ヨガ資格
- ヨガ資格
  ヨガインストラクターなら持ちたい、おすすめ人気ヨガ資格5選
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年3月11日 0
  世界で注目され、日本でも様々な場所で習うことができるようになったヨガ。現代のようなストレスフルな社会で、心も身体...
  
  ヨガ資格
  ヨガアライアンス認定の皆さん！ 3年ごとの更新が必須、ヨガアライアンスの継続教育制度をご存知ですか？
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年3月3日 0
  ヨガアライアンス認定ヨガティーチャーの皆さんは、ヨガアライアンスの資格更新のため、3年ごとに継続教育の単位を取得する必要...
  
  ヨガ資格
  【RYT200特集05】ここが気になる！RYT200ヨガ資格取得講座Q&Aまとめ
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年2月27日 0
  RYT200・ヨガティーチャートレーニング受講をお悩みのあなたへ多くの選択肢があるなか、ティーチャートレーニングへの...
  
  ヨガ資格
  【RYT200特集04】なぜこれからはオンラインで資格取得すべきなのか？
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年2月26日 0
  この記事では、オンラインでのRYT200資格取得・ヨガティーチャートレーニングについて深掘りしていきましょう！現...
  
  ヨガ資格
  【RYT200特集03】通いVS合宿ヨガ資格講座をオフラインで取るならどっちがおすすめ？
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年2月25日 0
  少しずつRYT200・ヨガティーチャートレーニングの受講について理解を深め、具体的なイメージが湧いてきていらっしゃいます...
キャリアアップ
- キャリアアップ
  現役ヨガインストラクターが教える【シニアヨガ】レッスンのコツ7選
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年5月5日 0
  最近は「シニアヨガ」への注目も高まってきています。背中が丸まってしまった方がシャンと背を伸ばせるようになったり、元気に歩...
  
  キャリアアップ
  インド中央政府公認ヨガインストラクターとは？講座内容や取得方法を徹底解説！
  
  YogaStory編集部 - 2021年5月4日 0
  ヨガインストラクターのライセンスは様々あり、全米ヨガアライアンスのRYTが有名ですが、ヨガ発祥の地であるインド政府が交付...
  
  キャリアアップ
  ヨガインストラクターが管理栄養士の資格取得をするメリット3選
  
  YogaStory編集部 - 2021年5月1日 0
  管理栄養士という職種を皆さんはご存知でしょうか。健康に携わる仕事に就く上で、管理栄養士の資格を所持することは、様...
  
  キャリアアップ
  ヨガインストラクターには「どんなキャリアプランがあるのか」ご紹介します
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年4月30日 0
  ヨガインストラクターは、イキイキ、キラキラしているイメージがありますよね。最近は特に、ヨガインストラクターを目指している...
  
  キャリアアップ
  インストラクターへの近道とは？仕事内容から勉強方法や就職活動までご紹介します
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年4月29日 0
  ヨガのインストラクターに興味はあるけど、何から始めたら良いか分からず、一歩を踏み出せていない人も多いかと思います。 ...
インタビュー
- インタビュー
  Yoga Story Vol.4「海外に出て人生が変わった、私のヨガストーリー」
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年5月12日 0
  真理みなさん、ナマステ～！ Yoga Story運営会社MAJOLI代表取締役のMARIです。ヨガ...
  
  インタビュー
  ヨガストセミナー【腸活ダイエット】ダイエットのカギは腸が喜ぶ食習慣！？
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年3月4日 0
  ヨガストーリーでは毎月1回、ヨガ・美容・健康に関わるプロフェッショナルなゲストをお呼びして、セミナーを行っていきます。 ...
  
  インタビュー
  YUKOの【外国人ヨガインストラクター】突撃インタビュー！ Vol.1　スウェーデン講師Emmy
  
  YogaStory編集部 - 2021年1月7日 0
  YUKOの外国人ヨガインストラクターにインタビュー！今回は、元同僚で友達のヨガインストラクター兼パーソナルトレーナーのE...
  
