身体の特徴に合わせてレッスンをしてくれる、プライベートヨガスタジオです。身体の不調を改善したい方にオススメです。

住所:〒157-0063 東京都世田谷区粕谷4-12-5
アクセス:京王線「千歳烏山駅」から徒歩10分
料金:1万円(100分)

東京「ASTI」

ASTI
https://www.yoga-asti.com/

「体は動いて整える」をコンセプトに、活き活きと健康で美しい人を目指す、ヨガスタジオです。対面レッスンの他、オンラインのプライベートレッスンも開講されています。

住所:東京都品川区小山3-8-4 遠藤ビル2F
料金:6,600円(60分)

東京「yoga salon紬」

yoga salon紬
https://tsumugi.tyn-c.com/

プライベートレッスンか3人までの少人数制のヨガスタジオです。身体の硬い初心者から安心して通えるプログラムで構成されています。マタニティヨガや産後ヨガクラスもあります。

住所:東京都中野区新井2-8-3 ベルデュメール101号室
アクセス:地下鉄東西線中野駅北口より徒歩7分
料金:5千円(60分)※初回のみ5千円

東京「YUKA MIYAGI」

YUKA MIYAGI
https://www.r-yoga.jp/

YMCメディカルトレーナーズスクールのテキストアーサナモデルを務める、宮城由香インストラクターから直接ヨガのプライベートレッスンを受けることができます。
2019年4月渋谷区恵比寿に 自身のスタジオ、『 studioGOD 』をオープンしています。

住所:東京都渋谷区恵比寿西1-17-1 えびす第1ビルB1F
アクセス:恵比寿駅から徒歩3分
料金:6千600円(60分)

東京「KANA YOGA」

KANA YOGA
https://kana.yoga/

プライベートレッスン以外にも、アスリート向けや、オフィスヨガのレッスンも開講されています。

住所:東京都内の指定場所で開催
料金:5千円(75分)

東京「50’s up Yoga」

50's up Yoga
https://50sup-yogatherapy.com/privateyoga-daikanyama/

東京代官山と長野軽井沢にあるサロンで、プライベートレッスンを開講しているスタジオです。対面レッスン以外にも、オンラインレッスンも実施中。また、ヨガセラピーやお寺ヨガのクラスもあります。

住所:申込みが完了してから住所を教えてもらいます
アクセス:代官山蔦屋書店から徒歩1分
料金:5千円

■ 東京都以外

神奈川「日々yoga」

日々yoga
http://hibi-yoga.com/

プライベートヨガ、バレエ、ベビーマッサージが受けられるスタジオです。プライベートレッスンだけではなく、少人数制のセミプライベートレッスンも開講しています。

住所:神奈川県横浜市青葉区桜台(予約すると詳しい住所が分かります)
アクセス:東急田園調布線 青葉台駅より徒歩17分
料金:6千円(60分)

埼玉「Flora」

Flora
http://flora.salon/index.html

女性ホルモン周期に合わせたパーソナルケアを始め、ヨガやフェイシャルケアを受けることができるスタジオです。

住所:埼玉県越谷市南越谷 4-11-2 ウェストスクエア 3B
アクセス:南越谷徒歩1分
料金:6千円(90分)

大阪「SPIRIT Yoga&Wellness Academy」

SPIRIT Yoga&Wellness Academy
http://haidarali-yoga.jp/

インストラクター養成講座も開講されている、HAIDER先生のスタジオで、プライベートヨガを受けることができます。RYT200、RYT500の講座も開講しており、本格的なヨガを学べるので、インストラクターを目指す方にもオススメです。

住所:大阪市中央区南船場4-14-1南船場BRICK802号
アクセス:大阪メトロ御堂筋線「心斎橋」駅 徒歩5分
料金:7千500円(60分)

大阪「Riroa’s Beauty」

Riroa’s Beauty
http://riroas-beauty.net/

身体を常に良いコンディションへと導くため、アスレティックリハビリテーション、体幹強化を基本とする理論を取り入れているスタジオです。
ヨガ以外にも、ピラティスのレッスンも受けることができます。

住所:大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
アクセス:淀屋橋駅12番出口 徒歩 5分
料金:8千500円

大阪「RYUCCA」

RYUCCA
http://ryucca.net/

ヨガ初心者から、ヨガを深めたい方まで、気軽にレッスンを受けることができます。また、産後ヨガやマタニティ、アロマトリートメントなど、種類が豊富なのが特徴です。

住所:大阪府大阪狭山市狭山5丁目2256−2
アクセス:大阪狭山市駅から徒歩1分
料金:5千円(100分)

静岡「YOGA DAYS」

YOGA DAYS
https://yogadays.jp/custom.php

スタジオでプライベートレッスンを受けることもできますし、自分が指定した場所での出張ヨガレッスンも開催されています。初心者の方でも安心して通えるプログラムが特徴のスタジオです。

住所:静岡県沼津市添地町81須藤ビル1階
アクセス:沼津駅から徒歩5分(スタジオに行く場合と、出張ヨガの両方から選べます)
料金:5千円

岡山「yoga nadi」

yoga nadi
https://yoganadi-trinity.com/

骨格構造力と分子栄養学を組み合わせたオリジナルヨガを提唱しているスタジオです。ヨガ以外にも、ダイエットコースや分子栄養の講座も開講しています。

住所:岡山県岡山市北区京橋町9-25 1F
アクセス: 西大寺町駅すぐ(路面電車)
料金:6千円(70分)

プライベートヨガ番外編(男性向け)

プライベートヨガのデメリットの一つに、「男性がプライベートレッスンを受けたい場合、インストラクターを見つけるのが困難」という点を上げました。

やはり女性インストラクターの人口が圧倒的に多いため、「女性専用」としているインストラクターが多くいます。

そんな中、男性専用のプライベートレッスンを展開しているスタジオもあります。

男性向けでは、「美人ヨガインストラクターが丁寧に教える」のをコンセプトに、東京や大阪を中心に数店舗存在しています。

レッスン後には手や腕のマッサージも付いてくるスタジオもありますので、ヨガスキル向上というより、癒し目的で通われている方が多いのではないでしょうか。

プライベート(マンツーマン)でRYT200が欲しいなら!

プライベートでレッスンできるスクールを紹介してきました。ヨガをしていくうちに、自分もヨガの資格を取りたい!インストラクターになるかはわからないけどもっとヨガを深く知りたい!という方もいるのではないでしょうか。

でも、グループレッスンはちょっと不安・・・、ついていけるか心配・・・という方も多いのでは?

そんな人にオススメなのが、完全マンツーマンのパーソナルヨガRYT200講座です!

ビデオ講座+オンラインでのマンツーマンレッスンでRYT200を取得できるスクールが登場しました。今まで対面でなんとなく避けてきた方や、グループでみんなの前でヨガをするのが苦手という方もRYT200を取得するチャンスです!

パーソナルヨガ講座に関しては、こちらの記事をご覧ください。

完全マンツーマンでRYT200取得!MAJOLI「パーソナルヨガ資格講座」の魅力とは?

プライベートヨガはこんな人にオススメ!

プライベートヨガは、こんな方にオススメです。

・忙しくて、グループレッスンの時間に合わせて通うことができない
・大人数の中でヨガをすると、集中できない
・ヨガスキルを早く向上させたい
・身体の不調を早く改善させたい
・理想のボディーに早く近づきたい
・子供の預け先が無いので、一緒にレッスンに参加したい

最近は、プライベートヨガは意外と身近な存在になってきています。

ヨガ初心者の方にもオススメです。気になる人は、一度試してみる価値アリです!

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RYT200トレーナー 北野恵理
解剖学的に人が本来持っている運動機能を引き出すためのヨガクラス、ワークショップ、解剖学講座を関西で開催中。

ヨガを始められた皆様が笑顔溢れる日々を過ごせられるよう、それが「人生のための1時間」になるようなクラス作りを心掛けている。

大手ホットヨガスタジオ在籍中に経験とスキルを積み、その後独立を決意。2017年は人脈と経験値を広げたいとセブ島へ飛ぶ。 フリーヨガインストラクターの今、ヨガスタジオ、パーソナルクラス、サップヨガ、解剖学講師、イベント講師、オンラインレッスンなど幅広い形でヨガを広め中。

《資格》
・全米ヨガアライアンスRYT200(中島正明先生)
・日本サップヨガ協会認定講師
・日本ママヨガ協会 マタニティーヨガ認定講師
・筋調整ヨガTT終了
・シータヒーリング基礎DNA終了
・からだリセット開脚養成講座終了


《実績》
・クラス数 約2500本以上
・のべ約3万人の方へヨガクラスを提供
・ヨガウェア ブランド 『SPOUT』アンバサダー
・神戸みなと温泉蓮 TVCM(関西テレビ)出演中
・グランフロント大阪 アウトドアフェスタ2017 SUPヨガクラス担当
・東急ハンズ(三宮店)2018ヨガイベント講師
・読売TV ほんわかTV出演 (サップヨガ講師役として)
・YMCメディカルスクール 解剖学WS講師
・某温泉施設の岩盤ヨガスクリーン講師を担当
・TSUTAYA✖️ヨガ イベント講師(2019年東京へ進出)
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