  インタビュー
  Yoga Story Vol.3「バイリンガルヨガインストラクター」YUKOさん
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2020年11月10日 0
  真理みなさん、ナマステ～ Yoga story運営会社、株式会社MAJOLIの代表の真理です！ヨガ...
  
  インタビュー
  Yoga Story Vol.2「ヨガを副業に！週末ヨガインストラクターという生き方」杉本夏来さん
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2020年10月22日 0
  真理みなさん、ナマステ～真理です！ヨガインストラクター100人のストーリーに迫る、インタビュー企...
アーサナ
- アーサナ
  末端の冷え性を改善！ポカポカ【おすすめ】ヨガポーズ5選
  
  RYT200トレーナー北野恵理 - 2021年5月11日 0
  手足が冷たい、冷えで悩んでいるという女性は多いのではないでしょうか。末端冷え性は、全身が震えるほど低体温ではない...
  
  アーサナ
  四十肩、五十肩の痛みを緩和する！おすすめのヨガポーズ【3選】
  
  RYT200トレーナー北野恵理 - 2021年5月10日 0
  手を伸ばそうとしたが、肩が痛くて伸ばせない。腕を持ち上げようとしたけれど、肩が痛くて持ち上がらない。そんな四十肩...
  
  アーサナ
  ぽっこりお腹をすっきり！便秘を解消してくれるヨガのポーズ5選
  
  RYT200トレーナー北野恵理 - 2021年5月8日 0
  ぽっこりお腹や肌荒れの原因ともなる便秘って、解消しようと頑張ってみても、なかなかすっきりと改善されないこと多いですよね。...
  
  アーサナ
  夏までに二の腕をスッキリさせよう！おすすめヨガポーズ【５選】
  
  RYT200トレーナー北野恵理 - 2021年5月7日 0
  暖かい季節になってくると、多くの女性にとって気になるのが、二の腕ではないでしょうか。この服は可愛いけど腕が見えすぎる、暑...
  
  アーサナ
  自律神経を整えてポジティブ思考へ！落ち込んだ時におすすめヨガのポーズ5選
  
  RYT200トレーナー北野恵理 - 2021年5月6日 0
  いつも通り過ごしている朝。突然不安に襲われたり、やる気が起きなかったりすることってありますよね。オトナだからといって、毎...
ライフスタイル
- ライフスタイル
  自宅でヨガをする際におすすめのBGM【5選】とその選び方
  
  RYT200トレーナー北野恵理 - 2021年5月2日 0
  スタジオで受けるヨガのクラスでは、何かしら音楽がかかっていることが多いです。ゆったりと滑らかな音楽とともに動いて...
  
  ライフスタイル
  【2021最新】オンラインや外で楽しむ！GWのヨガイベントをチェック
  
  YogaStory編集部 - 2021年4月19日 0
  せっかくのGW。お家でのんびりするのも良いですが、どうせなら普段できない特別なことをしたいですよね。いつもは受け...
  
  ライフスタイル
  Yoga Story NEWS vol.2【まん延防止等重点措置】が始まる今こそ高めたい免疫力アップ法
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年4月15日 0
  みなさん、ナマステ！Yoga Story編集長のMARIです。新型コロナウイルスの感染拡大で、緊急事態宣言が全国...
  
  ライフスタイル
  理学療法士が教える【腰痛予防】実はヨガの呼吸法で改善できる！？
  
  Kou ヨガ講師 / 理学療法士 - 2021年4月10日 0
  皆様こんにちは、kouです。この「幸せを感じて生きること」のシリーズでは、古くから大切にされてきたヨガの教えや、...
  
  ライフスタイル
  Yoga Story NEWS vol.1【東日本大震災から10年。今こそヨガで世界をハッピーに】
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年4月1日 0
  みなさん、ナマステ！Yoga Story編集長のMARIです。 2021年3月11日、東日本大震災から10年が経ち...
ヨガ辞典
- ヨガ辞典
  岩盤ヨガで痩せられる！？その効果やホットヨガとの違いを紹介
  
  YogaStory編集部 - 2021年5月15日 0
  心と体に様々な効果があることが知られているヨガ。そのなかで「岩盤ヨガ」というのをご存知でしょうか？今回は...
  
  ヨガ辞典
  【決定版】ヨガとピラティスの違いとは？呼吸法や効果について徹底解説
  
  RYT200トレーナー北野恵理 - 2021年3月6日 0
  ヨガとピラティスは一緒に取り上げられることが多く、混同してしまいがちです。体幹を鍛え、バランスの良い身体を作ると...
  
  ヨガ辞典
  休憩だけじゃない！シャバーサナ【亡骸のポーズ】の効果ややり方を解説
  
  RYT200トレーナー北野恵理 - 2021年3月5日 0
  シャバーサナ（シャヴァーサナ/シャバアーサナ）は、日本では、亡骸・死体・屍のポーズとも呼ばれています。サンスクリット語で...
  
  ヨガ辞典
  ヨガの深まりは”呼吸”にあり！三段階の呼吸法・完全呼吸をマスターしよう
  
  YogaStory代表横幕真理 - 2021年2月24日 0
  基本の呼吸法・完全呼吸とは？ヨガのアーサナ（ポーズ）は、私たちの身体を浄化し、日常生活で習慣化された身体的、心理的...
  
  ヨガ辞典
  ヨガ哲学【アパリグラハ】とは？ヨガスートラを生活で実践する方法
  
  Kou ヨガ講師 / 理学療法士 - 2021年2月19日 0
  皆様、こんにちは。kouです。今回ヨガの教えの中から、日常においてやってはいけないこととされるヤマ（禁戒）の1つ、アパリ...
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瞑想への入り口！！ヨガの呼吸法のなかでもヒーリング効果が高い「ブラーマリー呼吸法」とは

YogaStory代表横幕真理 - 2021年3月16日 0

ヨガのなかでも最も重要とも言える呼吸法には様々な種類がありますが、「ブラーマリー」という呼吸法をご存知ですか？ヨ...

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あなたは知ってる？ヨガのなかで珍しい口の呼吸法「シータリー呼吸法」の効果

YogaStory代表横幕真理 - 2021年3月7日 0

シータリー呼吸法とは？ヨガの基本的な呼吸法と言えば鼻呼吸が主となりますが、口から吸う珍しい呼吸法があることをご存知で...

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ヨガの呼吸法・片鼻呼吸「ナーディ・ショーダナ」はなぜ重要なのか？

YogaStory代表横幕真理 - 2021年3月5日 0

片鼻呼吸法「ナーディ・ショーダナ」とは？ヨガの呼吸法のなかでも重要な「ナーディ・ショーダナ」は、手指を使い、片方の...

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鬼滅の刃で話題の呼吸法【日の呼吸】に近いヨガの呼吸とは！？

YogaStory代表横幕真理 - 2021年2月22日 0

代表的な５つのヨガの呼吸法をご紹介今、話題になっている「鬼滅の刃」では、鬼を倒すために習得する数々の呼吸術があります...

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【決定版】ヨガと7つのチャクラを徹底解説！チャクラの開き方やその効果とは？

YogaStory代表横幕真理 - 2021年2月17日 0

ヨガをしていると、チャクラについて聞くことがありますよね？ヨガでチャクラを開くってどういうことなのか、そもそもチ...

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ヨガインストラクター直伝【腹式呼吸】5つのメリットとやり方

YogaStory代表横幕真理 - 2021年2月12日 0

ヨガの基本の呼吸法・腹式呼吸とは？呼吸とは、酸素を取り入れ二酸化炭素を排出するガス交換ですが、ヨガの呼吸法の捉え方は...

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ヨガを始めるにあたり、まずマスターしておきたいのが太陽礼拝。太陽礼拝は全身の万能薬とも言われている程、身体にとって良い動きが集約されています。
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横幕真理

Yoga Story 代表

ヨガストーリーはヨガ初心者の方が、憧れのインストラクターになるためのヨガメディアです。
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